継続は力なり✨special時間❣by鎌倉✨

紅葉真っ盛りの鎌倉は

お天気にも恵まれ、

とても賑やかで、

駅を降りた瞬間から歩く足取りが軽く、

自然と顔がニヤニヤしちゃう程、

大好きな鎌倉が更に大好きになった、

素敵な時間となりました🍁❣

2019年最後の鎌倉3時間specialクラスへ、

沢山の笑顔が集まり、

とても幸せな時間が流れました☺️

【継続は力なり】

その言葉の通り、

続けていくうちに少しづつ変化し、

私自身も変化、進化している自分を感じさせて頂き、

参加してくださっている皆様と作り上げている感覚が満載のこの時間が

回を増す毎に

更に大好きになっていくから本当に不思議❣

昨日は

初鎌倉時間を味わいに来て下さった方が多く、

最初は少し緊張感が漂っていたものの、

時間の経過と共に

顔も身体もほぐれて行くのを間近で見させて頂けて、

家に帰ってからも私の幸せ度数は上がっていく一方でした❣

皆さんが鎌倉時間を過ごすことによって

刺激を受け合い、

一歩を踏み出す勇気を得て、

身体だけでなく、

心も変化して行く姿…

昨日も嬉しくて仕方がありませんでした❣

人は一人では生きていけない、

社会に揉まれ、

葛藤しながらも

その中で成長していくんだなと、

改めて感じさせて頂いた昨日の鎌倉3時間special✨

ご参加頂いた皆様、

本当にありがとうございます

継続して参加することによって

自分の思考の癖にも気づき、

まんまの自分を愛し、

変化することを恐れず、

未来にワクワクを抱き、

共に生きていけたならば

私の理想とする世界を生きて行けるんだなと、

皆さんと一緒に過ごす中で

改めて感じさせて頂きました☺️

ついつい過去に縛られ、

不安を抱きがちな自分をも

ギュッと抱きしめ

これからも皆さんに支えられながら

私に出来ることをしていきたいな…と、

硬く誓いました✨

皆様が居てくれて私がいる、

私の言葉やヨガが

皆様にも何らかの影響を与えて、

小さな気付きを得ながら、

自分の事をもっともっと大事にして、

自分を生きて欲しいな…

そんな思いになりました✨

2020年も

更に進化した鎌倉3時間specialを

継続していくので、

毎回参加出来る方も、

たまにしか来れない人も、

初めましての方も…

是非、

時間を作り、

一緒の時間を過ごして貰えたならば…

私は本当に幸せです❣

9月に横浜で開催された

ヨガフェスタで、

ストレッチクラスを受けて下さった3名の方がいらっしゃいました、

また会いたいという思いを実行に移し、

勇気をだして会いに来て下さった気持ちがとても嬉しかったです❣

ポーズに囚われず

身体の不調を良くして行く為に

ヨガの練習をして欲しい、

そんな思いを込めて昨日はクラスをさせて頂きました☺️

集中が高まり、

皆さんの流れる汗がとても綺麗でした✨

せっかくヨガをしているのに、

自分で自分を傷つけるのでは無く、

自分の身体を労りながらも、

時に頑張り、

不調な場所を自分自身で気づき、

快適な身体に導いて行くクラス。

時に笑いが溢れ、

出来ないを楽しみ、

意識と身体と呼吸をしっかりと感じ

繋がていく…

そんな時間が流れました✨

クラスの最後は目を閉じて座る時間を楽しみました🎶

鎧を脱ぎ去った私たちは

身も心も軽くなり、

時間が止まっているかのような時間を味わって頂けたならば、

とても嬉しく幸せです❣

昨日は最近の私のお気に入り、

お灸をのんちゃんが皆さんにも体験して頂こうと持ってきてくれました🎶

モッチーの可愛い足を拝借w

皆さん喜んでくださいました❣

のんちゃん、ありがとう❣

私のお気に入りの酵素も飲んでいただいてからのヨガクラス、

あんなにも汗をかいたのは、

酵素の力もあったのかもしれませんねw

アフターでは

みんなが大好きな

鎌倉大人気店

六弥太さんの豆腐ハンバーグを頂きに行ってきました❣

この時間が

クラスではお話が出来なかった形との交流の場になって

一番みんな嬉しそう🎶

何度行っても美味しい😋

ここのマスターと奥様がまた素晴らしいのです✨

いつもありがとうございます❣

美味しいものは人を内側から幸せにしてくれますね❣

さ、今後も鎌倉時間は続きます🎶

次回のお知らせ↓↓↓

🌱12月21日(土)@鎌倉108回太陽礼拝http://kayokoyoga.com/?p=6964

🌱1月12日(日)@鎌倉3時間special

http://kayokoyoga.com/?p=7432

どうぞよろしくお願いします❣

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