今日はちょっぴりお寝坊を楽しみました🎶😴🎶

冬の養生は

早寝遅起きが良いんだそうです✨

お寝坊すると、

なんだか怠けているように感じて、罪悪感を抱いてしまう人、いませんか❔

不思議ですよね、

電話が鳴ったりして出た時、

｢寝てた❔｣って聞かれると、

寝てたのに

起きてたフリをしてしまったりwww

私だけかしら❔

｢冬は出来るだけお布団の中でゆっくり出来るならした方が良い｣

そう中医学で学んだ時、

なんだかとても安心した私✨

ついつい頑張りすぎてしまおうとしてしまう自分、

寝ることでさえ、

寝すぎは怠けとしてしまう自分…

自分で自分を勝手に縛りつけている事が他にもきっと沢山あるんだろうな☺️

ゆっくりと目覚め、

お風呂にお湯をためてリラックスタイムを楽しみました❣

ほんのり汗ばみ、

朝からデトックス✨

今は大好きな小田原へと向かっています🚃💨💨

今日は小田原クラスからの

新宿でマスターのワークショップ、

一時はワークショップも諦めなければいけないかな❔って思ったのですが、

今日1日分の食事も準備してきたし、(昨晩の残りw)

今日はゆっくり自分時間を楽しもう🎶❣

今までの自分の生活が

いかに自由だったかを知る大切な時間になりました☺️

世の中のお母さん達って

子供の食事を当たり前のように3食用意して、

身の周りの事も全部してあげて…

本当に素晴らしい事を毎日しているんだ…という気づきも⤴︎⤴︎

当たり前のような日常が

実は既に凄いことを成し遂げ続けている✨

なのに…

自分よりももっと手の込んだ食事を作っているお母さんと比べて、

自分が怠けていたり駄目な母親だと思っている人も多いようだけど

いやぁ、

子供を飢えさせず育て上げているだけでも本当に凄い✨

人には得意不得意があって…

手の込んだ食事を作っている人はそれが得意だからしているだけ、

苦手な人が一生懸命心を込めて作ったお料理は

見た目がイマイチでも

心がこもっていればそれだけで素晴らしい事を既に成し遂げている✨

ついつい人と比べて

自分を見下げてしまうけど、

大丈夫、

一生懸命生きているならそれだけで〇💮

私なんか…って見下げず、

出来ることを精一杯していきましょう✨

自分って案外凄いことをしているんだと、

自分自身の存在を

認められた途端に自分をもっと好きになれる❣

どんな時でも

どんな状況でも

その置かれた中で、

小さな幸せを見つけて

それを存分に楽しみ、

自分にプチギフトをあげましょうね🎁

だって、

私たちは

楽しむためにこの世に産まれて来たのだから⤴︎⤴︎💕

青空が綺麗ですね、

最近下を向いて歩いてるな…って思う事が多かったから、

今日は思い切り上を向いて歩こう❣

素敵な休日をお過ごしください✨