鎌倉ヨガ3時間スペシャル、12月も心を込めて開催いたします。

ご要望頂き、今年も108回太陽礼拝も開催を決めました。

12月は21日、22日、2日間連続開催です☆

どちらか一日でも、二日間連続でもOK、是非、参加ください。

◆21日㊏

14時半～に変更になりました、お間違いようにいらしてください)

2024年、どんな１年を過ごしましたか？

1年を振り返り、来年に繋げるためのワークを行ったり、参加者さん達との交流もお楽しみに。

翌日に開催する太陽礼拝108回に先駆けて、

太陽礼拝を紐解くｗｓを開催します。

12のポーズ、それぞれを分解し、紐解き、ヨガのアーサナの定義でもある、

「安定して快適な場所」探しをしてみませんか？

ヨガインストラクターの方にはアジャストメント方法もお伝えさせて頂きます。

◆22日㊐13時半～

108回太陽礼拝フロー

・煩悩の数だけ太陽礼拝をして、不要なものを取り除く、そんな108回を楽しむのもありですが、

それぞれが何のために108回を行うのか？

自問自答する時間を設け、意味のある素敵な時間を過ごしましょう。

私の行う108回太陽礼拝は、身体を傷めないように、

途中途中にアレンジを入れながらのフローを行います。

太陽礼拝のマントラも一緒に唱えてみませんか？

一年を振り返り、未来に繋ぐ時間にしましょう。

私が鎌倉ヨガを長年継続しているのには沢山の理由があります。

その中でも、

ただ身体を動かしてスッキリする為にヨガをするって勿体ない‼

周りに流されて、

ただ何となく生きるのではなく、

人生の主役は自分、

何故それをするのか、したいのか、

行為に疑問を抱き、

自分自身に問いかけ、

自分の頭で考えて、

生活する事の大切さ‼

それらを伝え続けています。

■日時

2024年12月21日㊏、22日㊐

13時30分～

↓↓↓

21日のみ、

14時半に変更になりました。

◼︎スケジュール

21日(土)
・14:15ドアオープン

22日（日）

・アフターは終わり次第皆さんで移動

(行ける人のみ)

希望者のみ（別途料金）お食事をしながら楽しみましょう。

【開催場所】

鎌倉大町会館　2F
神奈川県鎌倉市大町1-11-17
JR鎌倉駅から徒歩約15分

【持ち物】
・ヨガマット、ヨガウエア、お水
シャバーサナの時の防寒グッズ

■価格

・各日　5,000円

・両日お申し込み頂いた方は9,000円

■お申し込みフォーム　

鎌倉ヨガ3時間スペシャル

◆12月お申し込みフォーム

↓↓↓

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=epopfs

かつての私は、

ポーズの練習だけに励んでいるうちに、エゴが強まり、心の中に火がついたかのような苦しい時期を経験しました。

そんな時、ヨガ哲学に触れ、

瞑想や呼吸法、陰ヨガやヨガニドラなど、

さまざまなアプローチを通して、少しずつ内面に変化が訪れました。

自問自答を繰り返し、やるべきことや改善点が見えてきたとき、人生が少しずつ豊かに変わり始めました。

まるで、同じ自分を生きながらも新しい自分を発見しているような感覚を味わい、毎日の中で小さな幸せを見つけることができるようになりました。、

8年にわたって鎌倉の地で続けてきた、心と体を深めるための特別な3時間です。

毎月欠かさず開催し、

参加者同士が交流し合いながら、共に「幸せに生きるために大切なこと」を学ぶ場として育んできました。

終了後には、参加者の皆さんと食事会も予定していますので、日常を離れ、心の温もりを分かち合いながら新たな年へ向かうための一歩を一緒に踏み出しませんか？

このクラスは、孤独を感じている方や幸せを見失ってしまった方、

また、物事がうまくいかないと感じている方、

そして内側からあふれる笑顔を取り戻したい方にぜひ参加していただきたいと思っています。

さらに、「自分の夢を追いかけ叶えたい」と願う方、

生きる喜びを心から感じたい方も大歓迎です。

あなたが本当に望む人生へ向かうための道を、共に探し、歩んでいきましょう。

私たちと共に、心の中から輝き、ありのままの自分を見つめる時間を過ごしませんか？

ご一緒出来るのを楽しみにしています。

磯部佳世子