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ヨガに対する想い

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こんにちは、ヨガインストラクターの磯部佳世子です、ホームページ、覗きに来てくれてありがとうございます☆

大好きなヨガを一人でも多くの人に伝えたくて先生させていただいています。

ヨガって、身体が柔らかい人がするもの、そう思って敬遠していませんか?

私自身とっても硬くて頑張りすぎて何度か怪我もした事がある、

経験を積んだ今だからハッキリと言えること、

【身体が固い人にこそやって欲しい】そう思ってる。

私自身も以前は、

前屈してもお膝くらいまでしか手が届かない状態でヨガをスタート、それでも身体を動かすのって気持ちが良いし、なんだ楽しくて心地よくて、なんだか気分も良くなって、

気がついたら、ほぼ毎日、通って♪

ヨガが好きになりすぎて、

先生になるつもりは当初無かったのだけど、友人からの薦めもあり、

ヨガをより深く勉強するために、ヨガの先生の資格を取りに気がついたらハワイへと飛んでいました。

ヨガの先生の資格を取ってから、

更にヨガが大好きになったよ。

ヨガってね、 【繋がり】という意味があるんですよ、

心と身体を繋げたり、

呼吸と身体を繋げたり、人と人との繋がりだったりと、その繋がりは無限大☆

ヨガを始めるきっかけとして、身体を動かすし、ダイエットに良いと思っている人、多いと思います、

私自身もそうだったから・・・・

でもね、ヨガの動きがダイエットに効くというよりかは、

心が落ち着いていく作用がヨガにはあって、

心が落ち着くことによって暴飲暴食が減って、結果健康で美しい身体が手に入るのだと今は思うようになったよ☆

人の心と身体は繋がっていて、

心が傷つくと、身体もカチコチになって、頭が痛くなったり、肩凝りや腰痛、不眠・・・あちこちに不調が現れてくる。

ヨガをして、身体をほぐし、整えてあげると、心の具合も自然と良くなってくるんですよ、

心を整えてあげる事、とっても大事☆

ヨガの効果効能、 他にもたーっくさんありますよ、

一言で伝えることはとても難しいから、 少しずつ日々のブログの中でお伝えできたらと思っています、

楽しみにしててね♪

ヨガに出会い、私の人生は大きく変わった。

勿論、良い方向にね。

大好きなヨガを皆さんにも大好きになって欲しい、

私が、 生きていくのもしんどくて、 人の事も信じられなくなっていたとき、

そんな私をヨガが救ってくれた、

ヨガを通して、 皆さんと出逢い、 繋がっていけたら嬉しいです♪

どうぞよろしくお願いいたします。

笑顔溢れる日々を一緒に送りましょう。

kayoko

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