ヨガインストラクター 磯部佳世子オフィシャルサイト

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未分類

  1. 小田原ヨガ2時間スペシャル6月開催スケジュール

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    • 2022.05.06

  2. 自分史上最高の写真撮影会のお知らせ

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    • 2022.03.06

  3. 2022年プロフィール撮影会

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    • 2021.11.11

  4. SNS活用術

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    • 2021.09.24

  5. コンプレックス…

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    • 2021.07.15

  6. 2月20日土曜日オンラインヨガのお知らせ

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    • 2021.02.14

  7. 1歩1歩…

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    • 2020.11.07

  8. 貴方はどのタイプ？

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    • 2020.11.06

  9. 楽しい事

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    • 2020.11.04

  10. 自己理解を深める😊

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    • 2020.07.24
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kayokoisobe

磯部佳世子 ⁡心からの笑顔の輪を広げたい⁡
⁡・ヨガ講師⁡・瞑想家⁡
⁡・セルフラブ ・インストラクターの講師
・イージーヨガアンバサダー @easyogajp
※スケジュール、blog、お仕事の依頼、お問い合わせはDM、以下のリンクお願い致します。kayokoyoga717@gmail.com

Precious Love by Kayoko Isobe
■⁡先日の募金活動に協力頂いた皆様へ ⁡⁡ 「感謝の気持ちを⁡どうしてもお礼が伝えたい…」 と、⁡⁡ ⁡ママ達からのメッセージを預かりました、⁡ ⁡⁡ ⁡こちらをお借りしてお伝えさせて頂きます⁡🍀⁡ ⁡⁡ ⁡↓↓↓ ⁡⁡ ⁡【５月23日神宮球場　スタジアムナイトヨガにて、寄付をお寄せいただいた皆様へ】⁡ ⁡⁡ この度は、⁡ ⁡「⁡グループホーム建設支援金」に際しまして、ご寄付をいただき、心から感謝申し上げます。 　親が年老いたり、⁡ ⁡あるいは親亡き後、⁡ ⁡一人で生活できない障がい者の生活はどうなってしまうのか。⁡ ⁡⁡ ⁡考えたくはないけれど、考えなくてはならない問題が、私たちの頭を悩ませます。 親亡き後も、⁡ ⁡生まれ育った地域で今までと変わらず、生涯安心して生活していける事が、親の一番の願いです。 