瞑想☆

ふと、昨晩思い立って瞑想のインスタライブをしたくなり、

11時から初チャレンジしました☆

結果、瞑想に対して沢山の方が興味を持っていて

やってみたいと思ってくれている人が

思っている以上に多くいる事に気づかさせて頂いた

とても素敵な豊かな時間となりました❤

参加いただいた方々、

終わった後にフィードバック頂いた方々、

本当にありがとうございます❤

ヨガのインストラクターをさせて頂いて、

その中でも目を閉じて座る事の大切さを少しでもお伝えしたくて

私は必ず目を閉じて座る時間をヨガのクラスの前に設けています。

コロナウイルスの影響を受けて

11時から配信し続けていた90分のクラスの中でも

ヨガ哲学をかみ砕いた形でお話させて頂いたり、

呼吸をしっかり感じたりコントロールする事や、

目を閉じて座る時間を設けてみたり、

身体を動かすだけのヨガの練習から

もう一歩先のヨガの世界を皆さんにも知って戴きたいという思いを込めて配信をし続けてきましたが、

その思いが伝わったんだなぁ~と、

とても幸せな気分にさせて頂きました♥

思い返せば、

私自身が身体を動かすヨガを通して

瞑想に出会い、

マントラを唱えている人を見て気持ち悪いと思ったり、

瞑想している人なんて・・・って

怪しく感じたり気持ち悪いとさえ思っていた過去の私w

瞑想をするよりも身体を動かす事が好きって思っていた時期が長くあったこともあり、

今では本当は瞑想大好きだし、

皆さんにも瞑想をおすすめしたい思いでいっぱいだったのに、

瞑想だけでのクラスをする事にどこかでブロックがかかっていて、

ようやくその一歩を踏み出したのが、

小田原でお世話になっているのヨガクラスの一コマで

メディテーションのクラスを行ったことでしたが・・・

それでもやはり、

動くクラスの方が人が集まりやすく、

まだまだ瞑想に興味が無い方が多いな・・・と

身に染みて感じさせられていたので、

なかなか一歩を踏み出す勇気がありませんでした。

でも、なぜでしょうね、

昨晩、瞑想だけのクラスをしたい気持ちが溢れ出てきて、

誰も参加してくれなくてもいいや、やっちゃえ!!

そんな気持ちになったんです❤

髪を切って執着から解放されたからかしら?w

【生徒が欲しいものを与えるのがヨガの先生の役割ではない、生徒が必要なことを行うべき】

そう教えてくれた私の先生の言葉が浮かんできたのと、

一人で瞑想するのだったらどうせならみんなでしたいっていう思い、

ずっとずっと前からしたかったことなのに出来なかった…なんでしないんだろう?私・・・って、

自分自身に問いかけた結果だったのですが・・・

いやぁ、本当にして良かったし

またしたいなって思っているので

今回参加できなかった・・・

またしてくださいって連絡してくださった方たちも

またお知らせして配信するのでお待ちくださいね💛

今日も自分のしたかっとことを一つ叶えてあげることが出来てとても幸せ☆

ありがとうございます❤

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