【ストレッチヨガ×陰ヨガ2時間】クラスを
8月9日（日）Facebookページにてライブ動画配信を開催する事を決めました☆
ドネーションクラスへの寄付をしてくださった皆様、ありがとうございます、
次回も寄付制として、どなた様にも参加頂けるようにFacebookページにてLive配信をさせて頂きます😊
今私に出来る事、
皆様に健康な身体と心を手に入れて欲しい、
こんな時だからこそ、
ご自身にしっかりとフォーカスを当て、自分の事をもっと知ってあげて
自分をより愛せる自分になって欲しいなと思い、
初心者の方にも
身体が硬い人にも気軽に参加頂けるクラスを開催させて頂きます。
座ったまま、寝転がったままクラスを行っていきます。
暑さが増し、
熱中症で倒れてしまう人も多いみたいですが、
ゆったり自分の身体も心も解し、
癒してあげる時間にしたいと思います♥
こんな状況でも、こんな状況だからこその今を生きよう☆
心の内側から幸せを感じ、
笑顔で伸び伸びと今を楽しんで未来に希望を描き、生活して欲しい☆
■開催場所
Facebookページより↓↓↓
【PreciousLovebykayokoisobe】
■日時
8月8日（日）15時～17時
■価格
ドネーション制（銀行振込の他にPayPay もOKになりました♪）
以下のお振込み先へお気持ちお願いしています↓↓↓
①三井住友銀行 津田沼駅前支店
普通
1489834 イソベカヨコ
②PayPay アカウント
kayokoisobe で検索ください。
■持ち物
ヨガマット、お水、動きやすい服装、
タオル、ブロックやボルスター、無ければ枕や座布団
当日の流れ↓↓↓
・テーマ
「自分を癒す✨」
じっくりと身体と呼吸と心にフォーカスを当ててあげるスペシャルな時間を自分にプレゼントしませんか？
自分が大切にしているそばにいる人達には
優しく丁寧に接する事が出来る、
心優しき私達、
自分自身を大切にしていく…
そんな時間を過ごしませんか？
自分という肉体を当たり前に持ち生きてきた私達、
ついつい無理をさせて自分自身に暴力を与えて来た自分に気づきにいらしてくださいね。
目を閉じ、座り、呼吸を感じ、
外側へ行きがちな意識をゆっくりと自分へと向けていきます。
急ぎ足になりがちな自分を少しセーブし、
浅くなりがちな呼吸に気付き、
ゆったりと自分の身体を呼吸に合わせ動かしていくクラスです。
目に見えない身体の内側へフォーカスを当てて行きますクラス後には全身が緩み、
思わず微笑みたくなるクラスです♥
