悪口や陰口…

知らず知らずのうちに口から吐き出してしまう人への陰口や悪口、

言っている方も言われている方もあまり気持ち良く無いのに

どうして口から出てしまうんだろう…😂

プラスの言葉を吐いている人って、

いい顔していてキラキラ輝き、

とっても綺麗✨

そんなキラキラ輝いている人の事を見ても、

悪口をつい言ってしまう…

そんな事ってありませんか❔

はい、完全に嫉妬…ですよねw

妬んでるな、嫌だな…って思いながら吐いてしまっているうちはきっとそんなに悪い顔してないw

後で後悔している人も…大丈夫、

だって、言ってしまった事反省しているからこその後悔…だものね、

一番厄介なのは、

悪口言っている事に自分で気がつけず、

あたかも主役になったかのようにあーだこーだ熱くなり、

注目を浴びながらストレス発散させるかのように言っている人を見ると…

かつての自分と重なり苦しい😂😢

そう、そういう時の顔って、

本当に悪い顔してる…

自分もそうだったから、

そんな人を見ると、

「あー、自分の中に不満があるんだな…可哀想だな…」って思う、

可哀想って思われたく無いだろうけどw


幸せの定義ってなんだか知っていますか❔

幸せってなんなんだろう❔

どういうことなんだろう❔って考えていたかつての私、

「幸せ幸せって言っている人って本当は幸せじゃないんだ!」なんて私思っていたし言ってたw

私、荒んでましたね😢

そんな私に、

【幸せとは…不平不満が無いこと】

マスターから、

ヨガの教えでその言葉を聞いた時、

なんだかね、

ドーンと心に響きました✨

瞬間瞬間幸せを感じる事は増えても、

奥底に不満を感じている事があるのでは❔って自分に問いかけることを始めてみました☺️

するとね、

あるんです、

無いと思い込もうとしていた不平不満がwww😂

いくら沢山の小さな幸せをキャッチ出来るようになったとしても、

奥底にある不満…ってやつを自分の内側に閉まっておくのではなく、

ポイッと外側へ捨ててしまう事をしなきゃ本当の幸せって掴めないんだ⤴︎⤴︎💕っていう気付きをその時に得ました✨

ついつい人の悪口言っちゃってる自分が居るうちは

まだまだ本当の幸せを手に入れられていないんだな…って言う気付き✨

私には、

有難いことに、

ちゃんと注意してくれる友人が周りに居てくれる、

時々悪い佳世子がむくむくが出てきて、

不平不満を言ってしまう時もある、

そんな時、

「愚痴なら聞くよ、でもかよちゃんは他の人には言っちゃ駄目だよ、ここでだけで吐いてね」

そう言ってくれる有難い友人❣

時に、

「悪口は聞きたくない」

そうはっきり言われた事もある、

ハッとした😂

だって、悪口と思わず言っていたから…

そうか、

これも悪口になるんだな…

聞いている方は楽しくないよな…

そうやって、

1つずつマイナスの発言が減って行っている気が最近する❣

友人からも、「かよちゃん、変わったね」って言って貰えたから多分少し前進しているのでしょう🎶❣

するとね、

とっても清々しい気持ちを手に入れる事が出来るようになって来ました✨

時に私の事を悪く言ってる話も耳にする、

女子の陰口って、

ちゃんと本人の耳に入るから不思議ですねw

誰かが悪気なく教えてくれるw

教えてくれなくてもいーのになぁ~って思った事もあるw

でもね、

私もついついお節介で、

良かれと思って教えていたなぁ~って、

反省する、

あ、これを言ったら気分を悪くするな、

あ、これは告げ口だな、

余計なお世話だなぁ~っていう気付きを与えてくれたから、

告げ口してくれる人にも

ありがとうって思えるようになって来たw✨

人を見て我が身を知る…ってやつね☺️

ついつい考えるよりも先に口から吐き出してしまう言葉たち、

「吐き出す言葉の制御」

ヨガは身体をコントロールするだけでなく、

心や言葉のコントロールをしていく練習でもある

これもヨガの学びのひとつ、

これがなかなか難しいw

難しいからこそ楽しい❣


自分の発言からマイナスが取れていったときに、夢は叶うとゴルゴが言ってたなぁ~www

【吐く…という字から、マイナス(-)を取ったら叶う✨になる】

ついつい誰かのせいにしがちだった私、

ついつい悪口言ってしまっていた私、

ついつい闘おうとしてしていた弱い私、

今はね、

誰かのせいにするより、

誰かの悪口言うより、

闘おうとするより前に、

ヨガが私に教えてくれた、

【待つ】ということ、

【立ち止まり考える】こと、

【深呼吸を入れる】こと、

人からの言葉を安易に受け取り、

その言葉をそのまま信じない強い心、

自分の目と心でしっかりと相手を観る事を覚えた✨

するとね、

嫌いな人や苦手な人、

例え自分の事を悪く言っている人の事さえ

愛おしい部分が見えてくる❣

全ての人が

不満のない

真の幸せを手に入れられますように✨

外側に原因を探して人のせいにして生きるよりも、

嫌な言葉を耳にしたり目にしたとしても、

どうしてそんな言葉を言わせてしまったのだろう❔

そう考えられる自分になれて来ました⤴︎⤴︎

するとね、

自分の中にある嫌な自分とバイバイ出来るようになってきました❣

自分の中で大概築き上げて居たってことにね❣

そうなってくると、

起きる事全てに

以前よりも冷静に対応している自分に出逢い、

ヤバい、

良い人になり過ぎてるwなんて思う時もあるw

でも、

誰かを憎んだり悪く思っていた自分よりも

どんな人の事も

良いところを探せるようになれた自分の方が好き❣

もしも私が誰かのことを気付かぬうちに悪口や陰口言っていたら、

遠慮なく注意してくださいね、

私はちゃんと本人に気持ちを伝えたい、

遠回しにでは無く…

目を見て伝えられる人になりたい✨

そして、

何度でも話し合い、

寄り添い合うことが出来たならば…

その時こそ、

真のヨギーへの道のりを

歩き始めた証なのかもしれませんね❣❣❣

そんな自分に早く逢いたいな✨

お伊勢さん巡りから帰ってきた私の体調はすこぶる良い❣

右肩に抱えていた違和感が何故か取れてる事に気づいた✨

怪我をして動かない…のでは無く、

心の中の悪い物が私の肩にのしかかっていたんだろうな、

知らず知らずのうちに…😂

今まで嫌だな、

苦手だなって思っていた人の優しさを見つけられるようになり、

好きな人がどんどん増える❣

こうやって平和な日常をヨガを通して手に入れている自分がなんだか誇らしい✨

自分の事をもっと好きになるためにヨガをしましょ❣

他者に興味を持ちあれこれ思うよりも、

自分自身にフォーカスを当てられるようになると、

日常が本当にあっという間に過ぎ去っていくw

それだけ面白い🎶って事、

さ、

今日もクラスを終えて更にスッキリ、

来てくださった皆様、

ありがとうございます❣

今日はバレンタインデー❣

愛する人に愛を伝えよう✨

心の奥から伝えよう⤴︎⤴︎💕

そばに居てくれる人は勿論のこと、

そばに居ない人にも届け❣

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