【kayokoyoga in京都リトリート】
～2018年をヨガを通して振り返る～
歳を重ねる毎にあっという間に過ぎ去っていく1年、
どんな年になりましたか❔
今年の始めに立てた目標が達成された人もいれば、
達成することなく、
あっという間に過ぎ去ってしまったと感じる人もいると思います。
思ったように過ごせなかった…
大好きなヨガもあまり出来なかった…
それとは反対に
思った以上の1年を過ごせた人もいますよね❔
私が大切にしていることの1つ、
【ヨガを生活に生かす✨】をテーマに
今回は2泊3日、
ヨガを愛する人達で
寝食を共に過ごし、
よりヨガを深め、
生活をより良くしていく⤴️✨
リトリート(合宿)を行うことにしました。
場所は京都、
宿泊先は
■妙心寺大心院
さんで行わせて頂きます。
ヨガを通して出逢う皆様と過ごす時間、
日常の中の非日常の中で
自身をみつめ、より深く知り、
新たな自分と出逢う旅に出てみませんか❔
今の私の持てる全てで
3日間に挑みます✨
どうぞよろしくお願いいたします。
■日時
12月14日(金)～16日(日)
■スケジュール
14日(金)14時集合
15時～オープニングサークル
自己紹介やリトリートの説明(180分)
19時～夕食 (精進料理)
入浴
睡眠前のストレッチヨガ&瞑想(75分)
15日(土)
6時～(75分)
目覚めのヨガ
瞑想
7時30分～朝食 (精進料理)
9時～お天気でしたらお散歩
昼食は各自負担(買い出し含む)
13時～
ヨガを学ぶ時間
(約6時間途中休憩を含む)
ヨガを日常に生かして生活する為の講座～
内容はお楽しみに✨
エナジーフローヨガ(60分)
19時～夕食 (精進料理)
入浴
ストレッチ&夢を描き叶える瞑想
懇親会
(買い出しに行き、参加者さんとの交流会)
16日(日)
7時～
目覚めのヨガ&瞑想
8時30分～朝食
10時～荷物まとめ
クロージングタイム
2018年を振り返り
2019年の目標を立てる時間
⚠️スケジュールは内容及び時間はあくまでも目安です
前後したりする可能性あり
13時頃解散予定
解散後、
お時間がある方は
京都観光へごいっしょしましょう
■価格
37,700円
(早割:10月末迄にお申し込みの方は35,000円)
含まれている物
※2泊の宿泊(相部屋でのご案内となります)
※夕食×2日間
※朝食×2日間
※ヨガや瞑想、講座代
⚠️交通費及び昼食や謹慎会の飲食代
■お申し込みフォーム
■最少開催人数
5名
人数が揃い次第、
お振込口座をメールさせて頂きます。
今しばらくお待ちください。
【開催場所】
妙心寺大心院
075-461-5714
ＪＲ嵯峨野線「花園駅」下車、徒歩10分
市バス「妙心寺前」下車、徒歩７分
【持ち物】
・ヨガマット、ヨガウエア
・筆記用具
・宿泊道具
【プロフィール】
10代の頃よりモデルの仕事をしながら、旅行、
スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。加齢と共に体型維持が難しくなり、
悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。 ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、
心と身体の健康に興味が深まり、ハワイのマウイ島で ラージャヨガティーチャートレーニングを修了後、
ヨガインストラクターの道へ進む。 安全なカラダの使い方の習得やヨガのルーツへの探求も継続しなが
ら、関東近郊を中心に ヨガクラスを担当。大阪、京都、名古屋、
九州等でのワークショップや 国内外でのリトリート（合宿）も開催。
神宮ナイトヨガをはじめ、ヨガフェスタ、
YOGAJAPAN等の大きなイベントでも講師として出演してい る。
活動しているスタジオ
マインドフルネススタジオ代官山（イージーヨガストア代官山）
オハナスマイル
NOAヨガスタジオ新宿店
insea湘南店
★ホームページやFacebookにてスケジュールやブログ、
写真をアップしているのでよろしければご覧ください。
