コロナウイルスの影響で今日は私も自宅待機、
様々な報道や噂が流れる中、
振り回されていないつもりでも振り回されている自分に気づく、
ある意味自分にとって大切な時間になりそうです。
皆様はいかがお過ごしですか❔
【恐れや不安はその現実を起こしやすい】
今出来ることをしましょう、
すべき事をしましょう❣
これ、私の好きな言葉✨
今自分がどうすべきかを考えるきっかけを頂けたんだなと思い、
必要最低限な外出を心がけ、
だからと言って外出時に恐れるのではなく…
行動に責任を持って今後の生活を送りたい、
ついつい私は大丈夫って過信しがちですよね❔
私もそうでしたw
でも、
我が家には今、
病気によって免疫力の下がっているパートナーが一緒に住んでいて、
「かよが大丈夫でも俺、今かかったら死んじゃう…」
って言われ、
自分の事しか考えていなかった事に気づいて…😂
自分よがりだった事に反省し、
きっと私のように過信している元気な人が保菌者となり、
菌をばら撒いてしまっている…という事が起きているのかもしれないと思い、
手洗いうがいを徹底し、
自分の行動に、
より気をつけられる自分になりました✨
今日は自宅待機、
普段よりも丁寧に過ごそうって思い、
普段観る余裕もないニュースを観たり、
洗濯物を丁寧に干してみたりw
のんびりしつつ、
必要なことをしていこうと思っています、
休講になるStudioもあれば、
お休みしませんというStudioもある、
私はすべき事をしていく、
出来ることをね、
振り回されそうになる心と向き合い、頭と心の整理をし、
今起きている出来事から、
沢山の学びを得ていこう✨
私のblogを読んでくださっている方の心を乱しては…と思い、
コロナウイルスの事については触れずにいました、
blogを読んだくらいで心乱されないでね…って言いたいところですが、
人ってどうしても目や耳から入ってくる情報を自分なりに解釈して受け取り、
悲しんだり苦しんでしまうのも事実ですものね、
心乱されたり、
反感を持った時こそチャンス⤴︎⤴︎
私は思っているのですが…
そうもいかない人もまだまだいるので、
コロナウイルス関係についてはこの辺にしておきますね、
そんな私もトイレットペーパーがなくなった事には少々驚きましたw
そしてなんだか少し寂しくもなりました😂
本当に必要な人の元へ届くと良いなと願う事しか出来ませんが、
私自身も
トイレットペーパーを今まで必要以上に使っていた事に気づき、
自宅だけでなく、
外出した際にも「必要分をしっかりと考えて使う」を実践中✨
今まで、たかがトイレットペーパーって思っていたな、
必要以上に使っていたな…っていう事に気づき、
反省し、今後に生かす❣
日常の生活の中でのヨガを
是非みなさんも実践してみてくださいね✨
さ、
今日は彼の大好きなカレーを少し多めに作ろう🎶❣
今週末私は大好きなしのぶ先生と共に陰ヨガを学びに行ってきます、
開催をしますという決定のお知らせと共に
しっかりとしたコロナウイルスに対しての予防ガイドラインがStudioさんからも届きました。
栄養価の高い食事をし、
睡眠をたっぷり摂ることを心がけ、
出来ることをしていこう⤴︎⤴︎✨
先日手間暇かけて作った豚の角煮も好評でした❣
確定申告もまだ出来ていなかった😂
ついつい後回しにしてしまう性格、
こちらも反省だ😢
出来ること、すべき事、
意外といっぱいありますねw
今日は目覚まし無しでよく眠れました❣
ゆったりお料理出来る喜びを感じ過ごそう✨
恐れや不安を味方にしよう❣
【お知らせとお詫び】
3月開催予定の胴部病院でのヨガクラスは休講になりました。
障がい児ママヨガクラスも休講とさせて頂きます。
7日、月曜日のマインドフルネス代官山のクラスも休講になりました。
所属させて頂いている
ゴールドジム南青山店（火曜19時～）
インシー湘南店（火曜11時～、12時半～）
（木曜19時半～、21時～）
ノアヨガスタジオ（月曜14時半～）
（金曜11時50～、13時10～）←6日は20日は諸事情につき、代講の先生にお願いしております。
は今のところ通常通り営業していきますが、
ご自身だけでなく、
御家族に体調が悪い方がいらっしゃる場合にはStudioはお休みする事をお薦めします。
それぞれの出来ること、
すべき事をして、
不安の無い日常を一日でも早く取り戻せる事を祈りましょう✨
さすがにもう出したりしていないけどw
自分で自分に
買ってきました❣
時間に余裕があると、
自分を大切にする時間が増えました❣
お風呂に入る楽しみが増えたボディウオッシュオイル✨
どんな時でも、
内側から溢れる笑顔を絶やさない自分でありたい❣
