【kayokoyoga in神戸】
念願の神戸ワークショップを11月17日土曜日、
兵庫県で産まれ、垂水にも住んでいたことがある土地、
大人になってからはなかなか行く機会が減ってしまいながらも、
やはり大好きな土地、神戸✨
今は横浜に住んでいますが、
横浜と神戸ってなんだか似ているって思うのは私だけでしょうか❔
大阪や京都へは行く機会があっても、
何故か神戸でワークショップの開催がなかなか出来ずにいました…
でも、願えば叶いますね✨
神戸在住のヨガインストラクター
北野恵理ちゃんのお手伝いがあっ
実現した今回のワークショップ、
きっと素敵な時間になることが想像でき、
今からワクワクしています🎵
神戸在住の方、
そして、神戸大好きな方、
是非会いに来てくださいね♥️
ワークショップは2本立て、
是非、続けての受講をお薦めします。
ヨガを始めたばかりの方も、
インストラクターの方にも楽しめる内容になっています。
どうぞよろしくお願いいたします。
■時間
10時30分ドアオープン
1、11時～13時
エナジーフロー(120分)
3、17時～
アフター
■クラス内容
1,エナジーフロー(120分)
太陽礼拝を基盤に、呼吸と身体を感じ、繋ぎ、徐々に大きく動いていきます。
知らず知らずのうちに、
ギュッとなっている心と身体に気付き、
徐々に緩み広がる自分を感じて頂きます。
頑張りすぎず、
力が抜けた瞬間、
自分でも気がつかない自分に気付く時間。
チャレンジポーズにもチャレンジしていただき、
出来る出来ないに拘らず
楽しむ事の大切さに気付いていただき、
クラス後には思わず笑みがこぼれる…クラスです。
初心者の方から、
既にインストラクターとしての活動をしている方にも楽しんでいただけ
運動量多目のクラスです。
2、ストレッチヨガ&メディテーション
座ったまま、寝たままクラスを行っていきます。
難しいポーズは行わないため、
より身体や呼吸を感じていただけるクラスです。
じっくりと自身と向き合うことにより、
今までに感じたことのない緩みを感じて頂くことが出来、
クラス後にはいま、
動くことだけでなく、
目を閉じ、座る時間をも大切にしていくクラスです。
難しい…と、思われ勝ちなメディテーション(瞑想)の
大切さを知り、
日々の生活を豊かに変えていただく一歩になるクラスです。
ヨガ未体験者歓迎、
ヨガのインストラクターとして活動している方にも是非受けていた
3、アフター
ワークショップ後、
皆さんでワイワイアフターという名の会食をしませんか❔
大好きなヨガの話を皆様とお酒を頂きながら出来たら嬉しいです🎵
(実費負担)
価格
各4,000円
2クラス受講
7,000円
■お申し込みフォーム ⏬
https://1lejend.com/stepmail/
■開催場所
何か質問などございましたら
までご連絡ください。
【講師プロフィール】
10代の頃よりモデルの仕事をしながら、旅行、
スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。加齢と共に体型維持が難しくなり、
悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。 ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、
心と身体の健康に興味が深まり、ハワイのマウイ島で ラージャヨガティーチャートレーニングを修了後、
ヨガインストラクターの道へ進む。 安全なカラダの使い方の習得やヨガのルーツへの探求も継続しなが
ら、関東近郊を中心に ヨガクラスを担当。大阪、京都、名古屋、
九州等でのワークショップや 国内外でのリトリート（合宿）も開催。
神宮ナイトヨガをはじめ、ヨガフェスタ、
YOGAJAPAN等の大きなイベントでも講師として出演してい る。
活動しているスタジオ
マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山）
オハナスマイル
NOAヨガスタジオ新宿店
insea湘南店
ゴールドジム
★ホームページやFacebookにてスケジュールやブログ、
写真をアップしているのでよろしければご覧ください。
