コロナウイルスの影響を受け、自宅待機中の私の毎日のルーティーンは
１１時からの９０分の無料動画配信から始まります。
目覚めた時の自分の身体を確認することからはじまり、
窓を開けて空気を入れ替え、その日の空気を味わいます❤
顔を丁寧に洗い、身支度をし、ヨガをするお部屋の環境を整え
こんな時だからこその一日がスタートします。
【継続は力なり】分かっているけれど苦手としている事、
一人ではなかなか継続出来ないことを、
参加してくださる皆さんの力を借りて、毎日配信を行わせて頂けている幸せを感じさせて頂きながら、
その日の心の内を言葉として皆様へお伝えさせていただき、
目を閉じて、
目に見ることのできない今の自分を感じ、ゆったりと呼吸に合わせて身体を動かしていく喜びの時間を過ごさせて頂いています。
ヨガの後は、
皆さんからのコメントを読ませていただくことも楽しみの一つでもあり、
無料配信を始めた頃よりもコメントの量が増えたことが、とても嬉しく感じます❤
一歩離れたところから起きている事を他人事のようにして眺め、
輪の中に入る勇気が無い人ってとても多いと思います、（かつての私もそうでした）
本当はもっと仲良くしたいのに・・・私なんかが・・・そんな気持ちで一歩引く癖がついていた人たちが、
【コメントを残す】という行動に出られるようになったってことが
素晴らしいことだという事を私自身が知っているから。ヨガのチカラってやっぱり凄い‼
コメントを通して、まだお会いしたことのない方の存在を感じ、お会いできる日を楽しみにしてみたり、
いつも会えていた人達と、離れていてもより繋がっているような気持ちで、
こんな時なのに、こんな時だからこその幸せを感じさせて頂き、
幸せ時間の後に私がしている事は
今まで学んできた事を丁寧に文書として残す・・・という、
今までにしたことが無いプラクティスを行っています。
苦手意識で避けていたパソコンと向き合い、
ヨガを学び始めて１７年目にして、今までの学びを改めて振り返る事をしているのですが・・・
２０１３年４月の、
私の誓いが書かれたノートが出てきましたので、今日はその誓いをシェアしちゃいますね☆
ヨガのインストラクターとして生きると決めた時の私の誓い✨
私の名前はいそべかよこです。
私はこれからヨガを人に伝えていきたいです。
私の目的は健康であること、
より良い健康の為にヨガを練習しています。
誰かを健康にするためにヨガを教えていきます。
その為に必要なことは忍耐です、
もっともっと勉強をし、学び続けなければなりません。
あれから７年・・・
初心を思い出し、なんだかちょっぴり涙が溢れ出てきました。
２０１２年１２月にパートナーを亡くし、自分の足で立つと決めた私、
この誓いを書いた２０１３年４月はまだインストラクターとしてスタート出来ていませんでした、
なかなか勇気が出ず、一歩を踏み出せずにいた時の私のノートに書かれた誓いの言葉、
その誓いを今でも守り、継続出来ている事がとても嬉しい❤
とても短い誓いの言葉、今の私だったらもっと色々書いちゃいそうだけど、当時の私にはこの言葉でさえ、振り絞って書いたんだと思います。
その後に綴られていた言葉があります、
自分自身を愛するということ
自分自身を奴隷にしないこと、
奴隷とは、不平不満を持っている人の事、
不平不満が無く、全てを受け入れることが出来る人が自分のリーダーである、
自分自身のリーダーになる事！
世の中のすべての事を受け入れ、
自分の肩の上に乗せることが出来る人が指導者になれる。
そんな言葉も書かれていました。
ずっと誰かの肩に乗り続けて生きてきた私、
今は、
誰かを肩に乗せてあげられるほどの人になれただろうか？
まだまだ未熟なりに、この誓いを立てた頃よりは大きな肩になれていると良いな☆なんて思ったりしながら、
ヨガの学びは永遠・・・
永遠に変わらないものはない、
だからこそ、
ままだまな自分を愛し、そのまだまだな自分を大切に、
まずは自分自身のリーダーになる事を実践し、
私が得てきた幸せのおすそ分けが出来る人になりたいな☆
大好きなヨガが更に大好きになっている、
好きという気持ちで行動しなさいと教わったヨガの学びを生かした今の私が居ます、
流行に乗って好奇心で行動を起こすと、
その結果は苦しみを生み出してしまうこともあると学びました。
心が好きと思うことに素直に従える人になれたらいいですね、
