インストラクターとして頑張っている方から、

「どうしたら飽きられないようなクラスを作れますか❔」

そんな質問を多く受けます☺

インストラクターとして、飽きられてしまうこと…

確かに不安ですよね、

私も、飽きられてしまうこと、

想像すると…怖い😂

でも、飽きられたら恐いから…と、

ただただ

新しいシークエンスを組んだり、

覚えたてのアサナや

シークエンスを

クラスの中で使う事の方が

とても恐いこと、

インストラクターとして活動を始めた人によくあるのが、

自分のクラスで使う為に

他の人のクラスやワークショップに参加する事

をしてしまい勝ちだけれど、

大事なことは、

まずは自分自身がしっかりと吸収する事✨

自分の為に

クラスやワークショップに

参加して欲しい✨

これが一番大事なこと❤

自分の身体と頭と心で

しっかりと感じ、吸収し、

そして、

しっかりと落とし込めたことを

外へ出していく…

自分自身が必要だと思っている事って、

飽きることって無いですよね❔

大切なことは、

自分自身が飽きないことを

クラスで行うこと❕

それが出来たら、

必然的に飽きの来ないクラスになる✨…って私は思う❤

(あくまでも私は…ねw)

そう信じて

毎回のクラスを心から楽しみながら行わせて頂いています☺

ただ、立つこと、呼吸をする事、

手を上げる下げる、

その動作1つにしても、

丁寧に身体を感じて動かしていくと、

何度同じことを繰り返しても新たな発見がある☺

日々、瞬間瞬間で変化する身体や心、そして呼吸、

それらを感じ、その時その時の自分を知っていくこと…

とても面白い🎵

外に外に行き勝ちな私たちの意識を、

ヨガをしている時だけでも自分だけにフォーカスを当てる時間を作ってあげる❤

忙しい頭や心に気づいてあげて、

自分を癒してあげる時間を作ること、

そういう時間が大事なことを私は伝えたい☺

だからね、

何度でも繰り返し同じことを言うw

だって、頭で理解できててもそれが出来ない…のが人間w

あ、そうだ⤴そうだった✨

その時だけでもそれに気づき、

自分にヨシヨシってしてあげて欲しい❤

あ、

だからといって甘やかすクラスをするわけではない☺

私のストレッチヨガのクラス、

ストレッチと思い舐めてかからないで欲しい大事なクラスなんですよw

なんだか長々と今日もなってしまったけれど…

それでも、まだまだ伝えたいことがあるけれど…

飽きの来ないクラスは、

自分自身が飽きないこと❗

繰り返す事の大事さを

自らが体感して

それを伝えていくクラスを

行うことが大事✨

なんだかそんなことを今日は感じたのでシェア❤

良いんです、同じことが大事だと思ったらそれを続ければw

でも、日々の自分の練習のなかで、

その大事なこと…が、変化したら、それをまた出していけば良いんです🎵

あまり深く考えすぎず

自分自身が大事に思っている事をクラスでお伝えしていくこと、

それが出来たら最高なんです❤

まずは自分を信じて

心から

クラスを楽しんでみてください

ね☺

楽しいことや気持ちの良いことって伝染します✨

同じように迷いや不安も伝染してしまうので…

しっかりと落とし込むことを大事にしていきましょうね❤

自分自身が沢山の経験を積んでいくなかで、

自然と引き出しの多い豊かなクラスが出来る先生へとなっていきます✨

でも、焦らない、

１つ１つ、丁寧に自身の練習も積み重ねることが大事✨

教えることばかりにフォーカスを当てていたら、

自分の為に日々の練習をしっかりとしているヨギーの方が

ヨガの先生のようになっていることが多い気もするので…w

今日の私の独り言でしたw

読んでくれてありがとう❤