最近いつ泣きましたか？

心の底から笑えていますか？

涙を我慢していませんか？

想いを口に出すのを我慢していませんか？

いつから私たちは、まんまの自分で居られなくなっちゃったんだろう？

子供の頃は、なーんにも考えず、ただただ、その時を楽しみ一生懸命生きていた☆

いつから悩みを抱えたり、遠慮したりするようになったんだろうね？

素直に泣けなくなっちゃったのもいつからだろう？

一時は、涙が枯れてしまったのかと思うほどに、涙が出なかったときもある・・・

なのにね、ヨガの先生初めてからは、泣き虫先生になっちゃったwww

歳を取ると涙もろくなるからかなぁ？って思ってたらね、心理カウンセラーでもあるnaotoがね、

「身体と心がしっかりと繋がっている証拠だよ」って教えてくれた☆

そっか

心が喜んだり感動したりすることに、身体が素直に反応してくれているんだ☆

そー思ったら嬉しくなっちゃった♪

ヨガは心と身体、呼吸と身体、人と人との繋がり・・・・様々な繋がりをもたらすという効果効能がある☆

心と身体がきちんと繋がるって、正直になって素直になることなんだ♪・・・・そんな気づきを得たよ☆

今日は沢山の幸せを持ち帰り、家で独り酒しよーっと♪