学童期から共に歩んできた仲間たちと「グループホーム」という少人数で共同生活を送れる施設建設の計画は、その願いを実現するためのものです。 おかげ様で私どもの計画にご理解いただき、⁡ ⁡たくさんの温かいご支援に、あらためて心より感謝申し上げます。 とりいそぎ書中をもって御礼まで失礼いたします。 岡田実和子　河原恵子⁡ ⁡⁡ 最後に…⁡ ⁡ ⁡この募金活動の場を快く貸して下さり⁡ ⁡応援してくれた⁡ ⁡⁡スタジアムナイト運営をしている @activeicon 様⁡ ⁡⁡ ⁡アミヨガ先生 @ami.amiyoga ⁡ 本当にありがとうございました。⁡ ⁡⁡ ⁡そして、⁡ ⁡素敵なお写真も撮ってくださっていました、⁡ ⁡やすちん、ありがとうございます🍀⁡ ⁡@yasuchin190 ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡大きなお金を寄付してくれたヨガおじさんの写真も🎶 イクちゃん本当にありがとう😊⁡ ⁡@kouziikuno ⁡⁡ ⁡#スタジアムナイトヨガ ⁡ ⁡#感謝 #お礼 #お礼の言葉⁡ ⁡#応援 #支援 #募金活動 #募金 ⁡ ⁡#障がい児 #障がい児家族⁡ ⁡#グループホーム⁡ ⁡#未来 #希望 #平和⁡ #安心 #家族 #願い ⁡#ヨガ #繋がり #インストラクター #磯部佳世子
【再会】⁡ ⁡⁡ ⁡会いたいな…って 【再会】⁡ ⁡⁡ ⁡会いたいな…って思っていた人との再会♥⁡ ⁡⁡ 「いつぶりだろうねぇ～」⁡⁡ ⁡⁡ ⁡そんな話を⁡ ⁡つい最近会ったばかりの友達とするようにした私達、⁡ ⁡⁡ ⁡振り返れば… ⁡⁡ ⁡最後に会ったのは…⁡ ⁡2013年が終わろうとしている時だったというwww⁡ ⁡⁡ ⁡あっという間の9年だった、⁡ ⁡⁡ まだ私がヨガのインストラクターを始める前の私を知ってくれている貴重な友人😊⁡ ⁡⁡ ■9年という月日は⁡ ⁡長いようで短い、⁡ ⁡⁡ ■⁡変わっていないようで⁡ ⁡変わっている私達、⁡ ⁡⁡ ⁡会話が弾み、⁡ ⁡気がつけば…深夜になってた、⁡ ⁡⁡ ⁡ありがとう♥⁡ ⁡⁡ ⁡また会おうね、⁡ ⁡⁡ ⁡きっと次の再会はそう間が空くことが無いだろうな、⁡⁡ ⁡⁡ ⁡――――――――――――――――――――― ⁡⁡ 離れていても⁡ ふと思い出す存在が⁡ ⁡貴女にはいますか？⁡⁡ ⁡⁡ ⁡――――――――――――――――――――― ⁡⁡ ⁡今は余裕がなくて⁡ ⁡会えなくても、⁡ ⁡⁡ ⁡きっとその想いは相手へも届いている♥⁡ ⁡⁡ ⁡その時を楽しみに待とう、⁡ ⁡その時が来るように今を生きよう🍀⁡ ⁡⁡ ⁡幸せ時間のおすそ分け、⁡ ⁡⁡ ⁡ヨガが繋いでくれたご縁を⁡ ⁡これからも大事に生きたい、⁡ ⁡⁡ ⁡ありがとう♥⁡ ⁡⁡ ⁡#ヨガ #インストラクター #瞑想⁡ ⁡#自己肯定感 #セルフラブ #磯部佳世子 ⁡#アシュタンガヨガ #ヨギーニ⁡ #マンダラ @mandalaart5699 ⁡ ⁡#月星座 #カウンセラー #太陽と月 @lei_me⁡ ⁡#女子会 #密会 #ありがとう #再会 #ご縁
【全国で頑張るヨガインストラクター向けオンライン講座】⁡ ⁡⁡ ⁡■一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会さんより⁡素敵な講座を開催させて頂きます⁡ @ihta_official ⁡⁡ ～⁡講座内容～ ⁡⁡ ⁡せっかくインストラクターの資格を取ったのに ・どう活動したらいいのか分からない ・一歩踏み出したものの、自信が無くて悩んでいる方 ・自分で自分をPRする事が出来ない そんなヨガインストラクターの方々への、 座学+実技のワークショップです。 