ヨガをはじめた頃、

鏡に映り出される自分の姿を見ては

自分の嫌な部分ばかりに目を向けて、

自分よりも優れている人と見比べ自分を下に見たり、

自分よりも劣っているだろうと思う人を見ては自分の事を上に見たり、

上下、

良い悪い、

今思えばそんなくだらない事に囚われていたかつての私、

鏡の中の自分の姿を見る事自体がぐっと減って来たけれど、

見つめる視線の先が変化している事に気づいた私、

ここ最近はコロナウイルスの影響もあり、

対面クラスでも背中を向けて、

鏡越しで皆さんと向き合う事がとても増えました、

鏡の中の自分よりも

私の言葉が届いているかどうか、

怪我をしない動きが出来ているのか…を気にしている私、

背中越しに皆さんの頑張りや思いが届いてきて

ただそれだけで嬉しい♥

昨日は

「どうしてヨガをしているのか？」を

今の自分で感じて思い描いて頂くことからスタートしました。

痩せたいから、

気持ちがいいから、

ストレス解消の為、

身体が柔らかくなりたいから、

何でも良い😊

それぞれの理由が全て正解、

時折私自身にも問いかける、

「どうしてヨガをしているの？どうしてヨガを伝えてるの？」って😊

答えは変化したり、同じだったり、様々、

動きたい時もあれば

立ち止まりたい時もあるように。

ただヨガをするだけでは勿体ない、

自分がどんな思いでヨガをしているのかが分かると

取り組む姿勢も自ずと変わってくるから。

身体を動かすと

そりゃ気持ちが良いしスッキリするし、

巡りも良くなるから

ただ何も考えずしてても勿論効果はあるのだけどね、

何も考えない自分でいたいからヨガをする…っていうのもひとつの答え、

せっかくだもの、

考える力があるのだもの、

時折皆さんも考えてみてくださいね、

考える事もヨガの練習😊

くだらないな…って思う事に真剣に取り組んでみたり、

嫌だな…苦手…って逃げ出したくなるようなポーズとも向き合ってみる、

嫌だな…苦手…できない…が

少しずつ変化して行くから不思議✨

いつまでも出来ない事も勿論ある、

でも、

出来ないのは

私の努力がきっと足りないんだろうな、

背が高いから…とか、

年齢が…とか、

出来ない理由探ししていた頃よりは自分の責任と思えている分成長w

そんな風に考えていたら、

更新作業をしている気持ちになったw

今日はなにかひとつチャレンジしてみよっかな😊

そんな気分、

霧雨のような雨が降り、

湿っているパンツが冷たい、

涼しくなり、

きっとこのまま冬に入るんだろうな…

苦手だった雨も

苦手だった秋も

嫌いだった冬も

今では

苦手とか嫌いが外れてる、

ただ起きている事をそっと感じる自分♥

ただ起きている事に心振り回されていたかつての自分、

不満だらけだったかつての自分、

そんな自分から一回り二回り更新出来た感覚、

さ、

今日はどんな一日を過ごしますか？

今日という日をどんな一日にするのかも自分次第、

どうせだもの、

素敵な一日にしちゃいましょうね♥