【34人の講師が繋ぐチャリティヨガリレー】
第4回目となり能登半島豪雨チャリティヨガリレー開催します☆
◾︎Day1.11月3日(日)20時～21時半
ヨガリレー初日は、
花井葵と磯部佳世子の
「ヴィパッサナ瞑想とサマタ瞑想～理解と実践～」
からスタートさせて頂きます☆
◇「身体を動かすヨガはやっているけど、瞑想はよくわからないから続かない・・・」
そんな声をよく耳にします。
瞑想が苦手、
そう思っている人ほど、やった方が良いって私は思っています。
瞑想にはここでは書ききれないくらいの効果効能があって、
得られるものは無限大、
人生を大きく好転させます✨
今回のクラスでは、
・どんな瞑想があるのか？
・どんなふうに日常に取り入れ練習をしたら良いのか？
理解を深め、実践をして行きます。
マインドフルネスを取り入れた夜の時間帯にふさわしいヨガも行いますので、動きやすい服装で気軽にご参加ください。
◆ｚｏｏｍにて開催します。
◆enyoginiヨガの学校とInsight Journeyの講師➕受講生総勢34名による1週間のヨガリレー。
多彩なヨガクラスが3,300円で受け放題です！
「ヨガで社会貢献を」という願いが形に。
第5期生も多数参加し、初めてクラスを持つ方も勇気を持って挑戦しています。
参加者はFacebookグループでクラスのアーカイブを1か月間視聴可能なので、後からでも参加OK！
集まった支援金は、NGO結に寄付され、能登での復興に役立てられます。@ngoyui
ヨガを通じて心身を整え、被災地への優しさを届けましょう！ご参加・応援をお待ちしています。
◇お申し込みはストーリーハイライトよりお願い致します。
お申込みはこちら🍀↓↓↓
https://mosh.jp/services/218414
@aoi.enyogini_yoga
@kayokoisobe
@yoganating_nao