後半の実技（ヨガ）では、 ストレッチで丁寧に身体と呼吸を整え、 フローで汗ばむくらい身体を動かし、緩め…そして、目を閉じる・・・。 そんな時間も持ちましょう。 ～佳世子先生からのメッセージ～ 長引くコロナ禍の影響を受けて スタジオでのヨガレッスン数が減っています。 それとは引き換えに、コロナ禍前とちがって オンラインでのヨガレッスンが増えてきています。 この様な変化に戸惑っているヨガインストラクターが 沢山いるのではないでしょうか？ でもそれは、貴方のせいではありません。 せっかく夢を抱いて資格を取得したのですから、 資格を取得した時の気持ちを大事に、 自分にできる事をコツコツと積み重ねる。 資格を取ってからがスタート。 この様な時期の乗り越え方等も 皆さんとシェアしたいと思います。 ●RYT500に単位として加算可能なセミナーです。 ★ご都合が合わない方は、後日録画視聴も承ります。(視聴期間1ヶ月） ★WEBにてお申込み後、HPのお問合せからご連絡ください。⁡ ⁡@ihta_official ⁡ ⁡↓↓↓ https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=2203022⁡ ⁡⁡ ⁡#オンラインヨガ #ヨガ #インストラクター #ヨガインストラクター #悩み #相談 #ステップアップ #磯部佳世子⁡ ⁡#カメラマン @and_take.wedding #ステップアップ
【セルフリトリート】⁡ ⁡⁡ ⁡～自 【セルフリトリート】⁡ ⁡⁡ ⁡～自分を知る旅～⁡ ⁡⁡ ⁡・貴女はどれだけ自分のことを知っていますか？⁡ ⁡⁡ ⁡自分っていう人間の⁡ ⁡⁡ ⁡弱いところも⁡ 駄目な部分も⁡ ⁡⁡逃げずに向き合い、⁡ ⁡⁡丸ごと愛す♥⁡ ⁡⁡ 自分を丸ごと⁡認めてあげる作業を⁡ ⁡何年も何年も時間をかけて続けて来た私は、⁡ ⁡⁡ ・⁡意地悪な自分も⁡ ・⁡弱虫な自分も⁡ ・駄目だなって思う自分も⁡ ⁡⁡ ⁡そっと優しく抱きしめてあげることが出来るようになって来ました😊⁡ ⁡⁡ ⁡今まででは考えられない行動を起こせるようになりました、 ⁡⁡ 「周りからどう思われたら…」⁡ ⁡って思う弱い気持ちにも気づいてあげることが出来るようになって来たら…⁡ ⁡⁡ ⁡なんだかね、⁡ ⁡本当にしたいことしちゃえって、⁡ ⁡⁡ ⁡弱さを隠していた時よりも⁡ ⁡弱さを認めてあげた今の自分の方が⁡ ⁡うんと強い自分になれた気がする…⁡ ⁡⁡ ⁡素敵な人に出逢わせて頂きました、⁡ ⁡⁡ ⁡自然界のチカラも借りて⁡ ⁡⁡ ⁡自分の内側としっかりと向き合い、⁡⁡ ⁡⁡ ⁡新たな目指す道が見えた時間になりました✨⁡ ⁡⁡ ■⁡素敵なお写真をカメラマンさんに撮って頂きました @uma44 ⁡ ⁡⁡ ■夢のような私の理想の家を建てた素晴らしい女性に出逢わせて頂きました @aki.aleppo ⁡⁡ ■⁡素敵なご縁を繋いでもらいました @lei_me ⁡ ⁡⁡ ⁡旅での写真をふりかえりながら、⁡ ⁡⁡ ⁡これから…の自分の目指す世界を ⁡ ⁡今一度立ち止まり⁡ ⁡考えて行こうと思います、⁡ ⁡⁡ 新しい自分が産まれた気分です♥⁡ ⁡⁡ ⁡幾つになっても人は変われるよ、⁡ ⁡⁡ 諦めずに今できることを精一杯しよう🍀⁡ ⁡⁡ ⁡Precious Love by kayokoisobe⁡ ⁡⁡ ⁡#セルフリトリート #自分らしさ⁡ ⁡#自分らしく #セルフラブ #愛 #ヨガ #瞑想 #インストラクター #磯部佳世子⁡ ⁡#ありがとう⁡ ⁡
