ヨガインストラクター 磯部佳世子オフィシャルサイト

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StepUp講座

  1. ちっぽけな悩み…

    • StepUp講座
    • 2020.06.15

  2. 6月20日(土)ヨガ哲学を簡単解説～ヨガ八支則～4時間講座オンライン

    • StepUp講座
    • 2020.06.05

  3. 自分に出来ることを✨

    • StepUp講座
    • 2020.06.04

  4. Step upヨガインストラクター講座オンライン

    • StepUp講座
    • 2020.05.22

  5. ヨガインストラクター向け講座✨

    • StepUp講座
    • 2020.05.15

  6. 5月14日㈭step upヨガインストラクター オンライン講座4時間のお知ら…

    • StepUp講座
    • 2020.05.08

  7. 【ヨガを深めるワークショップin青葉台】

    • StepUp講座
    • 2019.06.06

  8. 青葉台step up4時間special✨6月23日(日)

    • StepUp講座
    • 2019.04.24

  9. ヨガインストラクターのお仕事事情✨

    • StepUp講座
    • 2019.04.02

  10. ヨガのインストラクター✨

    • StepUp講座
    • 2019.03.24
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kayokoisobe

【心からの笑顔で】～笑顔の連鎖反応を起こす
・ヨガインストラクター
・瞑想家
・イージーヨガアンバサダー @easyogajp
※スケジュール、blog、お仕事の依頼、お問い合わせはDM、
もしくは
以下のリンクよりホームページへお願い致します。kayokoyoga717@gmail.com

