【3/28開催】心と体を春色に。小田原プチリトリート（ヨガ×ダルマトーク×春のランチ）
日ごとに暖かさを増し、春の気配を感じる季節になりました。
3月の最後を締めくくる土曜日、小田原の柔らかな空気の中で、心と身体を優しく解き放つ「プチリトリート」を開催します。
「最近、自分のために深呼吸したの、いつだろう？」
「春に向けて、何か新しいエネルギーを取り入れたいな」
そんな風に感じているあなたへ。
お喋りして、笑って、美味しいものを食べて。「生きてるって、幸せだな」と素直に思える時間を、ご一緒しませんか？
🌸 3月のテーマ：「自分を慈しみ、芽吹くエネルギーを感じる」
3月のリトリートは、冬の間に縮こまっていた身体を丁寧にほどき、内側からエネルギーを巡らせる内容です。
1. ダルマトーク（30分）〜幸せに生きる智慧〜
ヨガの教えを、日常に活かせる分かりやすいお話としてお伝えします。
難しい言葉ではなく、心にスッと届く、明日からの毎日が少し楽になるようなひとときです。
2. ゆるめるヨガ 〜できなくても、笑ってもOK〜
「体が硬いから」「ヨガが初めてだから」…そんな心配は必要ありません。
ポーズの形にこだわるのではなく、呼吸が深まる心地よさを大切にします。
汗をかいても、できなくても、思わず笑っちゃってもOK！
ヨガが初めての方も、運動不足を感じている方も、安心してご参加ください。
3. 心が満たされるランチタイム
ヨガの後は、ゆきえさん（ @terrace_yukie ）特製の、身体に優しいランチとスイーツをみんなで囲みます。
一品一品、心を込めて作られたお料理は、一口食べるごとに身体が喜ぶのを感じるはずです。
🕊 自由で、心地よい。あなたらしい過ごし方を。
「午後に予定があるけれど参加したい」
「まずはヨガを体験してみたい」
そんなお声にお応えして、**【ヨガクラスのみの参加】**も大歓迎です。
また、ランチの後の解散時間は自由。15時頃までゆっくりしていくのも、ひと息ついて早めに失礼するのも、その時のあなたの「心地よさ」を優先してくださいね。
📅 開催詳細
- 日時： 2026年3月28日（土）
- 11:00〜12:30（ダルマトーク＆ヨガ）
- 12:30〜（ランチ＆お茶タイム）
- 15:00頃（自由解散・退出自由）
- 場所： 小田原市下大井75-1（駐車場あり）
- 参加費： 3,500円（ヨガ・ランチ・お茶・施設料込）
- ※お車の方：4,000円
- オプション：
- コーヒー：300円
- 手作りスイーツ：300円
📝 お申し込みはこちら
「3月の小田原プチリトリート」へのお申し込みは、以下の専用フォームより承っております。
定員になり次第、受付を終了いたしますので、ご希望の方はお早めにお手続きください。
▼ 3/28(土) 小田原プチリトリート お申し込みフォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fgHSAca
🌿 「気になるけれど、迷っている」あなたへ
「ヨガが久しぶりだけど大丈夫かな？」
「一人で参加しても浮かないかな？」
そんな不安がある方も、どうぞ安心してお越しください。
この場所は、参加者のみなさんが自然と笑顔になり、最後には「また来月ね」と声を掛け合えるような、温かな空気感に包まれています。
春の柔らかな光の中で、美味しいランチを囲み、身体と心をほどく。
そんな自分へのご褒美時間を、ぜひ一緒に過ごしましょう。
あなたにお会いできるのを、小田原でお待ちしています！