【笑顔と涙】⁡ ⁡⁡ ⁡～募金活動～ 【笑顔と涙】⁡ ⁡⁡ ⁡～募金活動～⁡ ⁡⁡ ⁡人から情けをいただくなんて…⁡ ⁡⁡ ⁡かつての私には考えられないこと、⁡ ⁡⁡ ・⁡人を信じることが出来なかった頃 ⁡⁡ ・⁡自分のことも信じることが出来なかった…⁡ ⁡⁡ ・⁡自分のことを信じられない時も…⁡ ⁡⁡ ⁡・人を信じることが出来ず ⁡⁡ ⁡やりたいことも出来ず、⁡⁡ ⁡ ⁡やりたいことも分からなくなっていた頃が⁡ ⁡私には長く…⁡ ある。⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡―――――――――――――――――― 情けとは…⁡ 【他人に同情し労わる心】⁡ ⁡⁡ ⁡優しさだと思える自分になりました🍀⁡⁡ ⁡⁡ ⁡―――――――――――――――――― ⁡⁡ ⁡時に⁡ ⁡情けは人の為ならずとも言うけれど、⁡ ⁡⁡ 皆様から⁡頂いた労りと応援の言葉とお金を励みに⁡ ⁡これからの夢に向かって頑張れる自分でありたい、⁡ ⁡⁡⁡ ⁡余談ですが、⁡ ⁡ ⁡募金活動を提案をママ達にした時、⁡ ⁡ ⁡拒否されるかと思ったら⁡ ⁡⁡ ⁡喜んでくれたママ達の素直な心が私を動かしてくれました、⁡ ⁡球場へ集まってくださった方へ⁡⁡ お話をさせて頂いた時、⁡ ⁡⁡ ⁡なんだか頭が真っ白になってしまって、⁡ ⁡⁡ ⁡事前に準備して何度も練習した原稿のように上手にお伝え出来なかったけれど、⁡ ⁡⁡ ⁡想いがしっかりと届いた方もいたようで…⁡ ⁡⁡ ⁡本当に嬉しい言葉がけも沢山頂きました、⁡⁡ ⁡⁡ ⁡神が降りてきて応援してくれた記憶に残る素敵な時間になりました✨ ⁡⁡ ⁡↓↓↓ ⁡ ■⁡6月13日(月) 11時～ ⁡川口駅 ふれあい館にて⁡ ⁡恒例となった障がい児ママヨガ開催します、⁡ ⁡⁡ ⁡是非参加したいと思ってくださった方は⁡ご参加くださいね😊 ⁡⁡ ⁡障がい児を育てていなくても、⁡ 誰でも参加OKです。⁡ ⁡⁡ ⁡#障がい児 #ママヨガ #川口ヨガ #子育て #ヨガ #インストラクター #募金活動 #グループホーム #インストラクター #磯部佳世子
【私には夢がある】⁡ ⁡ ⁡⁡かつて 【私には夢がある】⁡ ⁡ ⁡⁡かつての私が大嫌いだった言葉…⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡―――――――――――――――― ⁡⁡ ⁡・貴女の夢はなんですか？⁡⁡ ⁡⁡ ⁡――――――――――――――― ⁡⁡ ⁡そして、⁡ ⁡今の私が大好きな言葉😊⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡――――――――――――――― ⁡⁡ ⁡・貴女の夢はなんですか？⁡⁡ ⁡⁡ ⁡――――――――――――――― ⁡⁡ ⁡聞かれて嫌だった言葉を⁡⁡ ⁡今ではクラスへ来てくださった方へ ⁡何度も投げかける、 ⁡⁡ ⁡大抵、⁡ ⁡笑って誤魔化され、⁡ ⁡⁡ ⁡答えてくれる人は少ないw ⁡⁡ ⁡いつの日からか、⁡ ⁡⁡ ・⁡「夢は描いても叶わない」⁡ ⁡⁡ ⁡描いた夢通りに生きれなかったかつての自分が、⁡ ⁡⁡ ⁡夢を描くことを拒否しているのかもしれない、⁡ ⁡⁡ ・⁡「ちっぽけなことだから夢とは言わないのかも…」⁡ ⁡⁡ ⁡そんな風に自分を過小評価している自分が邪魔をするのか？⁡ ⁡⁡ ・⁡「人にどう思われるのか？」