【大切なお知らせ】

enyogini講師陣によるチャリティヨガに続き、

再度チャリティヨガクラスを開催させて頂くことをご案内させてください。

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【22人で繋ぐチャリティヨガリレー】

フレッシュなヨガインストラクター19名も加わり、総勢22名、

8日間のヨガリレーを開催させて頂くことになりました🍀

◇繋ぐヨガリレーの初日に、

私も葵ちゃんとクラスを担当させて頂くこととさせて頂きました。

▪磯部佳世子
「トラウマケアのお話会とトラウマを癒す瞑想」（60分）

▪花井葵の「トラウマリリース、全身を緩める優しいヨガフロー」（60分）

の2時間スペシャル。

今回私は、
「トラウマケアのお話会と瞑想」をさせて頂くことに決めました。

13年前、福島原発地震の後、

当時のパートナーを突然死で失い、
収入ゼロ、仕事もない、住む場所も出て行かなければいけない状況へ陥り、

哀しみと絶望感、人生のどん底を味わい、

そこから抜け出すためにヨガをしたり、ヨガ哲学以外にも様々な学びを得て、

今の自分を取り戻すまでに得た
知識や経験を皆様にお伝えしたいという想いを常に胸の中で抱き、

ヨガインストラクターとしての活動を続けて来ました。

マットの上に居る間は安定した心を取り戻すことが出来るのに、

マットから離れると、
私の中にある悲しみや不安は残念ながら取り除かれませんでした。

ヨガをしていない時間や1人で過ごす時間に
とてつもない孤独感に苛まれ、

「心を止滅」させてくれるはずのヨガが、

気付けばヨガに執着し、依存しているという…残念な結果に…。

そんな私が、「脳の働き」や、
心理カウンセラーを学びに行ったり、

「こころ」としっかりと向き合った結果、様々な理解が深まり、
大げさに感じるかもしれませんが、
今までの私とは違う私を今生きています。

今では、「ヨガを通して関わる人達の元気と心からの笑顔を取り戻したい」

そんな気持ちでヨガのインストラクターとして活動を継続しているのですが、

沢山の方との関わりの中で、

トラウマを抱え、過去の自分に足を引っ張られている人たちが沢山いることに気づきました。

・人から見たら小さな傷だとしても、

その人にとっては抜け出すことの出来ない負のループに陥り、

自分の事を信じられず、
心から愛すことの出来ない人達・・・。

自分という人間に真摯に向き合い、小さな傷を負っている自分の心に気づいてあげて、傷を癒してあげる作業を一緒に行ってみませんか？

葵ちゃんにはトラウマケアのリリースフローをお願いしました😊

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最終日の

▪栗原奈緒による
「幸せな在り方に繋がる実践」～マインドフルネスな呼吸から始める6つの智慧～

へと、バトンを繋いでいきます。

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◇総勢22名のヨガクラス受け放題、（1か月録画見放題）

今回、能登半島地震が起きた時、

実際に被害にあっていない人たちの中でも、

胸が苦しくなるからテレビを観ることを避けている方や

何故か、自粛モードに入り、やる気を失っている人たちにも沢山出会ったことから、

誰しもが抱えているであろう
「恐れ」や「不安」等の感情から抜け出すきっかけになればいいなという思いを込めてクラスを行わせて頂きます。

【インサイトジャーニーの受講生達】

今回のヨガリレーに勇気を振り絞り、それぞれが思いを込めてクラスを行います。

ヨガをお伝えした事がまだない人たちもクラスを行います。

緊張して上手にクラスが出来ない人もいるかもしれませんが、

きっと、最終日のクラスへとバトンを繋いでくれると私は信じています。

是非、22人のヨガリレーを応援してくれませんか？

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クラス後には自分という人間に対する意識が高まり、

自分のことをもっと大切にしていこう、気にかけてあげよう、

自分への愛しさが増すであろうヨガリレー、

自分への理解が深まると、

今までの自分では考えられない行動を起こせるように変化していきます。

◇最終日の栗原奈緒先生のクラスは、

「幸せな在り方に繋がる実践」

私たちは幸せになる為にこの世に生まれて来たと言われています、

今世の役割を探し続けている人もいますが、

幸せを沢山感じることが今世での私たちの役割のひとつ、

皆さんの幸せと優しさを遠く離れた能登の方へ届けましょう☆

◇お申し込み&詳細ははこちらよりお願いいたします

↓↓↓

https://peatix.com/event/3823774?fbclid=PAAaYaqeXhrF8tie-iUwpeh8K9CwN7-9FG4vw1GqUGE4XtPlOiUH7Yw6XZh4