私が選び、学んだティーチャートレーニングは、
ラージャヨガのティーチャートレーニングでした、
当事ホットヨガしか経験の無かった私は勿論ラージャヨガの意味も分からずに申し込んでいた、
当事を振り返って思うこと、
ラバのホットヨガ、とっても好きで通っていて、先生達も素敵で良かったけれど、
アサナ(ポーズ)クラスが中心で、
どの先生も決められたことを話して、決められたことを繰り返すので、ヨガに対しての知識が得ることが出来なかったことがマイナスかなって思う、
呼吸に対する意識や、どうしてこういうことをするのかと言う一つ一つの説明が全く無かったので、私の知識も空っぽだったw
空っぽだけど毎回同じこと繰り返すから上達している気になってた、
だから先生の資格を取りに行こうって気持ちになったんだけどねw
私の同期はラッキーなことに全員がラバに通っていた方達だったので落ちこぼれると言うことが無かったのが救いかな☆
ティーチャートレーニングに入ってマイラ(先生)が私に言った言葉、
「貴方はホットヨガは向かないから帰ったらやめなさい」
ええええ~❕❕❕衝撃を受けた❕
だって、ラバに通っていて、ヨガを大好きになってマウイまで行ったのに、
ラバにもう行っちゃ駄目って言われたんだもん、そりゃそうでしょ❔
便秘薬も苦しかったけど、これまためっちゃ驚いた、
ただ、マウイ島で毎日のプラクティスを常温でするようになって、
どんどん常温でヨガの素晴らしさを得ることが出来たので、驚いたけれど苦しみにはならなかった、
やっぱ便秘薬の方が苦しかったw
マイラのヨガはとても丁寧でとても身体に優しいヨガ、
私はマイラのクラスがあっという間に大好きになった❤❤
ラージャヨガってね、アサナも大事だけど、何よりも大事にしているのが瞑想の時間、
毎朝毎夕、2時間弱の瞑想の時間があった、
暗い時間に起きてマウイなのに寒い中座る、
朝日も夕陽も背中では感じていたけれど目で見れなかったのが残念・・・
だって、その時間帯に瞑想なんだもん(涙)
マントラを唱え、目を閉じ、身体中が痛くなるほど長時間座る・・・
当事の私からするとこれまた地獄の時間だったのを覚えている、
最初はね、
「瞑想ってやつするんだってぇ~」って、瞑想の事馬鹿にしてたw
でも、新しいことをするのが大好きだったし、意味分からないけれどやったこと無いし、やってみるかぁ~って思ったし、気楽にチャレンジしたのを覚えてる、
マイラが口にする瞑想の誘導、これも、心の中で笑いながら聞いてたw
だって、イメージ出来なかったよ、いちいち、突っ込み入れてたw
変なこと言ってるなぁ~ってw
そんな時間が毎日続いているうちに、私の股関節と腰は悲鳴を上げた❕
じっと座るって動いているよりうーんと難しい、
今なら分かる、瞑想ってアサナの先にあるもの、瞑想の準備体操がアサナを練習することだって事が❕☆
1度痛みが出た場所はその後座る度に痛み続けた、
痛いと瞑想状態に入れるはずもない、
でもね、忘れもしない、たった1回だけどね、凄いことが起きたよ☆
痛みも消え、お母さんのお腹の中にいる気持ちになって、幸せ過ぎて涙が止まらなくなった、
身体も自分の身体じゃないみたいになって、痛みは消え、永遠にそのまま座り続けたいって思った☆
私、幸せ、
ただただ、幸せの涙が止まらなくなった、
そーんな経験をしちゃっ私、次の日からの瞑想の時間にその幸せを求めてしまった欲が出て、
2度とその心地にはなれなかったけどねw
いやぁ、あれが私の瞑想のスタート、
今はね、瞑想の大事さも分かるし、誘導してクラスまでさせて頂いている、
だってやっぱりやった方が良いもの☆
でも、最初の頃はだいっきらいだったよ❕
でも、嫌いは好きに変わるね❤❤
これだけは確かだ☆
うん、苦手も得意に変わるよ、
嫌いも好きに変わる、
好きが嫌いになっちゃうのは哀しいね、でも、また好きにも変われるよね❤❤