ヨガに出会い、
気がつけば15年も続けている私、
ダイエット目的で始めたけれど、
8キロも太った私…
もう少し痩せたいな…って気持ちは勿論今でもあるけれど、
それでも、
太った今の身体の事、
以前よりも嫌いじゃない☺
今思えば…
今よりも8キロも痩せていたのに、もっと痩せたいと思っていた私、
自分の中でのバランスが完全に取れなくなってしまっていた…
もう充分痩せているのに
もっと痩せたいって思ってみたり、
人には痩せすぎは良くないよ…
なんて言ってるくせに、
もっと痩せてる自分を
太ってて醜いって思ってしまうのだから、
人の思考って面白いね☺️
ヨガをするようになって、
自分の事を
少し外から観れるようになってきた、
外からそっと自分を眺めてみると
まんざらじゃない自分がそこにはいる☺
人に優しい人はいっぱいいるけれど、
自分に厳しい人がとても多いなぁ~って最近凄く思う私、
優しい人がいっぱい居て、
私もそんな皆様から幸せを分け与えて頂いているのですが、
自分にももう少し優しくできたら、
もっとみんなが幸せになれるのでは❔って感じる今日この頃✨
ヨガが与えてくれる恩恵って
計り知れないくらいある⤴️
その恩恵を受けていますか❔
「ヨガをしている人としていない人の違いは❔」
身体が柔らかい…とか、
姿勢が良い…とか、
まずはそういうことを思い浮かべませんか❔
それはもれなく付いてくることですが、
もっと大事なことは、
ヨガをしている人は常に笑顔でいられる人⤴️なんですって☺
その答えを聞いたとき、
なんだかとても納得しちゃった✨
ヨガをしているに
人に優しく出来なかったり
自分にも優しく出来ないのは、
正しくヨガを理解できていない人、
ヨガをしているのに、
人と比べたり、自分を見下げてしまうのも、
それもちゃんと
ヨガとは❔を、理解していないから…😂
本来のヨガとは❔を、
理解できたならば、
ヨガをしている人は
日常生活から変化していく、
不平不満が減り、
身の回りも綺麗になり、
嘘をついたりもしなくなり、
自分にも人にも優しくなれる♥️
夢を描き、諦めずにそこに向かっていく勇気を持てて、
今あるものに満足がいって、
日々感謝の気持ちでいっぱいになる✨
日常生活の不満が感謝に変わっていく
ヨガの練習が出来ると良いですね☺️
理想を言っているように感じる人もいるかもしれません、
だって、私がそう思ってたからwww
でもね、
少しずつ身体が変化していくように
思考の癖も変化していく⤴️☺
それが理解できたならば、
変化は早いよ💮
ヨガが与えてくれる効果効能は計り知れないくらいある、
もう充分与えて貰えたような気がするけれど、
これからも私はヨガをする、
どんな自分になっていくのか…
ワクワクが止まらない☺
マットの上でヨガをしている時間だけ幸せ感じてるのは勿体ない、
どうせなら日常生活にも生かしたヨガの練習をしませんか❔
ヨガに出会っている人はラッキー、
まだ
ヨガに出会って居ない沢山の方にもヨガをしてもらいたい✨
だって皆が幸せいっぱい感じて、
笑顔で過ごせたならば…
それはそれは素敵な社会になると思いませんか❔♥️
だから私は
ヨガのマットの上以外でもヨガをする☺️
一気に変えようとせず、
少しずつ変化を楽しむヨガをする♥️
もし興味があれば
1度いらしてみませんか❔
⏬
🌱8月19日@青葉台
(ヨガインストラクター向け、なりたい人も可)
http://kayokoyoga.com/?p=3185
🌱9月2日(日)@鎌倉
http://kayokoyoga.com/?p=3161
9月9日(日)@青葉台
http://kayokoyoga.com/?p=3446