ヨガや瞑想の陥りやすい罠…

ヨガが私に教えてくれた大事なこと❤

沢山ある⤴️

ヨガの恩恵を受けられている実感を

最近とても感じたことから

先日そのような投稿を

させて頂いたのですが…

とある生徒さんから、

「良いことばかり書かないで、デメリットについても書いて欲しい」

そのようなメッセージが来た。

良いことばかりを伝えているつもりは私にはない、

それでも、

良いことばかり書いているようにも感じる人もいる…

人の受け取り方って人それぞれだから、

伝えたいことが

上手に伝えきれていなかったことを残念に思いつつ、

これからは、

そんな事も踏まえて、

私なりの方法で

今後も思いを綴っていこう

そう感じた今日の私の徒然…☺

 

人は思い込みの中で生きている、

自分にとって都合の良いところだけを拾い、

自分にとって都合の良い解釈で受け取ってしまう生き物である、

自分の状態が良いときに言われても笑って流せることも、

状態が悪いとき

もしくは、

言われた人に対する尊敬がなかった場合…

笑って流せない事もある☺

クラスでも、

何度も何度も伝えているけどその言葉が届かず、

他の先生のクラスに

行って来た人から、

「○○先生から教えてもらったぁ~⤴️」

そんな言葉を聞くことも

たまにあるw

だからと言って落ち込みはしない、

私もいつもも言ってるじゃーんって、思うときもあるけれど、

それでも、

気づけて良かったね✨って、

喜んであげられる人でありたい🎵

気付きの瞬間って人それぞれ、

私自身も生徒でいるとき、

きっとそういうこと

あったんだろうな☺️

 

だって、

凄く頑張っていて、

尊敬できる人から、

「頑張ってるね、あんまり頑張らなくても大丈夫よ」

そんな言葉をかけられたとき、

そっか、そうだな⤴️✨

そう、素直に受け取れるのに、

そうでない人にそう言われたとき…

「貴方に何がわかるの❗貴方みたいになりたくない❗」

悲しいことに、

相手を見下した感情が生まれ、

ありがとうと受け取れないときだってあったし…😂

今でも

完全に無くなったのかと聞かれたら、

完全にとは言い切れない

余裕がないときって、

人を見上げたり見下げたりするんだな…

そんな事も

そんな醜い自分の体験から

学ばせてもらった☺

人は平等である事

感じられないとき

それは自分に余裕がなかったり、

自信がないとき

だったりすることを知った。

自分自身が満たされていて、

自信をしっかりと持っていられたならば、

人を見下したりする

醜い自分は

どこかへいってくれる事も知った❤

どんな人も、

相手を陥れたり傷つけようと思って生きていない、

もしも、

相手が喜ばないと分かっているけど発言してしまうときは、

それは相手への思いやり✨で、

発している人も凄く苦しいけど言ってくれている…✨

もしくは、

明らかに悪意がある場合は

その発言をした人に

余裕自信がなく

発してしまった言葉だったりする、

だから、

傷つく必要も

哀しむ必要もない、

自分という人間が

自分という人間を受け入れられて、

自信に溢れたとき、

どんな言葉にも傷つかない自分になれるのでは❔✨

だから、

言葉を受けたり

発したりする時の

自分の感情にフォーカスを当てて生きていきたいなって思っている、

とても難しいことだけど、

意識してみると出来ないこともない☺

心が哀しんだり傷ついたとき

どうしてそんな感情が生まれるのかをそっと観察してみるってこと

良ければやってみてね☺️

それが出来るようになってきたのも、

ヨガの恩恵だって私は思っている❤

 

あ、また、良いことばかり書いている気がするけれど、

勿論ヨガの恩恵を

今のように感じられるようになる前は

ヨガや瞑想をしたからこそのデメリットだってあった、

ヨガをしている時の

心地良さを感じ過ぎ、

気がつけば

ヨガに執着をし、

ヨガがすべてだ⤴️って

思い込んでしまい、

日常で嫌なことがあったり、

色々考えることが面倒になったとき、

ヨガに逃げて

現実の生活が疎かになったりしたこともある、

ヨガヨガヨガ…になってしまって、

自分自身の日常の幸せを見失い、

大事にできなくなった

だからこそ、

今は

ヨガのマットの上以外のヨガを

大事にしてい行くことの大切さを

私なりに伝えている、

あえて、

デメリットはここですって言う必要はなく、

少しずつ私が伝えたいことが

今、響く人にだけ

伝わったらそれで良いと思っている❤

ヨガヨガヨガってなったことによって、

色々なことを見失った時もあったけど、

それらがデメリットだとも

断言できないしね、

そんな時代があったからこそ、

今の自分の知識や経験があるから、

起きたこと全てが

私の財産だって思ってる☺️

やっぱりヨガは良いよ⤴️って

伝えたいし続けて欲しい✨

経験して体感してみなければ分からないことがいっぱい、

頭でっかちに生きるより、

出来るだけ

色々な経験を積んで

自分自身で判断をしていける、

そんな生き方を私はしたいし、

それが

今を存分に生きる

繋がるって思うから✨

人の言っていることを

鵜呑みにしてしまうことって凄く恐い、

たとえ大好きな人がこうだって言っていても、

自分自身の意見を言えない

弱い自分では生きたくない、

相手の言うことも

しっかりと聞き入れつつ

自分の想いを大事にすること、

良いも悪いもなく

自分が何を取り入れ

どう生きていくかを

自分でよく考え

選択し、

生きていけるようになったなら…

素敵ですよね🎵

今回も、

メッセージ受け取り、

考えるきっかけを頂けて、

とても感謝してる☺️

この投稿がその方にも届き、

今一度

自身で考えてもらえたら幸せ☺

そして、

その上で

納得してヨガや瞑想を実践し、

自分にとって

良いものか悪いものかを自身で感じとり、

良いと思えば続けて欲しいし、

やっぱり恐いが勝ったのならば…

お休みしてみるのもアリだと思う☺

良いものにするか

悪いものにするかも

自分自身

 

ヨガヨガヨガ…と、

ヨガに何もかもを求めるのではなく、

自分の生活を

より豊かにし、

笑顔が溢れる生活を送るために、

ヨガをどう

生活の一部として取り入れてけば良いのか、

そんな事が伝えられる

インストラクターになれたら良いな

文章にするって難しい、

想いとは別の形で

受け取り手が受けとる事もある、

だからね、

何度も言うけど、

私の言葉をまんま受け取らないでね☺️

あくまでもここは

私の想いを吐き出している

独り言の場、

読んでくれてありがとう♥️

何か感じたことがあったら

メッセージやコメントで

伝えてくれても大丈夫、

出来る範囲でお応えするし、

忙しくて返事が出来なかったら

ごめんなさい、

くだらないなぁ~って思う

コメントには完全スルーしますがw

返信がなかったからと

凹まないでねw

無視された…じゃなくて、

思いを吐き出してスッキリした⤴️で良いじゃない❔☺

私自身も

誰かに気に入られたくて

ブログを書いていない、

この投稿によって

共感してもらえたら

勿論凄く嬉しいけど❤️

 

会ったことの無い人からまで、

励みにしてるとか、

勇気や元気をもらっていますって言われたら…

やっぱり嬉しいですもん♥️

だって、

人間ですもの✨☺️✨

 

 

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