口癖…

自分の口癖って知っていますか❔

ヨガのインストラクターになって、

自分の発する言葉に対しての意識が深まり、

あー、また言っちゃった😂って言葉が

あれこれある…事に気づけるようになりました☺️

たとえ、口に出してしまったとしても、

気づけたらラッキー⤴︎⤴︎💕

気づいたら言い換えてみる🎶

だって、口癖なんだもの、

知らず知らずにどれだけ言ってきた言葉なんでしょう、

その言葉を、言っちゃった😂って気づけたならば…

減ってきている証拠って思って自分を褒めてあげる事にしています❣

その中でも最近、

とても気をつけている言葉があります。

「〇〇しなきゃいけない…」と言ってしまう癖😂

自分が会いたくて会う友達と会う時にも、

何故でしょうね、

会わなきゃいけない…とついつい言ってしまう癖がついていた…

その癖に気がついた時、本当に驚いてしまいました😂☺️

きっと、

遊んでばかりいる自分に罪悪感を覚えて口に出すようになった気がしますが…

楽しい事を毎日している自分に罪悪感を抱くかつての自分…www

いつの日からこの口癖が癖になったのか思い出す事が出来ませんが、

きっと親に対しての言葉だったのだろうなと予想w

「また遊びに行くの❔」

「毎日毎日遊んでばかりいて…」

親にも付き合ってきた彼にもよく言われ続けて来た私、

今の私からは想像もつかないかもしれませんがw

きっと、その頃に自分を守るために出していた言葉が癖となり、

今でもちょいちょい出そうになるのを気づき、やめる…を実践中☺️

他にも、

「明日は朝から仕事に行かなきゃいけない…」→

「明日は朝から仕事だ🎶」

「掃除しなきゃいけない…」→

「お掃除しよ🎶」

「ご飯作らなきゃいけない…」→

「ご飯作ろう🎶」

同じ言葉なのに、

だいぶ違うのが皆さんにも伝わるかしら❔

こうやって、自分の悪い癖をみつけて

発する言葉を変えていくと…

本当に世界が違ってくる感覚になりますよ❣

悪い癖を直し、

良い癖をつけていくのがマイブーム、

なかなか直らない癖もあるけれど、諦めずに実践していきます✨

さぁ、みなさんも私のように

直した方が良い口癖、

ありませんか❔☺️

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