昨日の鎌倉3時間specialクラスは、
身体をじっくりと感じて、
意識で動かしていく練習をしました❣
意識と体と呼吸を繋ぐ…
耳で聞いて、
分かったつもりになっている…でも、実際にはそれができていない…😂
そんな人がとても多い気がして…
勿体ないなぁ～って思っていたので、
思い切って皆さんに
全力で伝えたいことを伝えさせて頂いた素敵な時間、
一緒に過ごして下さった皆様ありがとうございます❣
意識で身体を動かしていくには、
まずはじっくりと身体を感じるという事がとても大事、
でもね、
分かっているけど…
実際に体感するってなかなか難しい…😂
どう伝えるのか…伝えるにもパワーがいる、
理解したくとも
なかなか理解できない…
通常のクラスではなかなか伝えきれないことを
3時間という時間があったからこそ行えた素敵な時間となりました✨
特に昨日は
参加者さんの半数がヨガのインストラクターの方でした、
そして他のメンバーもお馴染みの面々だったので
いつもよりも一歩先のお話をさせて頂き、
実際にペアワークを中心にじっくりと2時間半費やし、
身体をじっくりと感じ動いていきました☺️
自分をまずは知る…事からスタート、
自分の姿を写真に写し見る事も時に大事、
ワークをしながら
自分の動きにくい部位に少しずつアプローチをし、
感じ動かす…をしていきました✨
自分で自分の限界を決めていた人が多かったのが一番の印象でした、
もっと広がる身体を
自分の意識で小さい動きにしている人、
限界って思っているそのずっと先に自分の限界がある事、
頑張ることの楽しさが伝わったかなぁ～って、皆さんのクラス後の笑顔を見て感じさせて頂き、とても嬉しく思いました❣
驚くほど変化した自分の身体にご自身が一番喜んでいましたw
皆さんのカメラの中にビフォーアフターが入っているのだけど、
お見せ出来ないのが残念なくらいw
大好きな鎌倉時間は
私のその時感じている一番大切な事を精一杯お伝えさせて頂く場でもあります、
その時その時、
私の大切な事は少しずつ変化していく…
その全てが大切な事❣
変化しているようで、
目指しているゴールは一緒❣
何の為にヨガをしているのか❔
今一度皆さんも考えてみてはいかがでしょうか❔
クラス中は皆さん笑いあり悲鳴あり…の本当に素敵な時間でした✨
手作りのイチゴ酢🍓
差し入れを頂き、
楽しい時間🎶
美味しい鎌倉野菜を中心とした
お食事とお酒で
楽しい時間が続く…
さ、
今日はPreciousLoveのお話会です、
アーサナしないなら行かない…そんな声も耳にしますが、
マットの上のヨガも勿論大事ですが、
私が大切にしているマットの外でのヨガについて
お話をさせて頂いてきます✨
今日は3名様と少人数開催なので
濃厚な時間になりそうで楽しみ🎶
行ってきます🚃💨💨
お天気がとても良いので終わってから海を見に行ってこようかなぁ～なんて思ってみたりw
素敵な一日を参加者さんと過ごしてきます❣
皆様も素敵な一日をお過ごしくださいね✨
3月は1日（日）はアーサナ集中クラスをします、
29日は3時間specialクラス、
どんなクラスになるのかは❔
来てくださった方々の要望にお答えできるよう務めさせて頂きますね、
こういう事をしたいですというリクエスト大歓迎です❣
3月のご案内及びお申し込みフォームはこちら～
よろしくお願いします❣↓↓↓
