ヨガのインストラクター向けの

5時間に渡るワークショップが終了しました⤴︎⤴︎💕

 

私の大好きなstep upの講座✨

 

今の自分のままでも、

充分幸せで、

満足している⤴︎って思っている人もいるかもしれないけれど…

今でも満足しているけれど、

あともう少し快適に、生きていけるのだとしたら、

そう生きたくないですか❔☺️

今が快適だと決めつけて、

不快的な場所にいるよりも、

もう少し快適な場所があるのかも…って、

探り探り生きていきたい❣

毎日が楽しそうで幸せそうな人を見ると、

その秘訣が分かるかもと逢いに行く⤴︎⤴︎💕

私は知りたい❣し、

知り得た事を実践して、

私自身が変化できた事や体感した事ををシェアして、

その思いを伝える事によって

皆さんにも小さな変化が起きたり、

ほんの少しでも前進したり、

意識がちょっとでもアップして、

生きやすさを感じて頂いたり、

未来に小さな光を見つけて貰えたならば…

喜んで貰えたならば…

とっても嬉しい❣

人事だとしても自分の事のように嬉しい❣

 

私は欲張りだから、

もう少しこうなりたい、

もう少しこうしたい⤴︎⤴︎💕って思いながら生きることが

悪い事だとは思っていない、

足るを知る…という事に反しているのではなく、

今のままで充分良いけれど、

もう少し…って言うのは、

むしろ向上心があって良いと思っているくらいw

 

こうしたいって思っていても出来ないのが人間、

1人では出来ないからこそ

後押ししてくれる人や場所があるならば…

そこに身を置き、

皆の力や場の力を借りて、

ほんの少しでも前進していく

自分でありたい✨

 

5時間なんてあっという間、

気がつけば6時間に…😂これ、私のダメなとこ、

時間オーバーごめんなさい😂

自宅での開催の時にはついつい長引いちゃう…

伝えたい事や知ってて欲しいこと、

こうしたらいいよって事がいっぱいだから⤴︎⤴︎✨

皆さんが目をキラキラさせていく姿に吸い込まれていく✨

 

少人数での講座の良いところは

一人一人の環境や経験をしっかりと聞いて

個々にアドバイスをしてあげられるところ☺️

そして、

じっくりと考えてもらうことも出来る事✨

 

ヨガの経験値はみんな違う、

年数長くヨガをしていても

週に１回しかしていないで10年来た人と、

毎日しっかりと練習をしていて

3年間しっかりと行って来た人との経験値の違い、

 

同じように同じ期間、

同じ時間練習していたとしても、

身につくのが早い人と遅い人がいる、

 

どっちが良いわけではなく、

それが現実。

 

人前でお話をするのが得意な人やそうじゃない人、

教わる側の生徒さんも人それぞれだけど、

教える側のインストラクターの人も人それぞれ、

だからね、

誰かと比べて焦ったりするのって勿体無い😂😂

 

・インストラクターとしての活動をして来た年数も長ければ凄い訳じゃないw

・沢山のクラスを持っているから凄い訳じゃない、

・ヨガで1本立ちしているかどうか気になっちゃうけど、1本立ち出来ているから凄い先生…な訳でもない…

・難しいポーズがいっぱい取れるから凄いわけでもない、

 

ついつい凄さを

見た目の華やかさや耳にした事で判断しがちだけど…

自分はどんな凄さを持っている❔

自分の持ち味は❔

自分にも凄いところが必ずあるって知ってる❔

 

自分自身の持ち味って案外自分で見つけるのって難しい…

 

悪い所探しや

足りないところ探しは簡単に出来る人が多いけれど、

良い所探しは人から褒めてもらってなんぼって思う☺️

 

私、自慢じゃないけどそういうの見つけるの得意❣

 

仮に自分の持ち味をいっぱい見つけられている人がいたとしても、

そこじゃないでしょぉ～って所を

良いところと思っている場合もあったりするから、

近しい人で、

はっきりものを言い、

教えてくれる人って必要って思う⤴︎⤴︎💕

もしもそういう人がそばに居てくれるならば…

ありがとうをいっぱい感じてね✨

時にカチンと来ることを言われても、

図星だからだからね、

苦しめようとして言葉を発する人は実は少ない…

人の言葉や行動で傷ついたり心振り回されるのだとしたら

案外自分の内側に理由があったりする…w

 

思いやりで誤魔化して嘘をついて

相手が喜ぶだろう言葉をかけるのって私は苦手、

 

顔色伺って良いことばかり言わないし、

言いたくない、

時に、

その人が求めていない

反対の意見を言って嫌われる事もあるw

 

でも、

きっといつか、

私の思いやりは届くと信じて、

嫌われる事を恐れない自分でありたい💛

とか言いながら本当は傷つきやすいんですよw

 

私の言葉ごときで振り回される

やわな想いは叶わないよって思うから…

反対されても貫き通して、

それを実行した人の事は全面的に応援する⤴︎

そのチャレンジが、

たとえ失敗に終わっても

だから言ったじゃんって責めるのではなく、

アッパレだったねって

声をかけられ応援できる自分でありたい✨

 

ヨガの練習を深め、

瞑想を続けていると、

感覚がとても鋭くなって来る✨

 

ヨガのインストラクターとして

どう伸びていくのか、

自分に足りないことは❔

長けている所は❔

あれこれ観察するのも好き❣

みんな違う凄さがあるから⤴︎⤴︎💕

 

ヨガのインストラクターって

とても幸せで素敵な職業って思うから、

是非続けて欲しいしチャレンジしてみて欲しい✨

 

先に先に進もうと急ぎ足になって、

上手くいかないから自分には合わないんだって思って

せっかくの夢を諦めて欲しくない…😂

 

どうしてなんだろう❔

立ち止まり、

本当に自分に必要な事を知り、

目の前にある

今出来ることを精一杯頑張ってみて欲しい✨

 

・小さな努力、小さな1歩を大切に…

・ただ、見様見真似で生きるのではなく

・自分なりに大切な信じるものを見つけ出して欲しい⤴︎⤴︎💕

 

私自身も

常に自問自答し続ける事をやめない自分でありたい、

ここからの自分をしっかりと描き、

あえて苦手なことに向き合い、

その苦手を克服し

自分で自分を承認してあげられるように

ヨガの練習を続ける☺️

マットの上でも外でも💛

 

ヨガは

人の心や意識までもを動かし変化させてくれる💛

それが分かってくるとすべきことが見えてくる✨

ヨガってほんと素晴らしい✨

素敵なみんなと昨日は過ごせて私も幸せいっぱいもらいました❣

また、開催します🎶