【身体のお話し✨】

今日は身体の話し☺

「ヨガの先生って、
食べ物に拘っていて、少食のイメージですが、
佳世子先生はなんでもよく食べますね」って言われる事がとても多い☺

ヨガっぽく、食べ物に拘ってみたりもした事がある、

ヨガっぽさに拘って、アーユルベーダのお食事を1か月続けたら…

生理が止まり、男の子みたいな身体になったw

(勝手に自分で間違ったヨガらしさを描き、拘ってたwww)

なんでも好きなものを食べよう⤴って、いっぱい食べたらお腹が出たw

モデル時代は動かず食べない…を徹底してたから、
170㌢あるのに、50キロ以下をキープしていた、
そんな若い頃の私は何をするのもしんどかった…

寝るのが好きなんだと思っていたけど、今思えば完全にエネルギー不足、

渦中に居るときって自分の事が見えなくなりますね…😂

若い頃から自分の身体の管理が苦手な私だったけど、

最近は手作りご飯が増えたら、
なんだか良い感じ⤴💮

お腹が出てるのも年齢のせいにしてたけど…

気をつけて生活すれば、お腹も凹むね❤

自分にとってのベストを探すのがヨガ、

焦らずじっくり自分の身体の声を聞いてあげましょうね✨

お腹がちゃんと空いてから、本当に食べたいって思う、身体喜ぶ物を丁寧に頂きましょうね❤

身体は大切な魂の器✨