【ヨガをして変化した身体と心☆】

ヨガをダイエット目的で始めた私、
思い返してみると、痩せたい気持ちばかりがバリバリで、
自分の身体だけでなく人の身体にも目が行き、
人と比べ、
自分を見下げていた頃がある、
自分を見下げていた時期はね、
人の事も見下げていた…
そんな残念な自分だったこと、今になって気づく…😢
自分が気にしている事ってね、
人に対しても気になる事になっていくんだな…って、
今振り返ると気にしてばかりの自分って大変だったなぁ~って思う☺
細くて綺麗な人ばかりに囲まれ、
モデルとして生活してきた20代、
自分の身体が嫌いすぎて、裸になるのが嫌で、
お風呂も人と入るのが嫌だった…
ヨガをはじめた当初、
今はいているようなスパッツタイプのヨガパンツははけず、
ゆったりとしたパンツをチョイスしていたw
今よりうんと細いのにねw
それでも自分が太っていると思い込んでいたから…😂
自分の事って見えているようで見えていない、
自分で思っている自分って本当の自分じゃないんだな…
ついつい、知らず知らずのうちに取り繕っている自分に気づけるようになって来た今は、
ププッ😁💨💨って、取り繕っている自分に笑っちゃう時がある😆
ヨガをするようになって、
インストラクターとして活動させて頂けるようになって思うこと、
人の身体って美しい✨
肥っていても痩せていても、
胸が大きくても小さくても、美しいなぁ~⤴✨って思うようになった❤
年老いたお年寄りの身体を見て、
その人の生きざまを感じ、
なんだかホロリと涙が溢れそうになることもある😂
生きているからこそ、この肉体がある⤴
生きているからこそを沢山感じられるようになって来て幸せ😆🍀
でもね、
極端なダイエットをして痩せすぎていたり、
食べ過ぎて肉付き過ぎた身体は…
気を付けないと駄目よ❌❕って、ハッキリと言いたい、
だって、大事な大事な授かり物の身体だもの、見えていない血液や内臓だって大事にしてあげなきゃだもの⤴✨
その器をいかに磨き、
いかに丁寧に扱うかは自分次第だものね⤴❤
身体が本当に欲しているもの、
しっかりと選択して取り入れていけたら素敵だね😆
最近ね、
手料理を続けるようになって感じていること、
丁寧に作ったお料理を、
大切に口に運び取り入れているとね、
相応の体つきになってくるな⤴って言うのが感想❤
極端に食べる量を減らし、
その反動で身体が壊れるほど食べるを繰り返してた私、
今でも、時折ラーメンやスナック菓子をが~って食べちゃうときもあるけど、
そういうときって、
「食べちゃった…」
って後悔しないで、
美味しかったぁ~⤴って思って食べれるようにしてあげようって思ってるよ☺
いつも完璧じゃなくても良い、
完璧を求めると疲れちゃうからね⁉
少しずつ少しずつ、変化している自分を楽しもう✨
身体もね、
ここが嫌い、
ここが太い…って、
ダメなところを見るんじゃなくて、
ここが私の好きなところ❤って、
好きなところを探して見てあげようね😆
この歳にして、
今の自分の身体が案外好きになれて来たらね、
お洒落をするのもちょっぴり楽しくなってきたよ🎵
まだまだ長い年数pお付き合いしていく自分の身体も心も、
大事に愛してあげられる自分になっていくために、
ヨガをして、
身体や心をたっぷり感じてあげましょうね❤
今日の独り言、
読んでくれてありがとう😆💕✨

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