年が明け、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
年末年始に体調を崩された方も多いようですが、回復しましたというメッセージも拝見することが増えて安心しています。
体調を崩すと、健康の大切さに改めて気づかされますよね。
さて、皆さん、今年の目標というか、こんな年にしたいな・・・っていう思いはありますか？
私はね、「今年は心のままに動く！」という思いで新年を迎えました。
毎年そう思って過ごしているのですが、昨年以上に意欲的に過ごそうって決めたんです！
何故、そんな風に思い決めたのかはまたインスタライブ等で話していけたらと思います。
そしてもうひとつはね、これまで支えてくださった方々への感謝の気持ちを今の自分にできる形でお返ししていけたらと思っています。
忙しさに追われ、大切な人を十分に大切にできなかった、そんな後悔を残さない一年にしたいです。
2025年も、鎌倉ヨガ3時間スペシャルを心を込めて開催いたします。
２月のテーマ
【ハートを開く 愛と感謝のヨガ】
立春を迎える2月は、「愛」をテーマに開催します。
大切な人を本当に大切にできていますか？
「愛」をテーマにバクティヨガを深めるヨガ哲学のお話を通して、
ご自身の内側と向き合う時間を楽しみましょう。
アーサナの練習では、
胸を開くポーズ（後屈系アーサナ）や感謝の瞑想を取り入れ、
自己受容と他者への思いやりを育みましょう。
陽ヨガでエネルギーを巡らせた後、陰ヨガで深く自分自身と向き合う時間を過ごします。
冬の静けさの中、心の奥にある「愛」と「感謝」を見つめるひとときを一緒に過ごしませんか？
・2月15日土曜日14時～17時
お申し込みは以下よりお願いいたします。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=etcbeA
開催詳細
【時間】 14:00～17:00（開場：13:30） ※2025年より変更
【場所】 大町会館（鎌倉駅徒歩15分）神奈川県鎌倉市大町1-13
【参加費】 5,000円（お釣りのないようにご用意ください）
【持ち物】 ヨガマット、ウェア、水、ブランケットや靴下（快適なシャヴァーサナのため）
終了後には、自由参加の食事会も予定しています！おいしい食事と心温まる会話を通じて、交流を深めましょう。
宇宙の法則とヨガの実践
ヨガや瞑想を続けることで、私たちの心や体に変化が生まれます。
以下の8つの法則を通じて、その可能性を一緒に探求しましょう：
- 引き寄せの法則：「思考は現実になる」
ポジティブなエネルギーが現実を変えるきっかけになります。 - 因果の法則：「行動が未来を作る」
小さな実践が、人生に大きな変化をもたらします。 - バランスの法則：「心と体の調和」
陰陽のバランスを保つことで、穏やかで活力に満ちた日々が生まれます。 - 循環の法則：「与えることで受け取る」
感謝や思いやりが良いエネルギーを巡らせます。 - 成長の法則：「常に変化し成長する」
継続的なヨガと瞑想が、心と体の柔軟性を高めます。 - 波動の法則：「似たもの同士が引き合う」
自分の波動を整えることで、自分にふさわしい人や出来事を引き寄せます。 - 調和の法則：「自分と世界の調和」
自分とのつながりが他者や世界との調和を生み出します。 - 直感の法則：「内なる声を信じる」
瞑想を通じて直感を研ぎ澄まし、より良い選択ができるようになります。
これまでご参加いただいた皆様も、これから新たにお越しいただく皆様も、心よりお待ちしております。
「ありのままの自分」を見つめ、心と体を整える特別な時間を一緒に過ごしましょう。
