「よぉぉぉ~し、頑張ろう‼」

家を出て駅までの道すがら

思わず独り言のように口から飛び出た言葉に驚いた私、

以前、がむしゃらに頑張っていた時に毎朝ベッドから起きる度に口から吐き出していた言葉w

自分で自分に喝を入れて日々を過ごしていたあの頃の事を思い出した😊

この言葉を言わなければベッドから出れないくらい毎日疲れ果てていたw

今日もそんな言葉が思わず出たw初心に戻っている感覚✨

日々、ニュースでは外出しないでくださいという言葉が流れていますね、

でも、私は外へヨガのクラスをしに行く……

一切外出せずに家にいられないのが現実、

一切出ないでくださいって決まったら良いのにと、

4月の外出禁止だった時の事を思い出してみたりするw

コロナウイルスの感染を増やしたいだなんて1ミリも思っていない、

むしろ早く終息して欲しい、

だからこそするべき事、

出来ることは自分なりにする、

そんな中、

私なりに私の思いを持って行動をする、

きっと、皆さんも私と同じように悩み考えながら日々を生活している事でしょう。

引きこもり、健康な身体と心を自ら失う人がいませんようにと願いを込めてヨガのクラスを行わせて頂きますね、

心と身体は繋がっている、

こんな時だからこそヨガが必要って信じている私、

もしもまた外出規制がかかったならば

今は行っていない配信にてオンラインクラスをきっと行うけれど、

今はこんな時でも外へ出て人と一緒にヨガをしたいって思ってくださる方々と

ヨガのクラスをご一緒し、

健康な身体と心を持って、今を乗り切る強い自分になって頂けるように

対面でのクラスを開催する事を続けます😊

人と人との関わりを大事にしたい、

外出を控えている人も自分の思いを大切にしてくださいね、

時々、「クラスに行けずごめんなさい」って、クラスをおやすみする事を謝ってくださる方もいらっしゃいますが、

全然大丈夫です、

早く笑顔で会える日が来ると良いなぁ~って願うばかりです😊

それぞれの思いを大事にしてくださいね、

何が正しくて何が正しくないのかなんて誰にも決められませんもんね😊

あ、

今日はエスカレーター乗らず、階段の昇り降りを楽しもうって思っていたのに

楽を選んで気づけばエスカレーターに乗っていましたw

外出が減って筋力が下がっている方が私も含めてとても多い、

自分の健康を維持する為にも

適度な運動と適度なストレッチを欠かさず行ってくださいね🍀

食べる物に対しても

美味しく有難く頂くことをお忘れなくw

「食べすぎちゃった……」

「太っちゃった……」

そんな風に思って過ごすのは勿体無いこと、

太りやすい私、(家系的に)

「先生、最近落ち着いて体型キープしていますね、以前は太ったり痩せたり繰り返していたのにどうしてですか？」ってよく聞かれますw

最近はね、

食べすぎちゃったって言葉を言うのを止めて、

食べたら太る……っていう思い込みを開放してあげただけなんです、

有難く頂き、

身体が欲するものを美味しい美味しいって頂くようになりました、

以前よりも確実に食べる量は増えましたw

デザートもおやつも

時にラーメンや揚げ物も身体が欲したら頂きます🎵

でもね、大丈夫なんですw

自分の思い込みを手放しましょう、

・頑張ってるもんって思い込んでいてもまだまだ頑張れる人もいれば、

・頑張っていないって思ってても充分頑張っている人も居る、

そばにいる人の言葉がもしかしたら正解なのかもしれませんよ、

貴方はどちらのタイプかしら？

思わず口から吐き出した言葉、

「よぉぉぉし頑張ろう‼」

まだまだ頑張れる自分がいる、

頑張れるのに怠けようとする弱い心と向き合いながら

私は自分の可能性を信じ、今を生きたい✨

失敗したり

思うように行かなくたってそれが今の自分の実力、そしてそんなタイミングなのかもしれない……

自分を知る良いチャンスを今頂いているのかもしれませんね😊

これから小田原にて夜クラス、

行ってきます🚃🚋💭