⁡ ⁡⁡ ⁡そんな恐れも…⁡ ⁡⁡ ⁡大人になれば生まれてくる、⁡ ⁡⁡ ⁡かつての自分が人に対して抱いた感情が⁡ ⁡⁡ ⁡邪魔をするのかもしれない…⁡ ⁡⁡ ⁡昨日は描いた夢への大きな一歩を踏み出しました、⁡ ⁡⁡ ⁡小さな一歩が大きな一歩を踏み出す勇気を与えてくれました😊⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡大きな一歩を歩む機会をありがとう♥ @activeicon ⁡⁡ ⁡↓↓↓ ⁡⁡ ・⁡残念ながら想いが届かず、⁡ ⁡素通りして行く人も沢山いました⁡ ⁡⁡ ⁡でもね、 ⁡⁡ ・応援してくれた方々の笑顔と優しさにフォーカスを当てることに ⁡⁡ ⁡そして、⁡ ⁡優しい人達に守られている自分を知る、 ⁡⁡ ⁡何があってもきっと大丈夫という思いへと変わる、⁡ ⁡⁡ ⁡ありがとう♥⁡ ⁡⁡ ⁡全ての人へ想いは届くはずもなく…⁡ ⁡⁡ 「イイネの数だけ悪いねがあると思ったら良いよ」って教えてくれた今は亡きマサさんの言葉が蘇る ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡恐れない心をください…⁡ ⁡⁡ ⁡私が何度も願った想い、⁡ ⁡⁡ ⁡ようやく手に入りました✨⁡ ⁡⁡ ・⁡皆さんの夢はなんですか？⁡ ⁡⁡ ⁡小さなことから是非描いて叶える練習をしてみてくださいね😊⁡ ⁡⁡ ⁡昨日は神宮球場の端っこで⁡ ⁡障がい児ママと子供たちとヨガをしました、⁡ ⁡⁡ ⁡ヨガをしながら、⁡ ⁡⁡ ⁡【ヨガってやっぱり良いなぁ～】⁡ ⁡⁡ ⁡って感じておりましたw⁡ ⁡⁡ #ありがとう #感謝 #ヨガ #インストラクター #神宮球場 #スタジアムナイトヨガ #障がい児 #グループホーム #障がい児ママ #ママヨガ #夢
【ありがとうの涙…】⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ 【ありがとうの涙…】⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡■2022年5月23日⁡ ⁡神宮球場で開催された⁡ナイトヨガ @activeicon⁡ ⁡⁡ ⁡アミヨガ先生の優しい声に包まれて、⁡ ⁡最高のスタジアムナイトヨガの時間を過ごさせて頂きました✨⁡⁡ ⁡@ami.amiyoga ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡記念すべき第一回目の今日、 ⁡⁡⁡ ⁡クラスの前に皆様にお時間を頂き、 ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡お話をさせて頂きました、⁡ ⁡⁡ ⁡アミヨガ先生、⁡⁡⁡ 参加してくださった皆様、⁡ ⁡ ⁡貴重なお時間をありがとうございました🍀⁡ ⁡⁡ ⁡↓↓↓ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡何を話したか…⁡？⁡ ⁡⁡ ⁡気になりますよね？⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡私達⁡ ⁡健常者には知ることの出来ない、⁡ ⁡ 障がい児家族を取り巻く現状を⁡ ⁡ ⁡簡単にですがお伝えさせて頂き、⁡ ⁡⁡ ご⁡寄付のご協力をお願いしたのです。⁡ ⁡⁡ ⁡ 沢山の方が寄付して下さり⁡ ⁡⁡本当にありがとうございました♥⁡ ⁡ ⁡私も、⁡ ⁡ママ達も、⁡ ⁡⁡有難いね、⁡ ⁡優しいね…⁡ ⁡⁡ そんなふうに言い合いながら涙を流していました、 ⁡⁡ ⁡ママ達にとって、⁡ ⁡初めての募金活動だったそうです、⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ヨガをしている人達はやっぱり優しかった😊 ⁡⁡ ⁡↓↓↓ ⁡ ⁡【親が亡き後も安心して我が子が過ごせるずっとのお家を造る】⁡ ⁡ ⁡このママ達だったらきっと本当に造るだろうな✨⁡ ⁡ ⁡今はどんなお家が出来るのか想像するだけでワクワク、⁡ ⁡楽しみになりました、⁡ ⁡ ⁡とはいえ、⁡ まだまだ先になるとは思うけれど…⁡ ⁡⁡ ⁡夢を描き叶える✨⁡ ⁡⁡大きな一歩を間違いなく踏み出せました😊⁡⁡⁡ ⁡ ⁡なんだかこの投稿もw ⁡⁡ 想いが溢れ出てきて⁡ ⁡話があっちこっち飛んでしまってごめんなさい、⁡ ⁡⁡ ⁡今日はとにかく幸せです、⁡ ⁡皆様本当にありがとうございました♥ ⁡⁡ ⁡#ヨガ #インストラクター #磯部佳世子 #障がい児 #車椅子 #施設 #グループホーム #募金 #寄付 #感謝 #涙 #笑顔