Precious Love by Kayoko Isobe
～情報社会を生きる～ ✔〇〇するだ ～情報社会を生きる～ ✔〇〇するだけで痩せる ✔〇〇はもうやめて、もう古い ✔〇〇するだけで簡単に月に100万円稼げる ✔ヨガインストラクターの資格を取って貴女も輝くヨガインストラクター そんな情報が沢山目に入って来て 簡単に人が変われるような広告が目に飛び込んで来て、 心動かされたり、 無駄なお金を使ってしまったり…… してしまいませんか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ あたかも この世の中、 誰もが簡単にお金を稼ぎ、 簡単になりたい自分になれちゃう…… そんな訳無いのに、 分かっているのに そんな願望が心を動かすw ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 時に見栄を張ってもいいって思うけど、 ✔その見栄が自分で自分を苦していないか？ ✔その見栄の世界を真実だと信じて、 悩んだり苦しんだりしていないか？ 改めて考える必要があるな😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私はヨガが好き、 ヨガが人生を好転させてくれたといっても過言では無い、 だからといって 簡単に変えてくれたか？って言うと、 そんな簡単には私は変われなかった…… すぐに変われる人も勿論居ると思う、 そういう人達は ✔信じる力が強くて ✔並大抵な努力が出来る人 私にはそうはいかなかった、 でもね、 継続はチカラなりという言葉があるように すぐに理解し、 すぐに変化出来ずとも 心の奥底に希望の光を灯し続ける……ことが出来れば、 きっと誰もが願う自分へと変われることが出来る……と私は信じてる✨ ✔一時の変化や喜びは すぐに崩れ落ち、 元いた場所よりも良くない状況へ引っ張るチカラが強い、 そう、 ダイエットでいうところのリバウンドw 今日はヨガ哲学の本を改めて読み返していました、 大切なことは 本物と偽物を見極めて、 自分の求める自分になる為に コツコツと学びを実践しする事が 信頼と信用を得て、 自分の中での揺るぎない自信へと繋がっていく、 コロナウイルスの影響は 今の時代をどんどん変化させる、 だからこそヨガを通して、 自分自身の内側をしっかりと整わす必要がある、 昔昔、 インターネットや文字すら無かった時代、 まだ、紙幣というものすら無かった時代、 周りの人達と支え合い 生きていた頃の人達の生活を ちょっぴり羨ましくも感じる ↓↓↓ 今のこの時代だからこそ、 ヨガがより人々にとって大切なツールとなって行くのだろうな…… ストレスを溜め込み、 病気にならない強い心と身体を育もう、 ヨガの教えが私の心も身体も元気にしてくれた今日という日、 これから小田原にてクラスをさせて頂きに行ってきます♥️ 強い身体と心、 柔軟な身体と心、 自分を満たし、 関わってくださる皆様へ 心からの笑顔の輪が広がりますように🍀*゜ #ヨガ哲学 #情報 #ダイエット #お金 #学び #ヨガ #アサナ #誘惑 #変化 #心理 #真理 #インストラクター #磯部佳世子 #ヨガ好き #笑顔
【企業様ヨガ】 ～C' BON シーボン～ 【企業様ヨガ】 ～C' BON シーボン～ 今日の気づき…… 【ヨガと美容って似てるかも】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 新宿東口にある シーボンさんで、 ヨガのクラスをさせて頂いてきました😊 昨年リニューアルオープンされ、 とても広々空間、(写真撮れば良かった😂) コロナウイルス対策バッチリで 居るだけで癒されました✨ お顔のケアをしっかりとされている皆様に ✔身体のケア ✔心のケア についてお話をさせて頂き、 簡単にお家でも出来るストレッチをお伝えさせて頂いてきました、 皆様とても熱心で、 それはそれは素敵な時間を過ごさせて頂いてきました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ クラス後には なんと❗ 私のお肌のチェックと、 エステ体験もさせて頂きました✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3枚目のお写真、 恥ずかしながら…のお写真ですがw 家に帰って彼に見せると、 ｢え…シミだらけ｣って驚かれましたが😂 このカメラがかなり高度なカメラであることを伝えましたw ↓↓↓ お肌の状態を褒めて頂きました、 シワも少ないと言われました、 ｢日頃からなにかしていますよね｣ともw はい、 そうなんです、 丁寧にスキンケアをするようにしています😊 ←ヨガの教えを守りw しかし、 一目でビフォーアフターが分かる写真だと思いませんか？ 