【ヨーガ チッタ ブリッティ ニローダハ】

ヨガとは、心の動きを死滅させること、

ヨガの学びで私が得た事、

死滅させる事なんて、

私にはまだまだ無理だけど、

そんな中でも今私が出来ることは、

制御して、

自分自身のすべき事、

出来る事、出来ないことを選別する事、

皆さんにはご心配をおかけする事もありますが、

そっと見守り、応援して頂けると嬉しいです☺️

人の言葉に人の心は大きく動かされます、

昨晩はヨガスートラを読み、

心を落ち着かせて過ごしていました、

その中にも人の言葉の大きさが書かれていました、

「大丈夫❔」「誰が❔」「何が起きたの❔」

そういう言葉に自分の心が情けないのですが揺るぎます…

まだまだ未熟…

「頑張ってね」「大丈夫だよ」「祈っています」そんな言葉に私は希望を頂きます✨

今の私は言葉の持つ力の大きさをきっと学んでいるんだろうなと、

今の自分の心をそっと俯瞰しながら、

今後私が誰かに同じような事が起きた時、

自分が嬉しかった言葉を口に出してあげられる自分でいるために、

そっと自分の引き出しに閉まっていこうと思います、

7年前にも沢山の事を学んだけれど、

あの時よりも

うんと成長して冷静に言葉を受け取っている自分がいます☺️

私が出来る事、

したいこと、

すべき事、

ひとつひとつじっくりと考える時間と機会を頂いた気がします、

苦しみや哀しみも永遠には続かない事を私は知っている、

今の自分の心を上手に操縦しながら

弱い自分の心に振り回されない強い心を持って頑張ります、

「頑張ってって頑張っている人に言ってはいけない」そんな言葉もよく聞くけれど、

私はその言葉を有難く頂きます❣

ありがとう、頑張るね、

強く逞しく、そしてより優しい自分になれますように✨

さ、今から浦和美園の動物病院でクラスをさせて頂いてきます、

皆さんとヨガについて

より深い学びの時間になる事を祈り行ってきます✨

大丈夫、

私が大丈夫って言う時は本当に大丈夫、

もしも本当に耐えられない時は

SOSを出させて頂きますね☺️

大丈夫、どんな時でも1人ではない自分が今ここにいます、

今日も私の心は今ここを生きています❣

ご心配頂き、ありがとうございます✨