⁡【障がい児家族と過ごすヨガキャンプリトリート】 ⁡⁡ ⁡～スペシャルTHANKS～ ⁡⁡ ⁡障がい児家族と過ごすヨガキャンプリトリートへ、⁡ ⁡⁡ ⁡中医養生ヨガの学びを受けた、⁡⁡ ⁡ ⁡現役ベテラン看護師さんが⁡ ⁡なんとお友達看護師さん2人と一緒に参加してくださる事が決まりました✨⁡ ⁡⁡ ⁡なんとも心強い味方でしょう♥⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡普段から病院でお世話をしているのに、⁡⁡ ⁡⁡ ⁡お休みの日にも「参加したい」って言ってくれるなんて…⁡ ⁡⁡ ⁡障がい児の子供達とお外で遊べることが楽しみみたいです、⁡⁡ ⁡⁡ ゆみこさんは私の身体のケアもお任せしています、⁡ ⁡⁡ カッピングやカッサ、⁡ ⁡やってみたいというお声を多く耳にします、⁡ ⁡⁡ ⁡ママ達の介護で疲れが溜まったゴリゴリであろう身体の施術を⁡ ⁡⁡ ⁡オイル代をいただきますが提供させて頂きます、⁡ ⁡⁡ ママ以外にも⁡ ⁡興味のある方、⁡ 当日お声掛けてくださいね🎵 ⁡⁡ ↓↓↓ ⁡⁡ ⁡ ⁡千田ゆみこ(ちだ ゆみこ) @yumiko.chida 大学病院看護師 中医アドバイザー カッピングセラピスト 刮痧療法師 養生薬膳粥発酵常備菜ソムリエ 漢方腸活子宮セラピーは修了 刮痧国際協会で取得。 #中医養生ヨガ #中医学 #カッサ #カッピング #民間療法 #肩こり #腰痛
【満たす】⁡ ⁡⁡ ⁡快適な空間に身 【満たす】⁡ ⁡⁡ ⁡快適な空間に身を置くと、⁡ ⁡それだけ…で身体も心も喜ぶ、⁡ ⁡⁡ ⁡ヨガスタジオに身を置いている時の幸せ感、⁡ ⁡⁡ ⁡自宅にも同じような感覚で身を置いてあげたい、⁡ ⁡⁡ ⁡そんな思いでお部屋の中のお片付けや掃除に励むようになりました😊⁡⁡ ⁡⁡ (ヨガ八支則のシャウチャの実践) ⁡⁡ ⁡つい、⁡ ⁡物に囲まれた生活を送る癖があり、⁡⁡(ヨガ八支則のアパリグラハの実践が難しいw) ⁡ ⁡片付け＝積み上げるだった私が、⁡ ⁡⁡ ⁡少しずつだけど⁡ ⁡整理整頓が出来るようになったのも、⁡ ⁡⁡ ⁡ヨガの恩恵かもしれない、⁡ ⁡⁡ ⁡とはいえ、⁡ ⁡お片付け上手な人に比べると⁡ ⁡⁡ ⁡まだまだ片付けがいのあるお部屋だと思うけどw⁡ ⁡⁡ ⁡↓↓↓⁡ ⁡⁡ ⁡最近ね、⁡⁡ ⁡ 【丁寧に過ごす…】ことが、⁡ ⁡だいぶ身について来ました、⁡⁡ ⁡⁡ ⁡気をつけていることだから、⁡⁡ ⁡ ⁡丁寧さに欠けているかつての自分のような人が気になるwww⁡ ⁡⁡ だからこそ、⁡ ⁡遠くから語りかけをする ⁡、⁡⁡ ⁡ 「うるさいなぁ」って思われるかもしれないけれど、⁡⁡ ⁡ ⁡何度も何度も遠くから語りかける、⁡ ⁡⁡ きっといつか、⁡ ⁡その言葉の大切さに気づける日が来たら良いな…⁡ ⁡⁡ ⁡小うるさい小言が⁡ ⁡実は優しさ以外のなにものでもなかった事に気づいた私、⁡ ⁡⁡ ⁡沢山のありがとうを感じる♥⁡ ⁡⁡ ⁡#ヨガ⁡ ⁡#ヨガ哲学を日常生活に活かす #八支則⁡ ⁡#インストラクター⁡ ⁡#磯部佳世子⁡
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