新型コロナウイルスの影響で自宅待機をしている人が増えましたね、

こんな時だからこそ、

これ以上ウイルスを広めないように一人一人が気を付け、

手洗いうがいを徹底し、必要最低限の外出に控え、

お家時間を楽しみましょう。

とはいえ、

じっとお家の中にいると心も身体も縮こまり、思考もネガティブになりがち。

朝11時からFacebookよりリアルタイムでオンラインヨガ配信しています。

ヨガをする事によって健康な身体と心を手に入れましょう❤

初心者の方にもお薦めのクラスです。

出来ないことや嫌な痛みを感じた場合には無理をなさらず見ているだけでもOKです。

今回の出来事を機にヨガを習慣にしてくださる方が増えますようにと願いを込めて

クラスを行わせて頂きます。

よろしければ是非☆

オンライン動画配信の注意事項↓↓↓

http://kayokoyoga.com/?p=9408

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