【マイブーム、自分観察❤】
ふと、自分を感じる時間、
観察する時間を最近大事にしてる🎵
そっと、呼吸を感じて、
「あ、浅いな…」って気づいたら少し深い呼吸をしてみる☺
そっと、自分の顔の表情を感じにいく、
「あ、優しい顔してる❤」
って思える時もあれば、
「ヤバイ、怖い顔してるw」時もある、
優しい表情を出来てる事に気付けたら、
嬉しいし🎵
怖い顔しちゃってた自分にに気づいたらニヤッて微笑んでみる❤
その時その時の自分を感じるって楽しい⤴‼🎵
言ってることヤバいでしょw
でもね、
そーやって自分観察をちゃんとして、
自分の内側を知ってあげることって大事な事、
ついつい、無理をしてしまう、
ついつい、元気なふりをしてしまう、
本当に満たされている自分になるために、
足りないことに気づいたら
そこを埋めてあげるの❤
気付くってとても大事なこと、
ジャッジせず、
まんまの自分を知ってあげる事、
大事に大事にしてあげよ✨