～貴女は自分を生きていますか？～
・自分の心に正直に生きていますか？
・本当に自分のしたい事を知ってあげて、させてあげられていますか？
自分っていう人間を長く生きて来た私達、
私もかれこれ
48年間も磯部佳世子っていう人間を生きてきましたｗ
自分を生きて来たのに、
なぜでしょう？
自分っていう人間をよく理解してあげることなく生きて来ていた、
きっと、私だけでなく、
皆さんも・・・ね、
それってとっても勿体ないこと、
だって、
一番身近な人を理解してあげられていないって事ですもの、
ちゃんと、
・理解してあげて
・丸ごと受け入れてあげて
・愛してあげる事が出来たならば、
より、
自分らしさ満載で生きて行く事が出来る！！
そう思いませんか？
そして、
自分っていう人間が唯一無二の存在で、
本当に凄い人間なんだってことを
しっかりと自分で知ってあげる事が出来たならば
例え、
・何が起きても
・色々な事を言われたとしても
ちゃんと自分を信じてあげる事が出来ているから
大丈夫なんです。
何が大丈夫かっていうとね、
・自分の事をちゃんと信じてさえいられていれば、他者の事も信じてあげる事が出来るから、
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自分の事を絶対的に愛してあげる事が出来ていれば、他者の事も絶対的に愛せる♥
・常にちゃんと守られているって心から思う事が出来るから、
常に一人きりじゃないって事を知れるから
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だからね、
生きている事がとても幸せで
喜ばしい事だって実感する事が出来るの♥
・誰かをもしも、
憎んでいるとしたら
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誰かに憎まれるかもしれないという恐怖が生まれる
・ちょっとしたことで自分が怒りを感じたら
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ちょっとしたことで人を怒らせてしまったかも・・・と、不安になるｗ
・その思いを引きずっているのだけとしたら…
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相手もまだ引きずっていると思い込んでしまう
もう、そんなことないかもしれないのに…
勿論、
憎しみや怒りっていう感情が自分の中から全くなくなることってきっとない、
でもね、
そんな感情に囚われて生きて行くって・・・どう？
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私は嫌！
勿論、
最低限のマナーっていうのは大事にしなければいけないって思って言葉を選ぶ、
約束を守る、
でもね、
人って守れないことも・・・ついつい発してしまう暴言も…
ありますよね？
だからね、
絶対はない・・・という事を知る、
愛だけが全てで、それ以外はすべて妄想である
私がなかなか受け入れる事が出来なかった言葉、
何度も何度も頭の中で考えていたら、
まさにそうである！って思いになったｗ
私が単純なのかもしれないけれど、
本当にその通りに思えるようになったら、
この言葉を受け入れられなかった自分を生きていた時よりも
うんと生きている喜びを感じる事が出来るようになりました☆
耳で聞いて知識として受け取っていたあの頃の私が、
しっかりと腑に落ちた感覚になるまで
何回も何十回も何百回も言い聞かせた結果、
潜在意識が書き換えられた！
そうである、そうしなければいけない、
でも、出来ない・・・思うようにいかないのが顕在意識、(知識)
思い込み続けた結果、
潜在意識が書き換えられた、
潜在意識の持つチカラって本当に凄いんですよ！☆
【例えば・・・】
子供の頃、
お箸が上手に使えなくて練習を続けた結果、
お箸を上手に使えるようになった。
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下手にお箸を使ってみてって言われtも、
下手に持つ方が難しいw
残念なのは・・・
正しいお箸の使い方をマスター出来ないままこの年まで生きて来たとしたら
ここから正しいお箸の持ち方に変えるのってとっても難しい、
中途半端に使えるようになってる分だけ
本気で正しくお箸を持つ練習をする気になるのが難しいって事ね
何が言いたいかっていうとね、
自分を知る事・・・に対しても言える事、
厳しい言い方になってしまうけれど言わせてくださいね、
「もっと自分の事を良く知ってあげよう、理解してあげよう」
って思うのは簡単っていうこと、
ある程度知った気で生きて来た私達だから・・・ね。
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とことん知ってあげようって思ってみてくださいね、
それが分かると、
それが出来るようになると、
人生が変わりますよ☆
沢山の情報にもみくちゃにされて私たちは生きている、
もみくちゃにされていないって思っている人も、
本当にそうかしら？
絶対は無いのだから、
疑い深く観察をするようにしています、
だって、
そうしないと、
すぐに都合の良い解釈しちゃうんですものｗ
それじゃ人は変われない。
私はより自分らしさ満載で生きて行くって決めたから、
より自分らしさ満載で生きる為に
ちゃんと自分を知ってあげるって決めたの❤
そして、
ちゃんと自分を愛してあげるってね❤
どんな自分も自分、
丸ごと愛すぞ、
って決めたの。
まだまだ私自身も丸ごと愛せてるか？って聞くと、
嫌だな・・・って思う自分がいる、
だから私はヨガや瞑想をする、
ヨガの正しき練習生はどんな人だと思います？
・身体が柔らかい人
・ヨガ哲学を詳しく知っている人
・経験が長い人
ではないんです、
幸せを沢山キャッチ出来る人、
瞬間瞬間だけの幸せでは無くて、
ずーっと幸せを感じられる人なんですって☆
瞬間瞬間の幸せを沢山キャッチ出来るようになったものの、
ずーっと幸せを感じられているか？って聞かれると、
今の私の答えは・・・NO
でもね、
ヨガを始めた頃の
不安や不満だらけだった私よりかは何歩も成長できた気がする。
だって、
幸せだなって感じて過ごせる時間がうんと増えたから❤
幸せになる為にヨガをしましょう、
様々な経験を積みながら、
より幸せになる自分を諦めない自分で過ごしましょう、
さ、
自分に今日も問いかけてみてね、
「自分はどれだけ自分の事を知っていますか？」
まだまだな自分でも責める必要はありませんよ、
まだまだだな・・・
そんな自分をギュッと抱きしめてあげてくださいね、
より、自分が自分らしく輝ける自分を生きる為に
ヨガや瞑想を続けましょうね☆
正しきヨガの道を歩みましょうね、
時に道を逸れたら気付いてあげられるように
ヨガや瞑想をしましょ😊
