何かをしていたり

前を向いて歩んでいる時って

なんだか色々な事を考える余裕もないからか

身体は忙しいのだけど心はあまり忙しくない気がする…

(あくまでも私の場合ねw)

 

中医学を学び、寒くなってきたこの時期は

少しゆっくりと過ごした方が良いことを学び、

眠い時は寝れるだけ寝ちゃって良いんですよ👍👍👍って言葉を聞き、

思う存分今日は寝てみたw😪💤

 

少しゆっくりしよう…と、

思いながら最近は過ごしているのですが、

立ち止まることをあまり考えてはいなかったように気づくw

ゆっくり…と、立ち止まるって違うことに気づいた

 

ぴたっと立ち止まった気分になったら…

不思議と…

あれこれ不安な気持ちがよぎってくるから

驚いた😰💧

なんにも状況は変わっていないし、

何も起きたわけではないし

大丈夫なことは分かっているのに

不安という心が私を苦しめに来たw

 

お布団の中で、

自分の心臓を意識して、

じっとその状況を感じることを楽しんでみた☺️

 

ピンチはチャンス✨

普段感じることのない自分の心を

じっくりじっくり感じてみた💛

 

左側を向き、心臓を下向きに寝ている感覚、

右側を向き、心臓を上にして寝ている感覚、

それらの違いを味わい、

少し落ち着いてきた心で

アロマオイルをたっぷり入れたお風呂に浸かる♨😁

 

人の気持ちって面白い、

私の心って豊かだ✨

 

なるようにしかならないって分かっているのに

あっちこっちいって

生きている実感を存分に味わわせてくれる☺️

 

生きるって心地よく幸せばかりじゃない、

 

思うように行かないことだってある、

むしろそういう時の方が多いいのでは❔って思うことも…

あるけど、

より幸せや喜びを受け取るようになるために

必要な感情😁

 

自分の身の回りを整え、乱れた心も整えていく✨

人と接し、1人では得られない幸せを与えてもらう🍀

 

さ、準備をして出かけよう⤴︎⤴︎💕

今日は友人の子供の1歳になるお誕生日のお祝い🎂

よく寝て、

よく見つめ、(自分を)

今日も感謝して残りの時間を過ごそ✨

 

12月がスタートしました、

年末はあれこれ行事があり忙しい日が続きますが、

休める時は思いっきり休んで

素敵な師走を過ごしましょう｡:°ஐ*｡:°ʚ♥ɞ*｡:°ஐ*

 

健康第一、この時期は食べ過ぎ飲みすぎを1番に気をつけなければいけない私www