ゴールデンウイーク最終日の子供の日は
しのぶ先生の講座へ行き、
最高の学びの時間を過ごさせて頂いてきました🍀*゜
最終日は実技編、
陰陽ヨガとカッピング、
私の大好きな時間😊
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知識も大事、
でも経験を積む時間も大事、
陰陽ヨガのレクチャーの時間は
2人のクラスを受講させて頂きました😊
普段クラスを受ける事よりも
行う事の方が増えてしまった私にとって、
本当に有難い時間を頂きました、
「緊張する～」って言ってる姿がなんだかとても新鮮で、
一生懸命伝えたいと思い、
クラスを考えて来た想いが伝わって、
ヨガのクラスは全てが通じ合う時間なんだな🍀*゜って、
改めてヨガの素晴らしさを感じさせて頂きました😊
陰陽ヨガ、
光と影、
身体は陰、(目に見えるものが陰)
その肉体を大きく動かし、
深い呼吸を行い陰陽を整えて行く😊
身体が整い心も整い、深い呼吸が出来、
本来の自分へと戻っていく🍀*゜
・目に見えない気、「元気 」「空気」「雰囲気」「呼気」「吸気」
日本人はその目に見えない気を
言葉として使用して来た分だけ感じやすいのかもしれませんね、
緊張や不安、悲しみや怒りの感情も
そばにいる人達へ伝わって行きますよね？
そう考えると、
ヨガのインストラクターの人達は
やっぱり自分が満たされていないと⤴︎⤴
クラスにお金を払って受けに来てくれた人達へ
沢山の良い気を与えてあげたいですもんね🍀*゜
その為にも私達は
気を補う必要がある事を改めて感じさせて頂く素敵な時間となりました★
・あっという間に午前中は過ぎ去りました、
・美味しいランチは写真にもおさめる時間なくお腹の中へw
午後は座学の後に、
みんなのお楽しみ、
カッピングを施術し合いました🍀*゜
カッピング=吸玉
見たことがある人も
経験した事がある人もいますよね？
私自身も今まで何度も経験した事があったはあったのですが、
・身体が滞っている人は赤くなる、
・吸って貰ったらスッキリする
こんな程度の知識しか無かったのですが、
奥がとても深い民間療法だったんです⤴︎⤴
吸って貰った後がとても肝心で、
この吸玉で吸った後に出る症状が私達にmessageをくれるんです🍀*゜
赤く膨らんでいるだけ…に見えるかもしれませんが、それだけじゃ無いんです。
身体が冷えていたり、
滞っていたり、
時に溜め込んでいるものまでもを出してくれます😊
自分では健康体って思っている頑張り屋さんが日本人には多い、
気持ちで身体を動かしている人
そう言えば分かりやすいかしら？
・夜、寝落ちちゃった…っていう人や
・朝起きても身体の疲れが取れきれていない…
そんな人はね、
気持ちが先走っていて、
体力を自分で思っている以上に消耗している可能性が…あるんですって😊
「何もしていないのに…」疲れるはずがないって思う人もいるかもしれませんが、
生きてるじゃないですか⤴︎⤴
疲れたら、遠慮なく休むこと🍀*゜
1日2日じゃ取れないくらい疲れている事だってきっとある、
生きているだけでも、
何もしていなくても、
小さなストレスの積み重ねで
身体も心も消耗する事だってある事を知った、
考えすぎるのも…喜び過ぎるのも…哀しみ過ぎるのも…
全てが過ぎれば毒となる…
心地好く生きるって簡単なようで難しい、
だから、
何度も何度も自問自答し続け生きて行く必要があるのでしょうね🍀*゜
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ヨガをすると、すっごく元気になり過ぎちゃう私、
ヨガは気の流れを整え、
疲れを取り除いてくれる作用がある、
だからといって、
頑張りすぎて言い訳ではない、
時々ちゃんとお休みを入れてあげないと…
知らない間、気づけないうちに消耗している…というw
親から貰った命、
食べ物等、自然から得る命、
私達がどう扱ってあげるかが大切ですよね？
体質は変えられる、
この言葉が好き❤
私の母は子供の頃からとても身体が弱くて、
結果、
早くにあの世へ逝ってしまった、
母に似た私に、
母は元気に育つようにと沢山の愛を注いで育ててくれた、
お陰様で元気に育ったこの肉体を
当たり前のように扱って大事にしないで生きてきちゃってたな…って反省、
この歳で気づけて良かった😊
だって人生はまだまだこれからですもの🍀*゜
まだまだしたい事も、
行きたい場所も会いたい人もいる⤴︎⤴
いつ死んでもいいや…って思っていた私が
自分を大事にしたいって思えるようになったのは
ヨガに出逢い、
しのぶ先生と繋がり、
中医学に出逢えたからだと思います🍀*゜
ヨガ=繋がり
大好きな言葉、
薄っぺらな繋がりを
少しづつ太い繋がりに出来るかどうかは自分次第ですね🍀*゜
しのぶ先生の先生達、
こうやって先生達を大切にしているしのぶ先生が好き❤
私は写真を持ち歩くのは恥ずかしいので持ち歩きませんが、
いつも心の中に私を導いてくださった先生達が居てくれています🍀*゜
ありがとうに今日も包まれ、
素敵な一日を過ごします、
大好きな土地へ向かう電車の中から、
今日も私と関わってくださっている方へ感謝の気持ちが届きますように★
