自分をしっかりと観る☆

【マイブーム、自分観察❤】

ふと、自分を感じる時間、

観察する時間を最近大事にしてる🎵

そっと、呼吸を感じて、

「あ、浅いな…」って気づいたら少し深い呼吸をしてみる☺

そっと、自分の顔の表情を感じにいく、

「あ、優しい顔してる❤」
って思える時もあれば、

「ヤバイ、怖い顔してるw」時もある、

優しい表情を出来てる事に気付けたら、
嬉しいし🎵

怖い顔しちゃってた自分にに気づいたらニヤッて微笑んでみる❤

その時その時の自分を感じるって楽しい⤴‼🎵

言ってることヤバいでしょw

でもね、
そーやって自分観察をちゃんとして、

自分の内側を知ってあげることって大事な事、

ついつい、無理をしてしまう、

ついつい、元気なふりをしてしまう、

本当に満たされている自分になるために、

足りないことに気づいたら
そこを埋めてあげるの❤

気付くってとても大事なこと、

ジャッジせず、
まんまの自分を知ってあげる事、

大事に大事にしてあげよ✨

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