【10年後の自分❣】
今日はお世話になっているinsea湘南店のビル2階の湘南パンケーキで、
ヨガウエアブランド「ルルレモン」さんが
ゴール&ヴィジョンの講座&販売会を無料開催してくださるというので
参加させて頂いて来ました✨
行って良かった💛
笑顔の素敵な可愛子ちゃんのリードの元、瞑想をしました✨
最後はパンケーキ頂いてワイワイさせて頂きました💛
10年後の自分の姿は…
それはそれは温かな空間に身を置き
心の内側からの平穏を取り戻し、
満ち足りた気持ちで微笑みそこにいた✨
豊かな自分の姿を垣間見れてなんだか嬉しくなった💛
海外へ住むとか考えた事は無いのだけど
日本とは違う
自然の多い素敵な場所で過ごしている自分の姿までもが見れて
どんな未来が待っているのか…ワクワクした✨
一人きりで無い自分をちゃんと感じられた事にも安心した、
大好きな人が私のそばに居てくれて、
ゆったり過ごしているから…
あれ、10年後の私はヨガは教えていないのかな❔って思ったら
今より余裕をもった形でちゃんと教えていた☺️
うふふ、あくまでも瞑想の中での10年後の私の姿で
実際の私…って訳じゃないですよ☺️
吐いたら叶うかなと、blogにて公開させて頂くことに🎶
皆様に私のありたい未来像をお伝えさせて頂いているのですが…
あくまでも今の私の望む未来像で
変化していく事もあって当たり前なので
なんとなくこんな夢を今は抱いているんだぁ~って
気楽に読んでやってくださいww
瞑想を教えてくれたマサさんは
ゴール設定は1週間に一回位更新していくのもありだと言ってたが…
そうね、変わりゆくこの世界を生きているのだものね☺️
こうありたいって最近思い描いていた自分の未来とは違う未来が今日はみえて驚いてびっくりだったけど、
想像した事が無い未来が見えて
私の世界は広がった✨
今日私が感じたことは、
未来に不安ばかりを描き、
未来にキラッキラしたことを描く事が苦手だった私も
瞑想を日々繰り返し実践し
自分自身との対話を続けてきた結果が今日は出た気がする☺️
瞑想ってすぐに効果が分からないし
ちゃんと出来ているか出来ていないかなんて
誰にも答えが分からない目に見えないものだから…
それでも継続していくうちに
様々な効果を自分自身が感じさせてもらっているから
どう瞑想をしたら良いか分からない人にも
瞑想の素晴らしさを伝えたいと思い
瞑想クラスを続けさせて頂いていますが…
今日の小田原の瞑想クラスも
リピーターさんでいっぱいでした✨
上手に出来るとか出来ないにこだわらず
いつも開けてい目を閉じ、
目からの情報をお休みさせてあげるだけでも豊かな時間な気がする✨
そして、余裕があれば、
自分をしっかりと感じて欲しい、
心の声を聞き続けてみる時間も大切にして欲しい☺️
自分との対話の時間を(ひとりでも出来るよ)楽しんで欲しいという思いが
少しずつ伝わって来ている気がする☺️❣
ずっと意味が分からない綺麗事だなぁ~って思って聞いていた
何をしていても何をしていなくても貴方は愛されているという言葉が
最近はすぅ~っと身に染みて感じられる日が増えた💛
思ったように物事は決して動いてくれない…😂
感情の振り幅がまだまだ大きくて
自分の心に振り回される感覚を感じたりするけれど、
だからこそ私には毎日ヨガをして目を閉じる時間が必要⤴︎⤴︎💕
誰かの為に…ではなく
まずは自分自身の幸せの為にヨガや瞑想をする☺️
自分自身が満たされて溢れ出ちゃう幸せを
シェア出来るようになれたら…幸せですよね💛
今日もガッカリすることがあって凹んだりもしたけれど…
今はスッキリ幸せ☺️
幸せだなぁと
しみじみ感じられている今の自分が好き😘
最後まで読んでくれてありがとう❣
一緒に過ごしてくれた皆様…ありがとう❣
何をしていても何をしていなくても
貴方は愛されている💛