施術後には ✔顔色もパッと明るく ✔顎のラインがスッキリ ✔口元のほうれい線も変化あり なんだかとても良い感じ、 現実をこうやって目にするのって、 実はとても怖い… でも、 現実を目の当たりにし、 だからこそ ケアの大切さを知る、 ヨガで自分のココロを見つめ、 対話をして行く作業と似ている気がする😊 さ、 自分の素肌と 逃げずに向き合う勇気がありますか？ 自分のお肌に合う化粧品の案内もしてくれました、 購入すればケアもまたして頂けるそうです なんて素敵なシステムなんでしょう、 興味ある方、 お近くのシーボンさんへ是非🍀*゜ 笑顔の素敵な方ばかりです💕 人を幸せにしたいと思っている方たちは やっぱり違うなぁ～っていつも思い接しております、 今日も素敵な笑顔と対応をありがとうございました😊 #シーボン #化粧品 #アンチエイジング #スキンケア #エステ #ヨガ #インストラクター #磯部佳世子 #アラフィフ #目指せ美肌 #企業ヨガ #企業 #瞑想 #ストレッチ #健康
【楽しむ🎶】 ～今年のテーマ～ ｢ 【楽しむ🎶】 ～今年のテーマ～ ｢どんな1年にしたいですか？｣ ↑↑↑ 私がここ最近、 ヨガや瞑想のクラスで皆様に問いかけ続けている言葉、 私自身も何度も自分に問いかけ続けた結果、 【今年は楽しい年にする】 が出た言葉でした😊 ↓↓↓結果、 ｢最近、佳世子先生毎日楽しそうですね｣ そんなmessageやお言葉をかけて頂く事が増えました✨ とはいえ まだ今年は始まったばかりw こんなご時世だけど、 日常を変える事は誰でも簡単に出来るって知っていますか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 意識が変わると 勝手に人生が変わる✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そんな今日の私は、 腹巻をして写真撮影をしてみましたw ✔冷えは大敵 腎を温めてあげるだけで、 一日の疲れ具合が違いますよ ～中医養生ヨガの学びより～ さすがにあまり美しく無い写真が撮れましたw 腹巻して写真撮ってる自分に思わず笑いが止まらず、←楽しい 腹巻隠しにお尻まで隠れるロングニットを羽織り、 ニット帽を被り、 甘えて来る桃子を抱き抱え 再度撮りなおしw ←楽しいw 今日のコートは 彼の一番下の弟さんから頂いた ショートダウンを羽織ってみましたw ←プレゼントされて嬉しいから楽しいw 今日は企業様ヨガなので マットを持ってお出かけ、 あらら？ なんだかヨギーっぽいw なので再度自撮りw ←傍から見たらマヌケw でも、 そんなマヌケな事をいい歳してやってる自分がなんだか楽しい🎶 そんな 小さな小さな楽しいに包まれた今日という日、 何が言いたいかってね、 【楽しい時間】は 自分でいくらでも作り上げることが出来ますよ😆ってこと、 ✔何かをしなければ ✔どこかへ行かなければ楽しい気分になれない……なんて勿体ない、 ✔自分の心を喜ばすってなんだかとても素敵だと思いませんか？ 身体を通して、 心も豊かにしちゃいましょうね、 本日も企業様ヨガにて、 ヨガの素晴らしさを精一杯お伝えして来ます🍀*゜ さ、 皆さんも小さな楽しいを沢山みつけてあげて 自分を自分で満たしてあげてくださいね😊 #ヨガ #インストラクター #磯部佳世子 #保護猫 @gintamomoko #瞑想 #心理カウンセラー #中医学 #腹巻 #冷え防止 #温活 #企業ヨガ #ヨガジョ #ヨギーニ #ヨガマット #ヨガパンツ #イージーヨガ #レギンスコーデ #楽しむ #人生
【憩いの時間🍀*゜】 ✔前向きな人といると 前向きな気持ちになる ✔人に優しい人といると 人に優しくなれる ✔頑張っている人といると 頑張ろうって気持ちにさせて貰える そんな小田原っ子みきちゃんと ヨガ後のlunch＆CafeTime⏰☕ @miki19750511 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2022年1月、 本日も ・10時～のクラスも ・12時～のクラスも 昨年以上に沢山の人が来てくれて、 皆様の心意気に背中を押してもらう気持ちでクラスをさせて頂きました😊 ・マグーナ小田原店、 お得情報満載ですよ @magna_odawara ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 世の中がなんだか落ち着かないけれど、 自分の心の内側には いつも暖かな光が灯されている状態で居たいですよね？ こんな時だからこそ、 人となりが現れますよね？ こんな時だからこそ、 大切な物や人をより大切にしたい♥ ありがとうの気持ちで今日もいっぱい、 なんだか妙にお腹が空いて、 お肉モード炸裂w ゆっくり味わい食べているみきちゃんの前で、 ガツガツと男前な食べっぷりw ｢お腹が空いたぁ～｣って気持ちも 生きているから、 元気だからこその大事な気持ち、 満たしてあげると、 やっぱり幸せ♥️ ✔ヨガも良い、 抜群に良い、 ✔美味しい食事も ✔楽しい会話も 私の身体も心も満たしてくれる大切なもの(人) Q.皆さんは何をしたら自分が満足出来ますか？ 自分が喜び満たされる方法を知っているのと 知らないのとでは大きな違いがあるって知っていますか？ 沢山あればあるほど 豊かさが増しますね、 是非、 考えてみてくださいね🍀*゜ #ヨガ #マグマスタジオ #ヨガスタジオ #マグマ #インストラクター #磯部佳世子 #ブランチ #ランチ #カフェ
【おはようございます☀】 友人がと 【おはようございます☀】 友人がとても綺麗な朝日をアップしている投稿が目に入り、 改めて我が家の部屋から外を見ると 同じ太陽が☀ 写真に写すと…… 全然映ないw 映ないけれど、 私の目に写る太陽は…… 今日もとても綺麗だ✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【純粋意識】 という言葉が好き♥ ヨガは大人になってあれこれくっつけて考える癖のある意識を 子供の頃のような 純粋無垢な意識に戻してくれる作用があるんですって✨ 純粋意識を手に入れたら、 それこそ 人と比べるとか 人を羨むとか 人を見下げるとか どう思われるか？じゃなくて、 思いのままに羽ばたいて行く事が出来る😊 なんて素敵なんでしょうw (朝から熱いw) そんな話を以前人にしたら、 ｢純粋な人って、時に人を傷つける発言をする｣ って言ってたけれど、 確かに言いたい事を何も考えず発言する人もいますよね？ (かつての自分もそうだったかもしれないw) 大人の意識を持ちつつ、 純粋意識を手に入れたならば…… 最強だと思いませんか？ あれこっれくっつけて考えてしまう大人の意識も悪いものではない、 人や自分を守る為に必要な意識😊 さ、 今日も最強の自分を手に入れる為にヨガをしよう🎵 特別でない今日という日を 新たな気持ちで 楽しもう♥ 皆様も素敵な一日にしちゃってくださいね🍀*゜ #意識 #純粋 #大人 #ヨガ #身体 #健康 #アンチエイジング #太陽 #インストラクター #磯部佳世子
【ベテランインストラクター】 ～目 【ベテランインストラクター】 ～目指せ❗求められるインストラクター～ 昨日の小田原ヨガクラスへ 今年67歳になる ベテランインストラクターの方がクラスを受けに来てくださいました😊 67歳で現役インストラクター✨ 若き頃からフィットネスで エアロビや様々なジャンルをこなし、 現在でも有酸素系のクラスも ヨガのクラスもこなす、 かなりベテランインストラクターの先生、 一見なんだか怖いw でもね、 話すととても優しい先生♥ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 60代の今でも、 スポーツジムなどからお仕事を依頼され、 忙しくされている先生、 自らもサークルを立ち上げ、 沢山の生徒さんを抱えていらっしゃり、 多方面で活躍をされている先生、 そんな先生と クラス後にお話をさせて頂きました🍀*゜ ↓↓↓ ✔いつもクラスをさせて頂いているという気持ちを忘れてはいけない ✔スタジオやクラブでクラスをさせて頂くと、 様々な出会いがあるのがとても楽しい ✔代行を引き受けても、 引き受けてあげたとは思わず、 今日もどんな出会いがあるのかワクワクする 目を輝かせて色々なお話をしてくださいました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私がヨガインストラクターとして駆け出しの頃から知っている先生なのですが、 当時は とても厳しくて苦手……意識があった先生w 今では大尊敬の先生へと変わりました、 私が67歳になった時にも 年齢で弾かれるインストラクターでは無く、 ｢うちのスタジオで働いてください｣と言って貰えるインストラクターを目指したいな🍀*゜ ✔ヨガのインストラクターには定年が無いという事 、 これってとても魅力的だと思いませんか？ 