・暴力は駄目よ
・優しくするのよ、
・嘘をついちゃ駄目よ、
・お友達来るんだからお片付けしなさい、
・人の物を取っちゃ駄目よ、
私達日本人が学んできた事、ほとんど人に対してじゃーんwww
ヨガをするようになり、
学びを深めて行くうちに、
・自分に対してフォーカスを当てる、
・自分を大切にしよう、
・自分自身に嘘をついたり暴力を行うのも駄目、
そんな事を学んで来た😊
「そっかぁ、自分に対してもかぁ～」
そうやって感動して頭で理解した、
そこで終わり…頭では分かっているから
出来ているつもり…で、
出来ていないまま…
そんな人が多いな、
勿論私自身もまだまだ…な所はいっぱいだけど、
だからこそ日々考える、
自分自身としっかりと向き合う事がようやく習慣になってきました😊
向き合い続けているうちに
様々な気づきの連続⤴︎⤴
様々な気づきは全て宝物、
それらと向き合い、
時に嫌な自分とも
弱い自分とも
ずるい自分とも向き合う😊
するとね、少しずつ、少しずつ、
自分を愛せるようになってきました♥
自分を許せるようにもなってきました。
そうするとね…
これまた発言や行動が変わって来るからとても面白い🎵
変わったって自分で思っていても、
行動や発言が変わらないのは変わったつもりw
それだけ変化する事を恐れるか弱き私たち♥
人間って愛しい♥
質問「皆さんは自分の事を好きですか？」
良いところ、好きなところを是非書き出してみて欲しい、
嫌なとこ、なおしたいな…ってとこ、
それらも書き出してみて欲しい。
フォーカスを自分に⤴︎⤴
まずはそんな練習をしてみましょ😊
人の行動を羨ましがったりするのも時に良し、
・羨ましいなってなんで思うんだろう？
ちゃんと向き合い考える、
凄いな…良いな…って思う人の努力している所まで観る、
自分に欠けているものが案外すぐ近くにあるかもしれませんね、
欠けているものが見つかれば、
その欠片を探すための努力をする、
その欠片はきっとその辺に隠れているかもしれませんね、
足りないものは無い、全て持っている
貴方はパーフェクトな存在なんだ
そんな言葉を聞いた時、
嘘だぁ～って思ったかつての私、
今の私は…
欠けている物があると感じたならば、
あるのに気づけていないだけ、
探してみよう😊
そう思えるようになりました、
・あるのに無いにしているかもしれないこと…
ありませんか？
そういえば、
高校生位から急に生き生きと輝き出した人の事を
「高校デビューした」って言いませんでした？
私の住んでいる土地だけかしら？
急に変わって、輝き出したら悪口言われるってなんだか変ですよね？
人は他人への変化にすらあれこれ感じるのだから
自分自身の変化を
知らず知らずに恐れる生き物なのかもしれませんね、
変わる必要があった7年前の私、
どうしても変わらなければ生きていけない自分だった、
今はあの頃に比べたら本当に幸せ✨
でもね、
欲張りな私はもっともっと変わりたいw
もっともっと自由でありたい✨
「充分自由だよ、先生は」って言われる事もあるけどw
よりよく生きていく為に今日も明日もヨガをする、
