昨日は午後から自転車に乗り、

久しぶりに外の空気を存分に吸ってきました。

お天気も良く、

空気がとても気持ちが良くて、マスクが外せる公園へ🍀🌿

人がほとんど居ない公園、

鳥のさえずりが聞こえてきて、

思わず目を閉じて座りたくなり、

彼と2人でベンチに座り、

陽の中の陰を感じさせて頂く時間となりました。

陽の気質が強いと思い込み生きてきた私、

寂しがり屋で一人きりで過ごす事が苦手な私と思い生きてきた私、

今では陰の気質が強い自分を受け入れ、

ひとりも案外好きな自分に気づけました。

一人でも楽しめるけど皆と過ごす事も好き♥

好きが沢山増えてきて、とても豊かです。

豊かさを外側に求めていました、

幸せも外側から求めていました、

全て内側にある事に気づけるようになったのは、

瞑想や陰ヨガの練習を続けて来たからなんだという気づきを得て、

これから私が伝えて行きたいことがまた増えました。

ヨガや瞑想の練習を続けることによって得られるものの大きさに改めて気づき、

ヨガや瞑想に出逢えて良かった、

そして、

ヨガのインストラクターとして活動させて頂ける喜びを改めて感じさせて頂いております。

そのままを選択して身動き取れずにいたかつての私、

変化する事があれほど怖かったのに、今ではワクワクします♥

ありのままの自分へ戻してくれる作用がヨガにはあります、

コロナウイルスのお陰様で長い休養を頂き、

沢山の方とオンラインの中で一緒にヨガをし続けたからこその今の私に出会えました、

ありがとうございます。

人と人との関係性の中生きている私達、

貴方がいてくれるから私がいる、

一人一人皆が主役の人生を生きながら、

助け合い支え合い、これからも一歩一歩進んでいきたいな✨

今日は小田原クラスの日、

朝から人身事故の影響を受けていますが、

冷静に対処し無事に辿りつけそうです😊

すぐ心乱され、アタフタし、タクシーに乗り込み3万円の支払いをした事があるかつての私w

実はかなりの小心者w

弱い心の自分を受け入れたら、少し強く慣れた気がする、

強く逞しく、そしてより優しい自分を生きたいと願い続けた成果が少しずつ出ています♥

さ、皆さんも描いてね、

そして願い続け、今よりも一歩先の自分へと成長しちゃいましょうね。