3月スケジュール
◆こんな思い込みがありませんか？
・ヨガ＝身体を動かしポーズを取ること、
・身体が柔らかい人がするもの、
もしもそんなイメージがあるのだとしたら、
鎌倉ヨガ3時間スペシャルへ是非、参加してみてくださいね🍀
・日常に追われ
・時間に追われ、
・やるべき事がいっぱいで、自分という人間を見失いがちな私達、
つかの間の時間、
自分という人間にしっかりと意識を向けてあげてみて欲しい。
自分を大切にしていないつもりはなく生きて来たかもしれない私達が
どれだけ自分をおろそかにして生きて来たのか？
気づけたならばきっとその後の人生は大きく変わっていきます。
- ヨガの持つチカラを皆さんに体感、体験頂けるように全力でお伝えさせて頂きます😊
◆参加者様たちは年齢も性別を超えて様々な方たちがいらっしゃいます。
ヨガインストラクターとして活動をしている方もいれば、
ヨガ初心者様の方もいらっしゃるのも鎌倉ヨガの魅力でもあります。
「自分らしく生きる」
「ありのままの自分で生きる」
そんな言葉が昨今流行っていますよね？
果たして、自分らしくって？ありのままの自分ってどんな感じでしょうか？
真剣に考えてみたことがありますか？
自分という人間にフォーカスを当てる練習を一緒に楽しみにいらしてくださいね😊
【スケジュール】
・3月9日（土）13時半～
【身体編】
身体と丁寧に向き合う時間を長めに取り、
苦手なポーズやアーサナへの取り組み方、
自宅でどんな練習を行えば良いのか？を皆で楽しみながら練習します。
ヨガインストラクターの方にはアシストアジャストの仕方もお伝えさせて頂きます。
3月は先月に引き続き太陽礼拝の12のポーズを徹底解剖しながらクラスを進めて行きます。
その他、悩みや質問などをお持ちいただけましたら、悩み解決に繋がる提案をさせて頂きます。
・３月30日（土）13時半～
【ヨガ哲学講座】
哲学…と聞くと難しそうって感じる人も居るかもしれませんが、
私自身の経験談を元に分かりやすくお話をさせて頂きます、
学びを深める事によって自分と上手に付き合い生きることが出来るようになって行きます。
両クラス共に身体を動かします、
身体を通して自分では気づけない自分に気付き、
今までと同じ日常を過ごす中でも沢山の喜びをキャッチし、
生きる喜びを感じて頂ける自分を手に入れに是非いらしてくださると嬉しいです。
3時間のワークショップ後、
行ける人たちで仲良くなった皆さまと一緒に美味しいご飯を頂きながら一日を振り返りましょう。
人との交流の中、人は成長して行きます。
鎌倉ヨガに参加してくださる方たちの一番の特徴は、心優しき人たちのみ参加頂いてるので安心してご参加ください。
■開催場所
大町会館 2階神奈川県鎌倉市大町1ｰ11－17JR鎌倉駅より徒歩15分
■持ち物・ヨガマット、ヨガウエア・お水、快適なシャバーサナを行えるよう、靴下やブランケットお持ちください
▪価格５０００縁（当日お釣りのないようにお持ちください）
■お申し込みはこちらからお願い致します
3月お申し込みはこちらからお願いいたします。
↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eIRnMwJqOpq
4月スケジュールは
・4月13日土曜
・4月27日土曜
両日13時30分～
お申し込みはこちらです
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eapcbGXz
【開催風景】
- 投稿者: kayokoyoga
- 未分類
