フルプラクティス

中島正明先生のフルプラクティス6日目、

あっという間に今日も過ぎ去りましたw

今日のテーマは

【プラナヤーマ】

呼吸の制御…とスートラには記載されていますが、

皆様は何がどう良いのか、

どうして練習する必要があるのか、

身を持ってお話し出来ますか❔

呼吸って本当に凄いんですよー⤴︎⤴︎💕

心も身体も変えてくれる呼吸、

ヨガのインストラクターの方が皆、

「呼吸してぇ~」って言うけど、

普段当たり前にして生きて来た呼吸を

意識するのって、実はとても難しい😂

それこそ

産まれてきてから毎日ずっと気にすることなく呼吸して来ましたからねw

呼吸の練習って地味だしw

時に苦しいしw

呼吸をコントロール出来るようになると、

本当に世界が変わるんです✨

私自身がその事に気づけたのも

その大切さを諦めずに熱心に教えてくれた先生に出会えてからでした⤴︎⤴︎

ヨガをはじめてから4年は経過していましたw

どうして呼吸がこんなにも大切かって、気づけたことや感じた事を

皆さんにも教えてあげたいのに

どう皆さんにお伝えしたら良いのか分からずにいた私でしたが、

今日はそのヒントを沢山頂きました❣

さすがマサさん💡

様々な手法を伝授して頂きました✨

目に見えない物をなかなか信じられずにいた私が

目に見えない大切な事を沢山感じる力がついたのは

ヨガや瞑想の練習を続けて来たから✨

中医学を楽しいと思えるのも

目に見えないものを信じられているから⤴︎⤴︎💕

目に見えないものを感じる力がついてくると、

可能性も無限なんだな⤴︎⤴︎💕

って、

生きている世界がどんどん広がるし変わって行く✨

身体が変化するのも楽しいし、

呼吸の変化を楽しむのも、

目を閉じて座っているだけでも幸せをいっぱい感じ取れてしまうのだから、

ヨガや瞑想の持つ力って本当に凄いなぁ~って

ここ最近、

更にヨガが大好きになってる私❣

オンラインでの配信もし始めると楽しくて楽しくてwww

あんなに苦手だな…嫌だな…って思っていたのに…😂w

目に見えない何かで繋がっている

離れている人のエネルギーを本当に感じられてしまう私www

一人一人の持つエネルギーをヒシヒシと感じさせて頂き、

ヨガをする度に内側から元気になっていく感覚に⤴︎⤴︎💕❣

実際には1人でヨガしてるんだけど、

私のエネルギーも

皆さんに届きますようにと願いを込めて配信させて頂いております、

土曜日の配信もお楽しみに❣

私の配信は13時からです、

どうして13時からにしたかはね、

マサさんのヨガニドラと癒しの瞑想のオンライン配信が15時からなんですってw

そう、

私自身がマサさんの動画配信の為に動いておきたいって思ったんですw

動いた後のニドラと瞑想最高ですよ✨

異次元で私とマサさんのコラボワークショップにしちゃおうって密かに思ったんです❣

皆さんもよろしければ続けていかが❔

あれこれ考えていると

ヨガ漬け合宿もしたくなっちゃったな⤴︎⤴︎💕…w

ハワイも無くなっちゃったし…😂

その他にも無くなっちゃった楽しみを埋めて行くぞ‼☺️

コロナウイルスのことが落ち着いたら企画して行きますね✨

皆さん、

見えないストレスを

溜め込まずに気づいてあげて、

発散してくださいねと願うばかりです、

目に見えない物を信じられるようになると、

必要なこと、不必要なことが正しく判断できるようになっていく気がします、

今日の4時間もあっという間、

疲れるどころか身体が軽くなっちゃって動きたい病w

元気が有り余ってる私www

今日はね、

クラスの最後には魔法をかけて貰いました✨

その後行ったハンドスタンドは、

身体が軽すぎて軽すぎて

今までに味わったことが無い感覚でした✨

うふふ❣
出来る人みたい❔w

実際はこちらの映像をご覧ください❣

↓↓↓

https://s.amsu.ng/iiy61rwcMhsN

さ、小田原へと向かいます🚃

目を閉じ、

今日の講座の時間を振り返る時間にします❣

関連記事

  1. 2018年2月kayokoyoga in大阪☆

  2. ヨガって何が良いの?聞かれたw

  3. 家族❣

  4. 鎌倉ヨガ3時間special💛7月6日(土)…

  5. 歳を重ねること…