【足るを知ること】
ヨガの学びの中でも大切な事として教えて頂くこの言葉、
ヨガ哲学の八支則の中のヤマニヤマにある、「サントーシャ」、
とても大切な事って私自身も頭の中でよく復唱して過ごしているのですが、
でも、
この言葉の意味を都合良く捉えていたら勿体無いな…って感じた今日の独り言、
あくまでも私の…なので、
嫌な気分になった方はスルーしてくださいね😊
足るを知ることって今のまんまを満足させるものでは決して無い、
だって、
不満を感じているのに無理やり不満じゃない事にしてしまうって
自分の心に嘘をつくことに繋がる…って私はもう知っているから😂😊
本当の心の声に正直に生きる為に、
何とか出来るならばしていくべき、
だからといって、
どうしようも出来ないことに不満を抱き続けるのではなく、
どうしようも無いことに対しては満足させる事はとても必要、
そういう時こそがこの足るを知ることを実践していくべき時で、
出来る努力をしないで
いい事にしてしまうって本当に勿体無いしつまらない人生って私は思うw
まぁ、かつての私の生き方がそういう生き方だったんだけどね…
頑張っても実らない時、凹む、
だから頑張ることを手放し、今の自分でいる事を選択していたw
もう少しの努力、思考錯誤しチャレンジしてみれば手に入ったかもしれない幸せを
いっぱい逃してきての今の自分、
過去には戻れないから過去に引っ張られクヨクヨするのでは無く、
今に生かす！✨
頭を切り替え、
これからの自分がどうしたらもっと快適で幸せに生きられるのかを問いかけて実践、
過去の失敗や後悔を今に生かす✨
そうやって生きる方法を身につけて来た私ですが、
いやぁ、
それでも目に見えなストレスにやられました😂
自宅待機期間も良い時間だって、また都合良く考えようとしていたツケが来たのでしょうね、
背中が痛い😂
ふと、立ち止まった時に身体がメッセージをくれたw
痛みという形で、
無理に今を幸せにしなくていいんだよぉ～って。
見えない未来に不安を感じている自分に気づき、
もっともっとのびのびしたいよぉ～って悲鳴を上げている自分の心の声に気づけた、
そしてその想いをInstagramライブで昨日吐き出し、
今日の皆さんとのInstagramライブでヨガをするというゆったり素敵な時間を過ごしたら…
うふふ、
やっぱり痛みが軽減していました✨
ヨガをしたからと言って良い人になる必要はない、
そんな言葉をかけてくれた先生がいた、
ヨガをしてるから
インストラクターだから…と、
その肩書きに縛られ、
自分で自分を知らず知らずのうちに良い人になろうとしている癖がどうやら私にはある事にも気づいたw
醜い心も
怒りの感情も
不満を抱く自分の心も
嫉妬や焦りの心さえ
丸ごと愛せる自分になる為にヨガの練習をする♥
いつか心の動きは死滅するのだろうか？
もしもずっと心が動かなくなった時、
その時は幸せなのであろうか？
幸せや喜びすら感じられなくなった人生って？
どんななんだろう？
私はもう少し人間らしく
あちらこちらへ行きがちな意識や心を持って
ヨガのインストラクターとして生きていきたい✨
そんな事を感じた今日の私w
あちこち行く意識に気づいたりコントロールする練習を
今は皆さんと一緒に楽しみたいな🎶
哀しみや苦しみ、悩みも時に感じ、
怒りという感情さえ時折感じ、
そのマイナスに感じる気持ちを最小限の時間にとどめw
だからこその幸せや喜び、心地良さを沢山感じて生きていきたいな✨
早く今の状況から抜け出したいなぁ～😊
早く皆さんに会いたいなぁ♥
のびのびとマスクを外して大声で笑ってお喋りがしたいな✨
したい事を口に出し、
時折不満だって口に出しw
そして前を向いて現実から逃げ出さず、
今出来るワクワクを形にし、日々を豊かに過ごしたい♥
月曜日、水曜日は11時～60分、無料動画Instagramライブ引き続き開催していきますね♥
でも、やっぱり短すぎる😂ので、
週末はスペシャルワークショップを開催します、
是非一緒にワクワクする時間を過ごしましょう🎶
欲張りな私とご一緒して頂けると嬉しいです♥
詳細＆お申し込みはこちらからお願い致します。
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