マウイティーチャートレーニング108回太陽礼拝編☆

【太陽礼拝】

聞いたことあるかな?

やったことあるかな?

マウイで過ごした1ヶ月、

毎週土曜日に行っていたのが108回太陽礼拝です、

最初に毎週土曜日に108回太陽礼拝を毎週行いますって聞いたとき、それはそれは驚いた❕

「ええええー、108回?出来るはずないじゃーん」これ、私の心の声w

だってさー、その頃の私、5回くらい太陽礼拝やったらそれで充分大満足してたもん、

ヨガのクラスでもそーんなにいっぱいやったこと無かったし・・・

太陽礼拝を知らない人向けに、太陽礼拝とは・・・

12のアサナ(ポーズ)を取っていきます、

流れが決まっていて、ヨガのアサナを行う準備体操と言われているアサナなんです、

やってみたこと無い人にも是非是非行ってみて欲しいのが、太陽礼拝、

順番が決まっているので覚えたら一人でも練習出来るし、練習を続けていくと、それはそれは心地よい世界に入っていけるアサナなんですよ☆

今でこそ、太陽礼拝、私の大好きなアサナの1つになりました☆

10年以上毎日のように繰り返しているけれど、どうしたら心地よく快適に行えるかをいまだに探し続けていますが・・・

ヨガにはアサナの定義というのがあって

【安定していて快適であること】と、言われています、

今でこそ、その定義の意味がだいぶ分かるようになってきたけれど、当時の私からするとまだまだ一生懸命にポーズを取っていたから、

太陽礼拝108回を毎週するなんて地獄のように感じたのを覚えているw

私以外のみーんなも同じ思いだった、それを感じた先生であるマイラは言った、

「休みたい時にはお休みをしてもいいですよ」って、

でもね、なかなかお休みを取ることって出来ないもんなんですよね、頑張ってしまうんですよねぇ~w

ヨガって、性格が出る、ヨガってその人となりがとってもとっても出る、

私自身、怠け者ってずっとずっと思って生きていてたけど、ヨガの練習生を続けていて思った、

「私って頑張りやさんなんだ⤴真面目なんだ💮」って☆

ずっとずっと自分の事、怠け者でダメダメ人間って思って生きてたから、頑張りやさんで真面目なんだって気付いたとき、自分の知らない自分に出会った気分だった、

あ、そう思うようになったのはここ最近です、マウイにいる頃の私はまだまだそんなことに気がつけていませんでしたw

不満ばーっかり言ってたしね、その頃w

いやぁ、そんなこんなで毎週土曜日太陽礼拝108回し続けたよ、

次の日、筋肉痛になっ大変だったのを思い出すなぁ、はぁはぁ言いながらしてたなぁ~w

あ、そういえばトレーニング期間中、1ヶ月間、毎日のようにあちこちが筋肉痛だったのも思い出した☆

良い練習を続けていたんだなぁ~⤴💮🎶

あの日が懐かしいな☆

そーんな太陽礼拝108回、今年は12月25日(日)、鎌倉で私リードして行おうと思います、

生徒さんからの要望もあって、きちんと私の想いも伝えて無理の無い108回を行ってみて欲しいなぁ~って思っています、

ヨガなのに無理しちゃうし、苦行みたいだし、108回も太陽礼拝する意味あるのかなぁ?って思ったこともあるけれど、それでも今の自分を知るにはとても良いって思えるようになったから、

クリスマスの日に、クリスマスpartyと忘年会を兼ねて鎌倉でしようと思います☆

うふふ、今から、楽しみ♪

おっと、また話がそれちゃったけど、マウイティーチャートレーニングでの思い出に残っている太陽礼拝編でした♪


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