ヨガが必要な人😊

子猫ちゃん達が来て、ガラリと生活が変化しました😊

食事やトイレ、

寝てるかな?元気かな?

息してるかな?怪我しないかな?

意識は自然と子猫ちゃんへ向けられるw

水曜日に我が家へ迎え入れ、

それからというもの、

子猫子猫子猫…w

そんな週末、

オンラインでのヨガクラスを行わせて頂きました😊

子猫ちゃん達へ後ろ髪引かれながらヨガ部屋へ入る私、

自分へ意識が戻る瞬間をしっかりと感じ、

あっという間の時間が過ぎました😊

2時間の陽ヨガプラクティシ
2時間の陰ヨガプラクティス

写真撮り忘れたのですが、

4時間の哲学講座も行わせて頂きました😊

参加頂いた皆様、ありがとうございます♥

土日、オンラインヨガクラスをしている時、

今朝のInstagramLiveヨガの時も感じたこと、

子猫ちゃん達がいるだけで、

こんなにも意識が外側へ行っているんだ…

お子さんがいらっしゃる方って

どれだけ意識が自分に向けられないんだろう?😂って。

自分を生きている私達、

でも、

意識(心)は自分に居ない…

子育てをしている人にも

ヨガをもっとして、

自分っていう人間へフォーカスを当ててあげる時間を作って欲しいな✨

いや、

作って欲しいな…じゃなくて、

する必要性があるのではないか…

そんな気づきを今日は得たので今日の私の思いをシェア♥

自己犠牲して、

気がついたら人の顔色を伺って生きてきた人がとても多い、

ついつい出来ない言い訳をして、

出来る時が来たら…と、

先延ばしにしてしまう癖がある人が多い、

私自身もだいぶその癖が直って来たけれど、

まだまだふとした時に出てきてしまうw

心も身体も元気でなければ行動を起こす事も出来ない私達、

そもそも、

自分へのフォーカスを当てる事が出来ないで過ごしている時って

自分が何を行動したいのか、

行動すべきなのか

自分自身のしたい事すら見えなくなってしまいがち、

人の為に生きる事が自分のしたい事だとしたら

思い切り人の為に生きるのも最高な生きた方ですよね、

それはそれでありなのかもしれないけれど、

私はやっぱりそれぞれが

自分の人生を主役になって生きて欲しいなぁ~って感じてしまう、

そういえば、

昨日、テレビで面白い事を言っていました、

人気塾講師の林先生の言葉、

「やりたい事を仕事にして生きたい人と

出来る事を仕事にしたい人とがいる」って😊

やりたい事を精一杯する事も大事だけど、

やりたくないけれど出来る事をする事の大切さを語っていました😊

やりたい事と出来る事が必ずしも一緒では無いそうです、

私は一緒だと思っていましたw

その言葉を聞いて、

あ、私にとってやりたい事はヨガ、

あまりやりたくないけど

やったら出来ちゃった…のはお料理かもな…

なんて思って聞いていましたがw

話がそれてしまいましたが、

自分へのフォーカスを当ててあげる時間を是非作って欲しいって事😊

外側へ外側へ行きがちだったここ最近の私は

普段はしないミスを沢山してしまいましたw

郵便ポストを覗かなくなったり、

パルシステムの宅配が届いているのに忘れてて大切な食品を駄目にしてしまいました😂

荷物がなんだか重いな…って思っていたら、

前日着たヨガウェアを入れっぱなしで新しいウエア入れて持って歩いていたし、

忘れ物も多かった😂

今まで出来ていた事が出来なくなっている自分に気づいた時w

心ここに在らず…って危険⚠って事に気づきました、

忘れ物するだけで済んでいるうちはまだ良いけれど、

肝心な時にもミスしてしまう可能性が😂ありますよね?

忙しい生活を送っている人も

子育てに追われている人も

全ての人にヨガをして欲しいなぁ~✨

色々な人がいる、

色々な人と一緒に私達は生きている、

一人一人がしっかりと大切な事を考え、

識別し、

行動しながら生きられたならば…

幸せな世の中になる気がして仕方がない今日の私♥

私がしたい事、

私に出来る事、

なんだろう?

自分自身に問いかけよう、豊かな時間を楽しもう🎶

家に帰るまでは…w

今日も新宿クラス、

沢山の方が雨の中足を運んでくださいました、

自分にフォーカスを当てる事の大切さを熱く語りw

いらないものを落として来ました😊

手作りマスクしてゆったり呼吸を感じ
気持ち良い時間を✨

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