メンテナンス✨

走り続けていると、

まだ大丈夫⤴️と、

気持ちが高まり、

身体を壊してしまうことが多い⤵️

好きなことをしている時って

特にそうなりませんか❔

 

気が張っているうちは大丈夫、

でも、

気が張っているという事にすら

気づけなくなった時が

危険…ですよね❔

 

ヨガのインストラクターを

はじめてから

風邪などで

1度もクラスを

お休みしていないのが

自慢❤

そんな私、

昨日の休日は

1日ダウン⤵️⤵️

あ、

具合悪かった訳じゃないですよ、

あえて、ダウンさせた1日

 

そんな日も大事…と、

あえてダウンさせお休みしたら、

思った以上に

疲れが溜まっていたことに

気づけた日☺️

ゆっくり、ゆっくりと…

すべき事だけをしようと決める、

ペースを落とし、

なにもしないのって

突っ走るより疲れた💧

 

それくらい私たちって

普段

頑張って生きてるんだな

そんなことを実感した☺️

昨日は

身体のメンテナンス

行ってきました✨

 

ヨガをしていると

体も心も調子が良い⤴️と

感じてしまい勝ち…

あえて、

その道のプロに

本当に身体の調子は良いのか

チェックしてもらった日☺️

 

痛みが出てから

病院へ行く人が多いけれど、

痛みが出て大変なことになる前に

調整に来てれると嬉しいと、

カイロの先生も言っていました☺️

 

分かっているけど

ついつい

前のめりになり勝ちな私の頭w

昔からの悩み…

ストレートネック😂

重たい頭を

支え続けてくれてる私の細い首、

昔のように

偏頭痛に

悩まされることは

無くなったけれど、

やっぱり

まだまだ位置が悪かった😂

施術後はスッキリ✨

左側施術前、右が施術後、

少しの変化だけど分かるかな❔☺️

とても丁寧に説明しながら身体のケアをしてくれました✨

自分で

これで大丈夫って

思っていても

身体の使い方が間違っている

場合があるから、

きちんとプロに

みてもらうことも

これからは大事にしよう🎵

興味がある方は1度是非行ってみてくださいね🎵⏬【さくカイロプロテック】

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