京都リトリート2018,12月

【kayokoyoga in京都リトリート】
~2018年をヨガを通して振り返る~
歳を重ねる毎にあっという間に過ぎ去っていく1年、
どんな年になりましたか❔
今年の始めに立てた目標が達成された人もいれば、
達成することなく、
あっという間に過ぎ去ってしまったと感じる人もいると思います。
思ったように過ごせなかった…
大好きなヨガもあまり出来なかった…
それとは反対に
思った以上の1年を過ごせた人もいますよね❔
私が大切にしていることの1つ、
【ヨガを生活に生かす✨】をテーマに
今回は2泊3日、
ヨガを愛する人達で
寝食を共に過ごし、
よりヨガを深め、
生活をより良くしていく⤴️✨
リトリート(合宿)を行うことにしました。
場所は京都、
宿泊先は
■妙心寺大心院
さんで行わせて頂きます。
ヨガを通して出逢う皆様と過ごす時間、
日常の中の非日常の中で
 
自身をみつめ、より深く知り、
 
新たな自分と出逢う旅に出てみませんか❔
 
今の私の持てる全てで
3日間に挑みます✨
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
■日時
12月14日(金)~16日(日)
 
■スケジュール
14日(金)14時集合
 
15時~オープニングサークル
自己紹介やリトリートの説明(180分)
 
19時~夕食 (精進料理)
入浴
 
睡眠前のストレッチヨガ&瞑想(75分)
 
15日(土)
6時~(75分)
目覚めのヨガ
瞑想
 
7時30分~朝食 (精進料理)
 
9時~お天気でしたらお散歩
 
昼食は各自負担(買い出し含む)
 
13時~
ヨガを学ぶ時間
(約6時間途中休憩を含む)
 
ヨガを日常に生かして生活する為の講座~
 
内容はお楽しみに✨
 
エナジーフローヨガ(60分)
 
19時~夕食 (精進料理)
 
入浴
 
ストレッチ&夢を描き叶える瞑想
 
 
懇親会
(買い出しに行き、参加者さんとの交流会)
 
16日(日)
7時~
目覚めのヨガ&瞑想
 
8時30分~朝食
 
10時~荷物まとめ
クロージングタイム
2018年を振り返り
2019年の目標を立てる時間
 
⚠️スケジュールは内容及び時間はあくまでも目安です
前後したりする可能性あり
 
 
13時頃解散予定
 
解散後、
お時間がある方は
京都観光へごいっしょしましょう
 
■価格
37,700円
(早割:10月末迄にお申し込みの方は35,000円)
 
含まれている物
※2泊の宿泊(相部屋でのご案内となります)
※夕食×2日間
※朝食×2日間
※ヨガや瞑想、講座代
⚠️交通費及び昼食や謹慎会の飲食代
 
■お申し込みフォーム
 
 
 
■最少開催人数
5名
 
人数が揃い次第、
お振込口座をメールさせて頂きます。
 
今しばらくお待ちください。
 
 
【開催場所】
妙心寺大心院
075-461-5714
JR嵯峨野線「花園駅」下車、徒歩10分
市バス「妙心寺前」下車、徒歩7分
【持ち物】
・ヨガマット、ヨガウエア
・筆記用具
・宿泊道具
 
何か質問などございましたら
までご連絡ください。

 【プロフィール】

10代の頃よりモデルの仕事をしながら、旅行、スキューバーダイビングが好きで世界中を旅する生活を続ける。
海が大好き、自然が大好き、身体を動かすのもお喋りも大好き。

加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会う。

ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、ハワイのマウイ島で

ラージャヨガティーチャートレーニングを修了後、ヨガインストラクターの道へ進む。

安全なカラダの使い方の習得やヨガのルーツへの探求も継続しながら、関東近郊を中心に

ヨガクラスを担当。大阪、京都、名古屋、九州等でのワークショップや

国内外でのリトリート(合宿)も開催。

神宮ナイトヨガをはじめ、ヨガフェスタ、YOGAJAPAN等の大きなイベントでも講師として出演している。

 

活動しているスタジオ

マインドフルネススタジオ代官山(イージーヨガストア代官山)

オハナスマイル

NOAヨガスタジオ新宿店

insea湘南店

★ホームページやFacebookにてスケジュールやブログ、

写真をアップしているのでよろしければご覧ください。

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