昨日はしのぶ先生の中医学中級の指導者養成講座へ参加させて頂きました🍀*゜

中医学とは予防医学とも言われていて、

それぞれの体質に合ったオーダーメイドの医学とも言われています、

学べば学ぶほどに奥が深く、

それこそ、

一人一人が違うという

当たり前のようで当たり前になかなか出来ない大切な事を教えてくれる🍀*゜

中医学を学ぶようになり、

父と母の愛を受けて私が生まれ、

自分自身が唯一無二の存在だという事を改めて感じさせて頂き 、

季節のある日本に生まれ、

その季節ならではの過ごし方がある事を知り、

自然と調和しながら日々を過ごす楽しみが増えた❤

口にする物に対する意識が高まり、

食べる事に対しての楽しみが増えて、

何よりも目に見えないものに対する意識が深まり、

私の大切な、大好きなヨガが

より深まり、

喜びが何倍にも膨らんだ🍀*゜

まだまだ学びの途中、

年齢を重ね、

大人になっても知らない事がいっぱいある事、

自分の無知さ故にワクワクする事がいっぱいあって

ヨガに出逢い、

はまりこんで行った自分を思い出させて頂いている感覚、

陰陽を深く学び、

光も陰も両方を持っている自分を受け入れる事が出来て、

こうでなければいけない…という縛りに知らないうちに縛られていた事に気づき、

自分の裏側を知る事によって、

関わる人達の裏側の姿を理解出来るようになって、

みんな頑張って生きているんだという気づきを得て、

愛しさが増していく❤

知らず知らずのうちに自分自身に行っていた暴力に気づき、

改めて自分を大切に生きる事の難しさに気づく、

何度目か分からなくなるほど受け続けている中医学、

しのぶ先生にお会いする度に少し変化したしのぶ先生に出逢い、

変わらない事が無いことを改めて感じさせて頂く、

同じ話を聞いているようでそうでないのは

私の心がほんの少し成長した証、

沢山のお話を耳にしたはずが

今朝になったらもう言葉に表す事が難しくなっているw

何度でも何度も話を聞かせて頂きながら、

少しずつ生活へ生かしていく、

小さな小さな変化を見逃さず、

私の学びと気づきをまた皆様にシェアさせて頂きますね。

暦の上ではもう夏へ片足を踏み入れているんですよ😊

春は土から芽を出し、

夏には花を咲かす、

私の花はどんな花が咲くのだろう？❁❀✿✾

過去の自分の生活習慣が今の私へと繋がっていて

今の私の生活習慣が

未来の私の身体を作り上げて行く、

今を生きているようで

過去の私が今を生きて、

今の私が未来へと繋がる🍀*

身体の不調は過去の自分の行いの結果、

気づく前から大切にしてあげましょうね、

小さな出来る事を探してみましょ、

さ、

今日は何をしてあげよう❤

春の陽射しの中、

同じ思いを持った人達が集まり、

素敵な時間を過ごさせて頂いてきました😊

再受講組の先輩達と

新しく学びを受けに来た人達との空気の違いに陰陽を感じた、

どこにでも生まれる陰陽、

常に入れ替わる陰陽、

そんな些細な気づきに喜びを感じられた私は豊かだ🍀*゜

なんて自画自賛するw

しのぶ先生と行わせて頂いた

陰陽ヨガクラス、

陽が陰を際立たせる時間、

心地好く身体を動かし、

動きを止め、

内側に起きている事を観察…

動きのある中、思考は止まり、

動きを止めた時に動きのある呼吸や思考に気づく時間、

だからこその時間❤

今日は2日目、

私は日常のクラスへ戻る、

今日も新たな学びを受けている人達の存在と、

その空間を作り上げているしのぶ先生の存在を

離れていても感じる、

温かさに包まれて、

今日の私のクラスはまたほんの少し温かさが増したクラスへと変わる、

自分だけがその違いに気づく🍀*゜

さ、

今日という日に戻ろう、

昨日の私が今日に活かされる今日でありますように✨

皆様も素敵な時間をお過ごしくださいね😊

お家時間を過ごしている皆様は

お部屋の中で出来る事を楽しんでくださいね、

窓を開け、

今のこの季節ならではの空気を存分に味わい、

丁寧に足先から優しくオイルマッサージをしてあげる過ごし方も良いのでは？

そして、

身体が喜ぶ食材で自分を満たしてあげてくださいね😊

ちなみに、

昨晩は

最近お疲れ気味の彼に

たっぷりのほうれん草とアスパラをニンニクとベーコン、オリーブ炒めで炒めた物と

チキンをこれまたオリーブオイルで焼き上げ、

オニオンスープと一緒に頂きました、

春の疲れが食材によって少し癒されたら良いなという思いでメニューを考えてみました、

春は緑の食材を🍀*゜

昨日頂いたお昼ご飯はベジ弁当、

身体がとっても喜びました😊