チャレンジ✨

ヨガフェスタを終えて、

あっという間に月日が過ぎ去った、

はじめて2クラス持たせて頂いた今回のヨガフェスタ✨

朝一番に行わせて頂いた

プロモーションクラスは

いつもの自分満載のクラスをさせて頂き、

朝一番のプロモーションクラス❣

想いをSNSで写真と共に

沢山upさせて頂来ました✨

溢れんばかりの人達が
クラス楽しんでくれました❣

今回のアカデミークラス(有料)の事はなかなか言葉に現せられなくて、

こんなにも時間が経ってしまいましたが、

ようやく気持ちも落ち着いて来たので

当時の想いをシェアさせてくださいね❣

今回のアカデミークラスでのクラスは、自分の中で大きなチャレンジで、

普段、緊張する事のほとんど無い私が緊張と不安で、実はいっぱいだったのです😂

クラスに参加して頂いた皆様、本当にありがとうございます😂❣

今回の【ストレッチヨガ】のクラスは

90分間立ちポーズ無しで

ただただ、

身体と呼吸を感じしっかりと動いて行き、

その中で

変化していく自分の身体にフォーカスを当てて行くクラス、

いわゆる、

地味なクラスw

難しいポーズを行う時は皆さん、

とても集中し、

出来ない…や出来た‼真剣にに取り組む、

ダイナミックなヨガのポーズを取っている時は終わった時の爽快感は最高⤴︎⤴︎💕

見た目にとらわれないでと言っても人はついつい見た目に囚われ、

いっぱい動いた満足感、

汗をかいた爽快感を味わい、

難しいポーズが出来た喜び、

そういうクラスが終わった後は

皆さんが満足感を感じやすいことを私は勿論知っている、

私自身もそういう、

いわゆる動くクラスが大好きで、

ヨガに魅了されたのもそういう所からだと思う、

いわゆるヨガっぽいポーズが好き❣というw

ヨガをはじめて少しした頃、

初心者向けのあまり動かないクラスに出た時、

「動き足りなかった…」

「話が長かった…」

そんな思いでいっぱいになって、

クラス中も楽しめず、

不満を抱いていた過去の自分を思い出して、

座ったまま、一切立ち上がる事なく、、

地味な事を繰り返すクラスの大切さを誰よりも知っているのに

そのクラスをワークショップでは何度も行っているのに、

イベント等の大きな場所で行う勇気が無かった…

イベントに参加する人って、

いわゆる初心者の方は少ない、

だから、かつての自分のように、

ストレッチヨガなんて…と思われる事を恐れた、

そう、

ストレッチ=初心者と思われて参加したいと思う人はいないのでは…という思い…😂

勝手にヨガフェスタに参加してくださる方々を

過去の自分と重ね合わせていたからだと思いますが…w

そんな心配をよそに、

お陰様で当日は満員御礼✨

本当にありがたいなって、

とても嬉しく感じました❣

嬉しく感じた気持ちの影に、

私のクラス=動く気持ちの良いクラス

そんな風に思って参加して下さっている方もいるんだろうな、

その人達をガッカリさせたらどうしよう…そんな弱い気持ちがギリギリまで無くならなかった😂

大切な事をちゃんと伝えられる自分でありたいと思う気持ち、

どうしても皆さんにこのクラスを受けて欲しかったし、

こういうクラスの大事さを知って欲しかった✨

しかし、

ステージの無い大人数相手の座りポーズ、

ヨガのクラスをさせて頂く事になって一番感じたことのひとつ、

耳で聞いて動く事を人はなかなか出来ない、

人と違うことを恐れるあまり、

ついつい人は他の人を見て、

間違っていないか確認しながらヨガをする人がとても多い…

この事がとても不安にさせた、

こんなにも大勢の前で

私が前に座ってクラスを行っても皆さんには見えない…

そして、私も皆さんが見えない…

前でデモをしてもらうかも迷った、

でも、見てポーズを取って欲しくなかった…

言葉だけで上手く伝えられるのか…

様々な想いがまた湧き出てきて、

直前になり、

会場を確認すると余計に不安になった…

クラス前に、

その想いをそっと今回アシストしてもらったえりかちゃんに伝えると、

アシストしてくれたえりかちゃんと、
私の声や動きに合わせて曲を流してくれて
生演奏も披露してくれた
二胡奏者の凛子ちゃんと
マーシャ✨

「大丈夫です☺️伝わります❣」と、

力強く答えてくれた言葉にどれだけ救われたか⤴︎⤴︎💕

力強い助っ人に支えられながらいざクラスが始まった、

クラスの前に
今回のイベントで伝えたい
想いをお話をさせて頂きました❣
なんとなく行う
簡単なポーズにも
丁寧にじっくりと行う…
ただ、
伸びをする事というだけの事も
丁寧に身体と呼吸を感じて頂く事大切さ、
心地良さ、
伝わったかな❔
地味な足マッサージも
変化していく身体を味わい尽くすと…
ほーら、
こんなに笑顔になれるくらいの
変化が⤴︎⤴︎💕
しっかりと
身体を感じて動かしていく事の
大切さ✨
座って出来ないことを立って練習するのって…

