今日も笑顔いっぱい、
素敵な時間があっという間に過ぎ去りました✨
【立つこと…】をテーマにクラスを行おうと考えながら向かったのですが、
普段から子育てを頑張りすぎているくらい頑張っているママ達の姿を見てしまうと、
【緩める…そして使う】をテーマにしたくなり、
急きょクラス内容をチェンジw
ま、そんなもんです、私のクラスは☺️
目の前にいてくれる人達に必要な事がすーっと降りてきて、
イメージして来た事とは違う事をする事ってとても多い…
でも、
それが今日の私のすべき事だったりするので、
だから駄目…にはしなくても良い❣（勝手な持論w）
うつ伏せでスタート、
少しずつ仲良しになって来ているママさん達なので
普段はあまりしないペアワークを取り入れ、
お互いを触れ合い、
癒し合う時間も今日は作ってみました❣
うふふ、
それがとても良かったみたいで、
皆さんの身体だけでなく
お顔まで緩んで、
皆さんとっても良い顔になっていくからとても不思議ですよね❣
考えすぎると普段出来ていた事が出来ないに変わったりしてw
人って本当に面白い🎶
でもね、
だからこそ夢中になって、
嫌な事だって忘れちゃうw
子供のような笑顔に❣❣❣
普段あまり意識する事の出来ない、
自分の目には入らない身体の部位を感じて動かしていく楽しさが…
ほんの少しでも伝わったならば…
それだけでOk❣
普段緩んでいると思っても気がつけばギュッとなっている私達の身体や心…
緩むといつも以上に気持ちよく動けるようになっていくから…
これまた不思議ですよね✨
お子さんを抱き抱える事が多いママ達の背中は
丸くなりがち…
胸を沢山開いたら…
｢目がキラキラ輝く～⤴︎⤴︎💕｣って嬉しそうに伝えてくれるママもいて、
そんな小さな変化を自分で気づいてくれて、
とても嬉しかったです⤴︎⤴︎💕
緩み、感じ、
広がりやすくなった身体で
クラスの最後に少しフローを入れました☺️
なんだかとっても生き生きしていて
私も元気を頂きました✨
障がい児ママさん達の生活はとても忙しい、
大きく成長してくれた我が子…にも身体が大きくなった分だけ、
何をしてあげるのにも体力勝負‼☺️
ママ達が元気でいてくれないと⤴︎⤴︎💕っていう思いから、
ヨガのクラスを開催させて頂くようになったのですが、
ヨガに来てくれるママさん達は元気いっぱいのママさん達で、
忙しくて疲れきり、
家から外に出れないママさん達がまだまだ沢山いるんだそうです、
｢もっともっと外に出て来て欲しいねぇ～｣って、
参加してくれる皆さんとよく話をするのですが…、
そんなママさん達向けに今日は⤴︎⤴︎💕
動画を撮って貰いました✨
楽しそうな姿を見たら家を出てヨガをしに来てくれるのでは❔っていう思いから撮りました。
どんな動画になっているのか、
自分を見るのは苦手だけど観てみようかな、
自分を外側から見るのってなんだかまだまだ許可が降りていない私w←意外でしょ❔
写真は瞬間瞬間切り取られて
一部分しか見えないけれど、
動画はねぇ～😂
そのまんまの自分を受け入れ、成長するキッカケにもなりそう☺️
勇気をだして観てみよう、
そのうち自分でも色々配信できるように頑張りますね❣
川口～浦和美園へ移動し、
動物病院さんでのヨガクラスを行って来ました✨
鎌倉メンバーでもある小島さんも
一度きりだったお久しぶりの方も来てくれて、
なんだかとても嬉しかったです🎶
こちらのクラスでは、
【グランディング】を意識したクラスを開催させて頂きました✨
皆さん熱心に耳を傾けてくれて嬉しかったです🎶
最近またヨガが更に大好きになってる私❣
大好きが当たり前になり勝ちだけど…
今はワクワクが止まらない⤴︎⤴︎💕
新たな発見もいっぱいだし、
自分のクラスで伝えたい事も変化してきています❣
そんな自分がなんだかとても微笑ましいw
毎日大好きなヨガが出来る喜びを感じながら、家に帰ろう🚃💨💨
今宵は美味しいおネギを頂いたのでお鍋に決定🍲、
遠い道のり、
まだまだ我が家は遠いw
座ったまま目を閉じ…座るを楽しもう🎶
