等身大の自分…という言葉が今朝は降りてきた、
Google先生で調べてみると
【背伸びをしない、ありのままの自分】
という言葉だった☺️
まんまの自分を丸ごと愛す❣
そんな事が出来たらとても幸せですよね❔
しかし、それがとても難しい事も知ってる☺️
まんまの自分を知る事が怖くて
ついつい蓋をして生きてきた、
まんまの自分を生きているつもりになってた、
まんまの自分って❔
ふとした時に撮られた写真を見て、
嫌だー、変な顔wって思ったりするが、
その嫌だーって思っている顔を皆は見慣れていて
知らないのは私だけだった事に気づいたw
ヨガのインストラクターになって、
動画を配信して頂く機会が増えて
自分の声を聞いてショックを受けたw
しかし、そのショックを受けた声も…
まんまの自分の声で
聞いていて恥ずかしく感じているのは私だけで
皆はいつもの私と思って
なんとも感じていないんだから…
私はどれだけ取り繕った自分を見て、
感じて生きてきたのだろうか❔www
出来るだけ自然な自分を生きたい⤴︎⤴︎💕
そう思って生きているけれど、
そう思っている時点で
まだまだ自然じゃ無いんでしょうねwww
でも、もっともっとナチュラルに生きる事を望めば
そんな自分になれるって知ってる❣
なりたい自分を描くこと、
やめないぞ✨
そんなくだらないことあれこれ考えていたら、
せっかく目覚ましが鳴る前に起きて
朝から優雅に過ごしていたのに、
いつも以上に準備に手間がかかり
1本電車を乗り過ごした😂
最近は少し早めの行動をと、心がけているけれど、
ギリギリでの行動する事に慣れていた私にとって
早めの行動が身につき当たり前になるには
まだまだ時間がかかりそう☺️
自分の嫌な所を見るのは怖い😱
でも、見れたらラッキー⤴︎⤴︎✨
だって、少しずつ直していけるからね💕
知らないうちに嫌いな自分を生きていて、
嫌な自分が出てきて、
嫌な行動取っちゃったら…
直せるし謝れる⤴︎⤴︎💕
ヨガのポーズも一緒ですね、
誰かに手直しをして貰えず、
自分でこれが正しいと思い込んで
練習を続けていると、
その練習によって身体を傷つけている場合がある😂
練習熱心な人ほど歪みがあったり
練習熱心な人ほど、
痛みを抱えている人がいるのが現実、
さぁ、どう練習をする❔
ここが正しいと決めつけず、
身体の声をしっかりと聞いて、
苦手な事を避けず、
あえてそこを大事する練習が必要ですね⤴︎⤴︎💕
左右どちらの身体が優位に動く❔
ついつい動く方ばかり動かしていない❔
苦手に取り組み、
練習の先に快適さが待っている練習をしましょうね✨💛
本日は晴天なり🌞😊🌞
クラス2本後は
大好きなイベント、
オーガニックライフ東京へ行きます🎶
屋上が気持ちいーでしょうね、
ビールが美味しいでしょうね🍻
屋上仕様に今日は帽子を持って来たよ🎶
イージーヨガブースに立ち寄りウエアを見るのが楽しみ❣
見かけたら声をかけてくださいね❣
写真は乙益さんに撮ってもらったよ、
人生最大のウエイトの私w
こんな自分も丸ごと愛せるか❔いやぁ、少し痩せたいwww
でも、桜が綺麗でした🌸
乙さんの写真は温かで好き❣