60代、 70代の私が インストラクターとして現役である為に、 身体を大事に、 謙虚さを失わないよう 日々を過ごせたら良いな♥ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私と関わってくださっている皆様、 一緒に素敵に歳を重ねて行きましょうね、 健康である事、 痛みの無い身体である事が幸せである為に大切な事。 今日は、 気がつけば 購入して10年以上愛用している コートとブーツを着用してお出かけ🎶(お出かけといってもクラスへ) ↑↑↑写真で見るとコートとブーツ合わない😂w コートとブーツを買ったのを つい最近のように思うけど、 確実に10年以上経過している事に気付いて 自分で驚いちゃったw (緩かったコートが今ではピッタリw) そう考えると、 60歳なんてまだまだ先と思っていたけれど、 きっとあっという間なんだろうな、 年々あっという間に一年が過ぎ去っていく…… だからこそ 一日一日を大切に生きましょうね、 そんなの当たり前って思うかもしれないけれど、 当たり前の事ほど すぐ忘れちゃうからw #年齢 #加齢 #定年 #リスタート #ヨガ #ヨガスタジオ #インストラクター #磯部佳世子 #アラフィフ #60代
【今日もやっぱり幸せ♥️】 ｢ただ 【今日もやっぱり幸せ♥️】 ｢ただいま～｣って大きな声でお家に帰れていますか？ 私はね、 最近、 ｢ただいまぁ～｣は勿論の事、 ｢今日も良い1日だったぁ～✨｣って ニンマリしながら 思わず言葉としておさえきれなくて、 幸せ幸せって言葉が 口から自然と言葉が溢れ出るの⤴︎w 幸せ自慢してる訳じゃないんだけど、 なんだかそんな感じに聞こえるかもしれないけどw😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ かつての私は 家に帰り、 ✔｢疲れた……｣ そんな言葉がついこぼれ出る時も…… 勿論あった、 ✔｢やばい、このままじゃ死んじゃう……｣ そう思いながらお家に辿りついた途端、 座ったら立ち上がれ無かった事もあった、 ✔寒空の下、一人暮らしの家に戻るのが寂しくて、 公園で座って空を眺めてたら寝ちゃって ある意味ヤバイ時もあったw ✔エンエンって、 子供のように泣きながら歩いて家に帰ったり ✔電車の中で涙が溢れ出て、どうしようもなくなった時もあったw 今度は不幸自慢してる訳じゃないよw ↓↓↓ ようはね、 そんな日があったからこそ、 今の自分が 良い一日だったなって思えてルンルンでいられる事に 誰よりも一番自分が自分で驚きを隠せないくらい喜びを感じてるの😆 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 生きていれば、 色々な自分を誰もがきっと経験していると思う、 毎日毎日良いことばかり、 あるはずが無いもの……ね、 だからと言って、 全部丸ごと良くないことばかり続くって事も無い……はずw でも、 良くない時期って、 丸ごと悪い事だらけで、 良いことなんか見つけてあげられない……だけなんだよね、 なんていっても、 人間ってやつは、 【良いことは忘れやすく、 良くないと感じることを引っ張る性質を持っている】 それが人の性……なんだって知った、 人間ってそんな生き物なんだなって理解出来た途端、 悪いこと続きに感じる時でさえ、 ちゃんと良い事もあった事に気づけるように努力してたらね、 今では…… 毎日毎日幸せいっぱいの自分を感じる能力が上がっている気がする😊 (生活は以前のまま……だし、むしろあまり良いことは起きていないんだけどねw) ↓↓↓ ヨガを習慣にしているからこそ、 自分の意識をコントロール出来るようになって来たのかもしれない…… だからね、 是非、 皆さんもヨガを生活の一部に取り入れてみて欲しい🍀*゜ ヨガおばさんの戯言w ～ヨガは幸せをキャッチする能力があがる～ この言葉↑↑↑私の大好きな言葉😊 今日も大満足の一日になりました、 ｢毎日毎日幸せそうででいいね♥｣と彼に言われる毎日w そんな彼に ｢今日はどうだった？｣って聞いたら、 ｢変わらんよ｣って答えが😳 彼にヨガをして貰いたいのだけど……なかなか頑固ですw #ヨガ #インストラクター #磯部佳世子 #独り言 #幸せ #喜び
