ヨガの効果☆

ヨガを始めたキッカケのお話しを今日はさせてくださいね♪

ヨガを始めたキッカケとして、ダイエット目的として入る人と、心から入る人と居ますが、私は前者、ダイエット目的でした♪

なので、スタートはホットヨガ!

30歳になった頃、体重の増加に悩み、当時モデルのお仕事をしていた私はかなり悩んでいた。

スポーツジムに通っても続かないし、動くことより食べないことを選んだ私、

でも、お友達とはお出掛けしたいから1日のうち、ちゃんと食事をするのは夜ご飯だけだった、

そんな不摂生な生活をしていた私に、

モデル時代の友人が、ホットヨガを薦めてくれた、

一番最初はドキドキ、だって、身体もかたいし、温かい中でヨガという未知のものをやるなんて出来るのか?って、

でもね、悩む必要無かった、

大量の汗に驚き、汗をかきながら身体を動かす喜びをたった1回の体験で知ったよ☆

一人で行動することが苦手だった私なのに、一人であちこちのホットヨガスタジオへ足を運び、気がつけば週に3~4回通うようになっていた☆

ヨガに出会い、一気に生活は変わった☆

ヨガに出会う前の私は、お仕事をして、お友だちと会って、ご飯を食べに行ってお喋りをする、

お休みの日も、家でダラダラするか、お買い物へ行くか、お友達や彼とご飯を食べに行くか、

そんな、日々を過ごしていたのですが、ヨガに出会ってからは日常が生き生きとしたものに変わったよ☆

大人になって、こうやってはまるものがあるとは思わなかったから嬉しかったな♪

ダラダラしている自分を好きって思ってた、

お友達もいるし、今の生活で満足していると思っていた、

でもね、ホットヨガに出会い、本当に色々と私の世界は変わったよ、

ヨガってやっぱり凄い!

もし、興味があって、やってみたいなぁ~って思っているならば是非是非やって欲しいな☆

 

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