いつの日か、
あ‼出来た⤴︎⤴︎💕って
笑ってポーズが取れる日のの為に…
真剣に取り組む⤴︎⤴︎💕
いつか
立って出来るようになったら嬉しいポーズを
座ったまましっかりと身体を感じ動かしていく✨
あれれ❔出来ない…って思いつつも
諦めない、
身体と遊ぼう🎶❣
出来ない…無理…と
決めつけるのは勿体ない、
楽しもう❣
地味できつくて、
ちょっぴり
痛いと感じるポーズも

限界を自分で決めず
頑張ることの楽しさを❣
身体を健康にしてくれる大切なポーズ❣
ヨガフェスタで
このクラスをしたらいーよと
後押ししてくれた
イクちゃんも受けてくれました❣
皆が健康で幸せでありますように❣
大勢の中の1人で必見てくれている人がいる❣
決して1人では無いこと知って欲しい❣
いつの間にか生演奏で
クラスを盛り上げてくれてた🎶
緩ませ、
伸ばし、
使った後の身体を感じる…

簡単なヨガ二ドラからの…
極上のシャバーサナ✨

ヨガのアサナの定義は…

【安定して快適である事】

ポーズを取っている時に、

呼吸を止めて肩にぐっと力を入れて

眉間に皺をよせている人が

快適にポーズを取っているとは思えない、

アサナでアサナは上達しないと、大切な事をいつも学ばせて下さっている

マスターの教えを

勇気を持ってヨガフェスタという場でお伝え出来たことがとても嬉しく、

最後は涙が溢れ出てきた😂

アサナの練習も、

フローで動くことも、

楽しい事も

気持ちのいい事も大好き❣

でも、

見た目に囚われてポーズを取る事にばかりフォーカスを当てて

出来た出来ないに振り回される自分でなく、

真摯に

どんな事にも

どんな時にも

自分自身としっかりと向き合える自分でありたい、

大切に思っている事を自分の想いを

勇気を持って伝えられる人でありたい❣

そして、

ヨガを通して、

皆様がより健康で幸せで、

心からの笑顔で日々を過ごせますようにと心から願う✨

その為にも

私自身がヨガの練習を続け、

学びも続け、

心からの笑顔で

心から幸せを感じられる自分でいられれるように、

精進し続けます✨❣✨

参加頂いた皆様、
本当にありがとうございます❣

最後に、

素敵な写真を沢山撮ってくれた乙さん、ありがとうございます✨📷✨

乙さんは

私がインストラクターを始めた時から知ってくれていて、

何度となく写真を撮って頂いています☺️

そんな乙さんから素敵なメッセージ頂きました❣

今までで一番ち力が抜けていて笑顔が多かったと褒めて頂き…w

実は緊張していた事をお伝えすると、


【アーサナを取らないクラス☺️
どちらかと言うと佳世子さんはしっかり汗をかくクラスだと思ってた人も多かったと思いますが、

それでもジワジワと汗ばむ参加者の皆さんの気持ち良さげな様子を見ていて、さすが佳世子さん‼️って思ってましたよ🎵】

とても嬉しい言葉でした❣

時に厳しい事も愛情を持って伝えられる人でありたい、

そして、

言葉だけでも人を幸せに、

笑顔にさせてあげられる、

夢と希望を与えられる人でありたい

私がヨガの先生達にしてもらった事、

関わった人達に与えて頂いた幸せを

私自身も返して行きたい…

ありがとう❣

皆さんの存在が私に勇気をくれました✨
良い顔してる❣
ありがとう❣
ドキドキ😍
ワクワク
アシストしてくれてありがとう❣
誰よりも
楽しんでくれて
ありがとう❣
素敵なイベントで
クラスを持たせて頂き、
ありがとうございます❣

大好きなヨガが

1人でも多くの方に体験して貰えますように✨

そして平和で安全な世界でありますように❣

素敵なイベントを開催して頂きありがとうございます✨

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