ヨガをする理由

【何故貴方はヨガをしていますか?】

そんな問いかけから今日はスタートさせてくださいね😊

ヨガをする理由、

・スッキリするから…でも、

・痩せたいから…でも、

・流行っているから…でも、

何でも良いから考えてみて😊

私自身も痩せたいから…から始まったヨガ、

ただただヨガをしては体重計に乗っかり、

水分補給さえも太るから…と、

最小限にしていたかつての私、

今思えば充分痩せているのに馬鹿みたいに痩せたかったw

じゃ、それ以上痩せてどうするの?って今ならば

かつての私に聞いてあげる事が出来るけれど、

当時の私には出来なかった事、

どうしてヨガをするのか…

から、

もっと深堀して、

その先の自分をイメージする、

とても大切な事なのにあまり考えないでヨガをしている人が多い…

勿体無いこと、

是非、自分自身がどうしてヨガをするのかを

深く深く考えてみて欲しい✨

そして今思い描いた思いは少しずつ変化していく、

だからこそ

ちょくちょく考えて欲しい😊

今日の私はどうしてヨガをするんだろう?

なんの為に?

どうなりたいの?

そんな問いかけを自分にしながらヨガを日常に取り入れてくれたならば、

きっと見えている世界、

いや、

生きている世界が

変わって来ることをお約束します😊

最初は安易な気持ちでもOK、

ミーハーな気持ちでもOK、

どうして自分はヨガをするのか、

気持ち良いから、

スッキリするから…何でもOK、

是非、考えてみてくださいね😊←しつこいw

そんな私の今日のInstagramLiveでのヨガクラスは

【イマココ】を感じる練習をしました😊

当たり前にイマココを生きている私達、

イマココに常に居られたならば

悩みや哀しみ、苦しみなんて生まれて来ないはずなのに、

イマココから過去へ遡り、

過去の嫌な経験や哀しい経験に引っ張られイマココにいる、

いつでも今を感じられれば、

安全で守られている自分でいられるのに…

ついつい引っ張られてしまう😂

既に今はもう無い、

過去の自分の経験や想いに引っ張られ、

イマココにある幸せを見失っているなんて勿体無い😂

なんだか急に今朝は

そんな事をお伝えしたくなりました😊

哀しい経験をした私は過去の私、

可哀想な体験をした私も…

全て過去の私、

全ては経験、

全ては今の自分に生かされている事✨

沢山の哀しみや寂しさを体験したからこそ

私には伝えたい事がある、

沢山の楽しい事や嬉しい事を経験した私だからこそ

伝えたい事がある、

経験は財産

想像の世界だけでは語れない事が

実体験にはある😊

ヨガに出逢い、

そのヨガを通してからも

沢山の感情や経験を積ませて頂いて今がある、

・のめりこみすぎたり

・怪我をしたり

・エゴが強まったり

・人の事が気になったりw

・盲目的になり過ぎたり…

時にマットの上に執着しすぎ、

間違ったヨガの練習をしていた私がいる、

だからこそ伝えたい事が山ほどある、

かつての私のような人に

寄り添える自分がいる😊

今の自分の想いも

正しいと思って信じている事でさえ

もしかしたら間違えだったと感じる日が来るのかもしれない、

だからこそ何度も立ち止まり考える、

なんでヨガをしているの?

どうしたい?何がしたいの?

何度でも何度でも考える事がとても大切な事、

間違えに気づいたならば、

正しい方向へ向きを変えれば良いだけ、

ただそれだけ、

今の自分の信じる事を一生懸命

恐れず向き合える自分でありたい✨

考えてみてね、

自分の事、

見失わないようにしましょうね、

大切な事や人を♥

過去の自分を引っ張り生きて、

今ある幸せに気付けず、

今の自分を楽しめない生活なんてバイバイしましょ✨

チャレンジしたい事にもチャレンジできない自分を生きるなんて…勿体なーいw

今日はそんな事を吐き出したくなったw

届いて欲しい人に届け~✨

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