【自分という人間を理解する】 ～み 【自分という人間を理解する】 ～みーんながそれぞれの違いを受け入れてhappyに生きる～ 今日のlunchは 麗美ちゃんと😊 @lei_me 話題は ✔子供の頃の純粋だった自分 ✔親への感謝 ✔人間関係 ✔自分の役割 ✔夢 ✔想い ✔心の浄化 様々な方向へ話は飛びながらも、 とても楽しい時間を過ごさせて貰って来ました💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 10年以上前に 和也先生のバリリトリートで出逢った私達、 振り返ると、 当時の私達ったら、 ヨガリトリートなのに ヨガよりも遊んでばかりだったなw 勿論、 ヨガはするけど、 自然の中にいるのに それを楽しまなきゃ勿体ない～ってばかりにwww 遊びまくり🎶 今の私は ヨガのインストラクターとして活動をし、 ｢先生｣なんて呼ばれるようになったけれど、 ヨガ＝生きること だと私は思うから、 これからも ～生きることを楽しもう🎶～ なんだか改めてそんな気持ちになり、 夕方からのレッスンへと小田原へ向かっています😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 何かに一生懸命になるのも大事、 時に 本当に大切な物や人を見失いがちになっていた頃もあった、 振り返ると、 なんとも情けなく、 なんとも申し訳ない気持ちになる事も…… 多々あるのですが、 だからこそのこれからを生きよう✨ 私の発する言葉で ✔元気を貰ったと言ってくれる人 ✔世界が変わりましたと言ってくれる人 最近、 お礼のmessageをたくさん頂く機会が増えてとても幸せなのですが、 こちらこそ、 私の話しを聞いてくれて、 私のクラスを受けに来てくれて、 それらを聞き、 生活に活かしてくれて ありがとうの気持ちでいっぱいです、 お互い様という言葉が私は好き、 ｢エネルギー交換｣って言う言葉を麗美ちゃんが教えてくれたけど、 正に エネルギー交換している気分✨ 色々な不安を抱きがちな今のこの世の中だけど、 きっとなにかあった時には 自分の大切にしている人達が手を差し伸べてくれる💕 だからね、 大丈夫なの😊 ✔一人で悩むのではなく、 ✔一人で不安になるのではなく、 ✔一人で不満を抱えるのでもなく、 場所と人をちゃんと選んで 自分の中に溜め込まないで生きていきましょうね🍀*゜ 社会あっての自分💖 関わりから逃げないで過ごしましょうね😊 今日の関東は曇り空、 でも、 心は晴れやか☀ ヨガの持つ多大なるチカラを借りて、 私達はなりたい自分へと近づいて行く୧😊૭ そんなヨガの練習を一緒にしましょうね🍀*゜ #ヨガ #インストラクター #磯部佳世子 #自分という人間 #自分らしさ #トラウマ #人間関係 #幸せ #ありがとう
【マグーナ小田原店へ】 ～本日週替 【マグーナ小田原店へ】 ～本日週替わりレッスン担当させて頂きます～ 今日も小田原へw @magna_odawara 決して近いとはいえない場所へ 今日も電車を乗り継ぎはるばる向かう…… ✔お家時間好き でも、 ～私って 外へ出て行くのが大好きなんだ😆～ そんな気付きを得ましたww←今更w ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 自分ではね、 ✔専業主婦に憧れて ✔家でテレビ見たり、 ✔おせんべい食べたり、 ✔お掃除してお家で過ごすのが好きって思っていきてきた、 ｢いつも忙しそうだね｣って言われたら、 ｢本当はお家でゆっくり過ごしたいのだけど……｣ ｢良いな、専業主婦で😊｣ なんて答えてみたりしてたけど、 そろそろ自分で認めてあげなければいけないかも…… ｢外に出るのが好きなタイプだってことをw｣ きっと私と関わってくれている人達は既に知っていたと思う、 私がそういうタイプだって事をwww 自分が一番自分を理解してあげないで生きてきてたのかもしれませんね、 自分を生きているのに 自分の中で勝手に思い込んでいる事がきっときっと他にも沢山あるんだと思う、 きっとこれを読んでくれている皆さんにも……ね😊 自分って言う人間を 当たり前に生きていると 一番身近なのに、 身近過ぎて 自分を見失いがち、 外見はカメラで撮影したり 鏡の前に立ったら見れるけど、 その姿も 自分の都合の良いようにしている ちょっぴり偽物の私、 髪を切り、 色が変わった私の姿も こうやって写真に撮らなければ 自然光の中での自分は見れないw 身近過ぎて見えない自分、 なんだか面白い🎶 さ、 自分っていう人間の 本来の自分を見つけてあげよう、 ｢そんなことないよ……｣って、 受け取れ無かった周りからの言葉を思い出してみてね、 自分が見過ごして来た自分を見つけてあげよう😆 思っている以上に素敵な自分がいるかも♥ #自分探し #自分らしさ #本来の自分 #ヨガ #瞑想 #インストラクター #磯部佳世子
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Precious Love by kayoko isobe

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