ヨガが教えてくれた大事なこと❤

ヨガに出会い、

気がつけば15年も続けている私、

ダイエット目的で始めたけれど、

8キロも太った私…

もう少し痩せたいな…って気持ちは勿論今でもあるけれど、

それでも、

太った今の身体の事、

以前よりも嫌いじゃない

今思えば…

今よりも8キロも痩せていたのに、もっと痩せたいと思っていた私、

自分の中でのバランスが完全に取れなくなってしまっていた…

もう充分痩せているのに

もっと痩せたいって思ってみたり、

人には痩せすぎは良くないよ…

なんて言ってるくせに、

もっと痩せてる自分を

太ってて醜いって思ってしまうのだから、

人の思考って面白いね☺️

ヨガをするようになって、

自分の事を

少し外から観れるようになってきた

外からそっと自分を眺めてみると

まんざらじゃない自分がそこにはいる☺

人に優しい人はいっぱいいるけれど、

自分に厳しい人がとても多いなぁ~って最近凄く思う私、

優しい人がいっぱい居て、

私もそんな皆様から幸せを分け与えて頂いているのですが、

自分にももう少し優しくできたら、

もっとみんなが幸せになれるのでは❔って感じる今日この頃✨

ヨガが与えてくれる恩恵って

計り知れないくらいある⤴️

 

その恩恵を受けていますか❔

「ヨガをしている人としていない人の違いは❔」

身体が柔らかい…とか、

姿勢が良い…とか、

まずはそういうことを思い浮かべませんか❔

それはもれなく付いてくることですが、

もっと大事なことは、

ヨガをしている人は常に笑顔でいられる人⤴️なんですって☺

その答えを聞いたとき、

なんだかとても納得しちゃった✨

ヨガをしているに

人に優しく出来なかったり

自分にも優しく出来ないのは、

正しくヨガを理解できていない人、

ヨガをしているのに、

人と比べたり、自分を見下げてしまうのも、

それもちゃんと

ヨガとは❔を、理解していないから…😂

本来のヨガとは❔を、

理解できたならば、

ヨガをしている人は

日常生活から変化していく、

不平不満が減り、

身の回りも綺麗になり、

嘘をついたりもしなくなり

自分にも人にも優しくなれる♥️

夢を描き、諦めずにそこに向かっていく勇気を持てて、

今あるものに満足がいって、

日々感謝の気持ちでいっぱいになる✨

日常生活の不満が感謝に変わっていく

ヨガの練習が出来ると良いですね☺️

理想を言っているように感じる人もいるかもしれません、

だって、私がそう思ってたからwww

でもね、

少しずつ身体が変化していくように

思考の癖も変化していく⤴️☺

それが理解できたならば、

変化は早いよ💮

ヨガが与えてくれる効果効能は計り知れないくらいある、

もう充分与えて貰えたような気がするけれど、

これからも私はヨガをする、

どんな自分になっていくのか…

ワクワクが止まらない☺

マットの上でヨガをしている時間だけ幸せ感じてるのは勿体ない、

どうせなら日常生活にも生かしたヨガの練習をしませんか❔

ヨガに出会っている人はラッキー、

まだ

ヨガに出会って居ない沢山の方にもヨガをしてもらいたい✨

だって皆が幸せいっぱい感じて、

笑顔で過ごせたならば…

それはそれは素敵な社会になると思いませんか❔♥️

だから私は

ヨガのマットの上以外でもヨガをする☺️

一気に変えようとせず、

少しずつ変化を楽しむヨガをする♥️

もし興味があれば

1度いらしてみませんか❔

 ⏬

🌱8月19日@青葉台

(ヨガインストラクター向け、なりたい人も可)
http://kayokoyoga.com/?p=3185

青葉台ワークショップ風景

🌱9月2日(日)@鎌倉
http://kayokoyoga.com/?p=3161

鎌倉🎵

9月9日(日)@青葉台
http://kayokoyoga.com/?p=3446

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